Hvordan være "At" Jente som alle elsker å være rundt

1. Vær jenta som kaster komplimenter rundt som godteri

Visste du at det å bli komplimentert er som å ha en miniorgasme inne i hjernen din? Forskere har funnet ut at når du mottar et kompliment, kan det utløse de samme belønningssentrene i hjernen din som lyser opp under sex. Ja takk!

Ikke overbevist? Vel, a separat studie funnet ut at nesten identiske belønningssentre lyser opp når du får penger eller ros. Penger snakker, men det kan du også.

Med begge sammenligningene fant forskerne at jo bedre kompliment, desto mer mental gymnastikk oppstår som svar. Det er derfor du smiler når din vanlige barista legger merke til det nye utseendet ditt eller når sjefen din begynner å skryte av presentasjonen din.

Gjør dette! Hvis du ser noe du liker, ikke hold igjen! Seriøst, å fortelle noen at du elsker skoene deres kan gjøre dagen deres. Bare pass på at du ikke overdriver det til det punktet at det blir uoppriktig.

2. Vær jenta som er full når hun er edru – seriøst

Vi kjenner alle typen – jentene som kommer snublende inn på badet i klubben eller baren, smilende øre til øre og klare til å snakke. De er noen av de beste kvinnene jeg noen gang har møtt. De er også de beste vennene jeg aldri vil se igjen.

Dette er jentene du kan fortelle hva som helst – uten frykt for å dømme – og du vet at de vil ha ryggen din.

Fant personen du kom med noen ny? Disse jentene er fem sekunder unna å finne en ny bu å boogie med. Er det siste Long Island som kommer tilbake for å hjemsøke deg? Den ene jenta er klar til å holde håret ditt, og den andre går for å hente en kopp vann.

Gjør dette! Dette vennskapet bør ikke være begrenset til våre sprø bademøter. Vær jenta som er så støttende alle tiden.

3. Vær jenta som ikke er redd for å sjekke inn

Vi har alle sett noen ha en nedsmelting offentlig. Helvete, noen av oss har til og med vært jenta bak sammenbruddet (inkludert meg selv). Men hvor ofte strekker vi oss egentlig ut til jenta som gråter i hjørnet og spør om hun har det bra?

I en velkjent studie fant forskere at når tilskuere var alene, hjalp 75 prosent når de trodde noen var i trøbbel. Men da en gruppe på seks personer var sammen, gikk bare 31 prosent inn.

Gjør dette! Ikke vær redd for å spørre en jente om hun trenger hjelp, selv om hun er sammen med noen. Selv om det er mulig at hun er rettferdig egentlig spent om noe, skader det ikke å spørre om hun trenger en hjelpende hånd. Den eneste måten å vite sikkert er å ta på seg å spørre.

Hun kan si at hun har det bra eller trekke seg fra tilbudet ditt. Det er greit. I det minste vil hun vite at hun ikke er alene.

4. Vær jenta som er for seg selv

Å ha et mannskap å kalle ditt eget har utallige fordeler, men du kommer til å gå glipp av dem alle hvis du hele tiden sammenligner deg med kvinnene rundt deg.

Så hva om du har vært den eneste som har rocket kort hår, og nå vil vennen din være med på nissefesten? Dere er fortsatt to forskjellige mennesker!

I stedet for å bli fanget opp i om hun kommer til å «se bedre ut» enn deg, tilby å sende henne til stylisten din og hjelpe henne med å forberede seg til den store hakken.

Det samme kan sies om en venn som har fått en stor forfremmelse mens du fortsatt planlegger ditt neste store trekk. I det øyeblikket du innser at dere ikke konkurrerer mot hverandre – og at det er god plass til alle i gruppen – vil det føles som en vekt har blitt løftet av skuldrene dine.

Gjør dette! Slipp det interne rangeringssystemet og omfavn suksessene deres. Tross alt, hvis du ikke er i konkurranse, er du i ledtog – og hvem vil ikke ha det?

5. Vær jenta som har alt

Det eneste som er verre enn å starte mensen når du minst venter det, er den grufulle erkjennelsen av at du ikke har noe som stopper flyten – og det er ikke en Walgreens i sikte.

En undersøkelse fra Free the Tampons Foundation fant at 86 prosent av 1072 kvinner har havnet i samme situasjon, og 57 prosent følte seg mer flau enn irritert, stresset eller panikk.

Men søsterskapets bånd er bratte – 53 prosent av kvinnene delte at når dette skjedde, ba de en annen kvinne om en bind eller tampong. Så betal det fremover!

Gjør dette! Ikke bare vil det å holde vesken med ekstra menstruasjonsprodukter hjelpe deg i det lange løp, det kan bety forskjellen mellom noens ødelagte jeans og å komme til et stort møte på jobb i tide.

Men det er ikke alt du bør ha i veska. Allergisesongen kan gjøre vev og hånddesinfeksjon til en problemfri, men å ha en bunke sjokolade er den største endringen ennå.

Å dele et par små firkanter kan hjelpe med PMS, øke produktiviteten på middagen og knytte bånd til jenta som sitter ved siden av deg.

6. Vær jenta som er jævla uavhengig (og DGAF)

Det spiller ingen rolle om ideen om en god tid er å være inne for å se Netflix eller ta på seg et par skyhøye stiletter og danse til det er på tide å finne frokost.

Så hva om du bruker helgene på å ta igjen med søstrene dine eller planlegger din neste Comic Con? I det større bildet kan «klikken» du faller inn i være like irrelevant som din GPA er etter endt utdanning.

Det som fungerer for meg (eller noen andre) kommer ikke til å fungere for deg, og det trenger det ikke. Du trenger ikke å elske leppestift, Taylor Swift (ja, vi dro dit) eller «The Office» for å være fantastisk.

Gjør dette! Å omfavne det du elsker kan være en kraftig ting – spesielt for de rundt deg. Tross alt, hvis jeg ser deg der ute være like tøff som deg, kommer jeg til å spørre meg selv, hva er det som stopper meg?

7. Vær jenta som alle sier gløder

Nei, jeg snakker ikke om highlighter. Jeg snakker om ekte, glødende-fra-innenfra-ut glans. Litt som det Margot Robbie har på gang, men multiplisert med 100.

Det er ingen hemmelighet at lykke er smittsomt. Faktisk viser vitenskapen at når du er rundt mennesker som er glade, har du en tendens til å påta deg deres vinnende personlighet. Du vil oppleve at du føler deg gladere, mer energisk og mindre stresset generelt.

Gjør dette! Et smil er alt som skal til for å begynne å spre gode vibber. Så, neste gang du går nedover gaten, legg bort telefonen! Lagre skjermen til senere og begynn å koble til – men kort – med folk som går forbi.

Vi har alle fridager, og det er umulig å være «på» hele tiden. Men det betyr ikke at vi skal gi etter for støyen. Hvert øyeblikk er en ny mulighet til å snu dagen – for deg og for de rundt deg.

Tess Catlett er ikke din Manic Pixie Dream Girl, men hun er redaktør på Healthline.com. Når hun ikke er bak dataskjermen sin, kan du finne henne på første rad som skriker med på midten av 2000-tallets emo-hymner. Følg med henne videre Twitter.