Hvordan takle impulskontrollproblemer hos barn og voksne

Symptomer

Impulskontrollproblemer kan variere fra person til person, men et felles tema er at impulsene anses som ekstreme og er vanskelige å kontrollere.

De fleste symptomene begynner i ungdomsårene, men det er også mulig at ICD-er ikke dukker opp før i voksen alder.

Noen av de vanligste symptomene sett i alle aldersgrupper inkluderer:

• lyver

• stjele eller kleptomani

• ødelegge eiendom
• viser eksplosivt sinne
• har plutselige utbrudd, både fysiske og verbale
• skade andre mennesker og dyr
• å trekke sitt eget hodehår, bryn og vipper, eller trikotillomani
• tvangsspising eller overspising

Symptomer hos voksne

Voksne med impulskontrollatferd kan også ha atferd som:

• ukontrollert gambling
• tvangsinnkjøp

• med vilje sette brann, eller pyromani

• internettavhengighet eller ukontrollert bruk

• hyperseksualitet

Symptomer hos barn

Barn med impulskontrollproblemer kan også ha flere problemer på skolen, både sosialt og faglig.

De kan ha en høyere risiko for å få klasseromsutbrudd, ikke å få gjort skolearbeidet og slåss med jevnaldrende.

Beslektede forhold

Mens den eksakte årsaken til ICD-er ikke er kjent, antas det at impulskontrollproblemer er relatert til kjemiske endringer i hjernens frontallapp. Disse endringene involverer spesielt dopamin.

Frontallappen er kjent for å kontrollere impulser. Hvis det er endringer i det, kan du være i faresonen for problemer med impulskontroll.

ICD-er kan også være relatert til en gruppe av det Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) kaller forstyrrende forstyrrelser, impulskontroll og atferdsforstyrrelser. Eksempler på disse lidelsene inkluderer:

• Atferdsforstyrrelse. Personer med denne lidelsen viser sinne og aggresjon som kan utgjøre en fare for andre mennesker, dyr og eiendom.
• Intermitterende eksplosiv lidelse. Denne lidelsen forårsaker sinte og aggressive utbrudd hjemme, på skolen og på jobben.
• Opposisjonell trassig lidelse (ODD). En person med ODD kan lett bli sint, trassig og argumenterende, samtidig som den viser hevngjerrig atferd.

Andre relaterte forhold

Impulskontrollproblemer kan også sees sammen med følgende forhold:

• oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD)
• bipolar lidelse
• obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD)

• Parkinsons sykdom og andre bevegelsesforstyrrelser

• stoffmisbruk
• Tourettes syndrom

ICD-er er mer fremtredende hos menn. Andre risikofaktorer inkluderer:

• en historie med overgrep
• dårlig behandling fra foreldre i barndommen
• foreldre med rusproblemer

Hvordan takle

Mens behandling er avgjørende for å håndtere impulskontrollproblemer, er det også måter du kan takle disse problemene på.

Hjelper barnet ditt å takle det

Hvis du er en forelder med et barn som sliter med impulskontroll, snakk med legen din om barnets utfordringer og hvordan du kan hjelpe. En henvisning til en psykoterapeut som er opplært til å jobbe med barn kan også være hensiktsmessig.

Du kan også hjelpe barnet ditt ved å:

• modellere sunn atferd og gå foran med et godt eksempel
• sette grenser og holde seg til dem
• etablere en rutine slik at barnet ditt vet hva de kan forvente
• sørg for at du berømmer dem når de viser god oppførsel

Tips til voksne

Voksne med impulskontrollproblemer kan ha problemer med å kontrollere atferden sin i øyeblikkets hete. Etterpå kan de føle seg ekstremt skyldige og skamfulle. Dette kan føre til en syklus av sinne mot andre.

Det er viktig å snakke med noen du stoler på om dine problemer med impulskontroll.

Å ha et uttak kan hjelpe deg med å jobbe gjennom atferden din, samtidig som du reduserer risikoen for depresjon, sinne og irritabilitet.

Behandlinger

Terapi er en sentral behandling for ICD og impulskontroll knyttet til andre underliggende tilstander. Eksempler kan omfatte:

• gruppeterapi for voksne
• leketerapi for barn
• individuell psykoterapi i form av kognitiv atferdsterapi (KBT) eller annen type samtaleterapi
• familieterapi eller parterapi

Legen din kan også foreskrive antidepressiva eller humørstabilisatorer for å balansere kjemikaliene i hjernen din.

Det er mange alternativer, og det kan ta tid å finne ut hvilken medisin og hvilken dosering som fungerer best for deg.

Behandling av eksisterende mental helse eller nevrologiske tilstander kan også bidra til å forbedre symptomene på dårlig impulskontroll.

Hvis du har Parkinsons sykdom, kan legen din tilby en Spørreskjema for Impulsive-Compulsive Disorders i Parkinsons sykdom å prøve å identifisere disse atferdene, hvis de utvikler seg.

Når du skal oppsøke lege

Det er viktig å kontakte legen din umiddelbart hvis du mistenker at du eller barnet ditt viser tegn på impulskontrollproblemer. Jo raskere du søker hjelp, jo bedre er sannsynligvis resultatet.

En umiddelbar evaluering er nødvendig for eventuelle problemer med skole, arbeid eller loven som kan oppstå ved å handle ut på impulser.

Hvis du føler at du ikke kan kontrollere din impulsive atferd, og de påvirker livet ditt og forholdet ditt negativt, kan du søke hjelp.

Ring barnets lege umiddelbart hvis de skader eller opptrer aggressivt mot mennesker eller dyr.

For bedre å vurdere problemer med impulskontroll, vil legen din spørre om symptomene dine eller barnet ditt, samt intensiteten og hyppigheten av utbruddene.

De kan også anbefale en psykologisk evaluering for å fastslå eventuelle underliggende psykiske helsetilstander som kan bidra til atferden.

Hvis du har en eksisterende nevrologisk lidelse, kontakt legen din hvis du opplever nye symptomer eller mangel på forbedring i impulskontroll. Det kan hende de må gjøre justeringer av din nåværende behandlingsplan.

Bunnlinjen

Impulskontrollproblemer er ganske komplekse og kan være vanskelige å forebygge og håndtere.

Men å jobbe med legen din og få en bedre forståelse av tegn og risikofaktorer som er involvert, kan hjelpe deg med å finne riktig behandling for å forbedre livskvaliteten din.

Siden ICD-er har en tendens til å utvikle seg i barndommen, bør du ikke vente med å snakke med legen din.

Det kan være vanskelig å snakke om mangel på impulskontroll, men å få hjelp kan være gunstig for å redusere negative effekter på skole, arbeid og relasjoner.