Hvordan vet du om du er panseksuell?

Første ting først: Hva er den nøyaktige definisjonen?

Som alle kjønns- og seksualitetsidentifikatorer, varierer definisjonen av panseksuell basert på hvem som gir definisjonen, sier Jesse Kahn, LCSW-R, CST, direktør og sexterapeut ved Gender & Sexuality Therapy Center i New York City

Fordi prefikset «pan» betyr alt, lyder en vanlig definisjon av panseksuell: Potensialet for tiltrekning – romantisk, følelsesmessig eller seksuelt – til mennesker av alle kjønn eller til mennesker alle på tvers av kjønnsspekteret, sier mangeårig sexpedagog Searah Deysach, eieren av Early to Bed, et fornøyelsesproduktselskap i Chicago som sender over hele verden.

Nøkkelfrasen her er «potensiell for attraksjon.» Noen som er panseksuell er IKKE tiltrukket av hvert eneste menneske på planeten.

Den pan-fobiske antagelsen er like absurd som å tro at en hetero kvinne er tiltrukket av hver eneste mann på planeten. Jøss!

Noen panseksuelle mennesker sier at legningen deres ikke har noe med kjønn å gjøre.

«Kjønn, kjønnsorganer og sex har ingen hindring for hvem jeg er tiltrukket av,» sier Rachel, en 29-åring som bor i Hartford, CT. «Alt kommer ned til deres personlighet og stemning.»

Bill, 21, fra New York City, tilbyr en lignende følelse: «Jeg identifiserer meg som panseksuell fordi kjønn ikke er en avgjørende funksjon i hvem jeg vil date, sove med eller romantikk.»

Men det er ikke sant for alle panseksuelle mennesker.

«Noens kjønn gjør spille en rolle i min tiltrekning, sier Jordan, en 30-åring i Dallas, TX. «Jeg er tilfeldigvis tiltrukket av kvinner, menn, ikke-binære folk, kjønnsflytende folk,» og så videre.

Hvorfor går alle sammen panseksuelle og bifile?

Noen få grunner! Men før vi kommer inn på dem, la oss definere biseksualitet.

En vanlig definisjon av biseksualitet sier at det er potensialet for tiltrekning – romantisk, følelsesmessig eller seksuelt – til mennesker av mer enn ett kjønn, ikke nødvendigvis på samme tid, på samme måte eller i samme grad.

Som du kan se, de to orienteringene er lignende. Begge inkluderer for eksempel tiltrekning til to eller flere kjønn. (Fordi panseksuelle folk er tiltrukket av alle kjønn, faller de inn i kategorien «eller flere»).

Viktigst av alt: Begge er gyldige.

Den store forskjellen mellom de to orienteringene er at panseksualitet generelt innebærer kjønnsnøytralitet, mens biseksualitet ikke gjør det.

På tide å avlive en utbredt myte: Bifil betyr *ikke* tiltrekning til menn og kvinner.

Biseksualitet har alltid vært og vil alltid inkludere ikke-binære og andre kjønnsavvikende mennesker.

Historisk sett identifiserte noen mennesker seg som panseksuelle på grunn av frykten for at identifisering som bifil var ugyldig for deres ikke-binære og GNC-elskere. Men slik er det ikke!

«I kjernen betyr disse to begrepene i bunn og grunn det samme, men folk har forskjellige forhold til begrepene og hvordan de har vært og brukes kulturelt for tiden,» sier Deysach.

Er det en quiz jeg kan ta?

Nei!

Seksuell legning bestemmes kun av selvidentifikasjon. Så enhver ekstern kilde som hevder å kunne kjenne din seksuelle legning er full av bullsh*t. Og det gjelder uansett om den eksterne kilden er en online quiz, undersøkelse, venn eller spåmann.

Hvordan skal jeg da vite om jeg er panseksuell?

Kun du kan avgjøre om du er panseksuell, så å finne ut om du er panseksuell vil kreve litt selvrefleksjon.

Bruk litt tid på å nøste med, journalføre eller snakke gjennom følgende spørsmål:

• Har jeg utviklet tiltrekning til noen uten å vite kjønn eller pronomen før?
• Hva er kjønnene til folk jeg historisk har vært tiltrukket av?
• Når jeg tenker på mine ideelle partnere, spiller kjønn en (stor) rolle?
• Hvordan føles det å identifisere meg som panseksuell? Hvordan føles det å si ordet?
• Hvordan føles det å identifisere seg som panseksuell, sammenlignet med bifil, queer, polyfil eller omnifil?

Husk: Identiteter er som de Limited Too-tankene du kanskje har hamstret som en pre-tenåring. Du kan legge dem på lag!

Du kan identifisere deg som panseksuell *og* andre identiteter. Så du kan identifisere deg som en queer panseksuell dyke eller panseksuell aromantisk eller ikke-binær panseksuell. Enhver kombinasjon av kjønns- og seksualitetsidentifikatorer er tilgjengelige.

«Du har også lov til å endre språket, etikettene og ordene du bruker for å beskrive deg selv gjennom hele livet,» forklarer Kahn.

Nye ord dukker alltid opp med flere nyanser og forskjeller, og seksualitet utvikler seg også over tid, sier de. Så å velge å identifisere seg som panseksuell i dag er ikke en livslang forpliktelse. Puh.

Hvordan er panseksuell forskjellig fra panromantisk?

Panromantisk er en romantisk – ikke seksuell – legning.

Noen som er panromantiske har potensial til å bli romantisk tiltrukket av mennesker av alle kjønnsidentiteter.

Begrepet panseksuell *kan* tjene som en paraplybetegnelse for de som er panromantiske og panseksuelle.

Men det er mer vanlig at folk identifiserer seg som panseksuelle når de er panromantiske og panseksuell – og som panromantisk hvis eller når deres romantiske legning er forskjellig fra deres seksuelle legning. (Dette er kjent som å være kryssorientert.)

Hvordan ser det ut å være panseksuell?

Det er ikke forutsetninger for hår, sminke, klær eller stil for å være panseksuell – eller for noen annen seksuell eller romantisk legning.

Folk har stiler og utseende, det har ikke seksuelle legninger.

Er det noe som ‘årsaker’ til legningen din?

Uten tvil er dette en interessant oppfordring for en klasse i sosiologi eller kjønns- og seksualitetsstudier. Men utenfor klasserommet blir dette spørsmålet vanligvis brukt til å nedslå folk som ikke er heterofile.

Denne ideen forutsetter at alle er født heteroseksuelle, og at alle som identifiserer noe annet må ha gjennomgått traumer, feiltrinn eller havari. Dette er FALSK.

Ingenting fører til panseksualitet, akkurat som ingenting fører til heteroseksualitet.

Hva betyr dette for min seksuelle og reproduktive helse?

Din seksuelle legning har ingen innvirkning på risikoen for seksuelt overførbare infeksjoner (SOI) eller muligheten for graviditet.

Her er hva *kan* påvirke risikoen for kjønnssykdommer eller graviditet:

• hvem du har sex med
• hvilken type sex du har
• din anatomi og anatomien til menneskene du har sex med
• hvilke barrieremetoder du bruker, om noen, under sex
• hvor ofte du bruker barrierer, og om du bruker dem riktig
• hvilke prevensjonsmetoder du bruker, om noen, under sex

Må jeg fortelle det til folk?

Å merke seksualiteten din har potensial til å knytte deg til et fellesskap, så du kan ønsker å fortelle folk. Men det gjør du absolutt ikke ha til.

Du kan velge å ikke dele denne informasjonen om deg selv hvis det kan sette ditt fysiske, emosjonelle eller mentale velvære i fare – eller hvis det kan føre til hjemløshet eller annen økonomisk belastning.

Husk: Panseksualiteten din er gyldig, selv om du er den eneste personen som vet at du er panseksuell.

Hvilke implikasjoner kan dette ha?

Hvis du kommer ut til folk det er trygt å komme ut til, kan det å komme ut som panseksuell by på kortsiktige og langsiktige positive.

For eksempel:

• finne og koble til det større panseksuelle fellesskapet
• forklare hva du ser etter i et forhold
• opplever lettelse, glede og stabilitet

Langsiktig, ikke å komme ut kan føre til kognitiv dissonans, følelser av isolasjon og stress.

Hvordan kan jeg gå frem for å fortelle det til noen?

I et samfunn som antar heteroseksualitet med mindre annet er bevist, kan det å komme ut føles som en kjempedeal! Men det trenger ikke være det.

Å dele denne informasjonen med noen kan gjøres super tilfeldig.

Du kan si:

• «Hei, jeg vet at forrige gang vi snakket om min seksualitet, sa jeg at jeg var bifil. Men nylig oppdaget jeg at den panseksuelle etiketten passer bedre.»
• «Før vi legger på, ville jeg bare fortelle deg at jeg er panseksuell.»
• «Jeg har en avtale med meg selv om at jeg ikke vil gå på date med noen før jeg deler seksualiteten min. Så jeg ville bare fortelle deg at jeg er panseksuell.»

Profftips: Unngå å bruke spøken «tiltrukket av gryter og panner» når du kommer ut. Hvorfor? For uansett hvor mange som forteller vitsen, er den bare ikke så morsom!

Hva skal jeg gjøre hvis det ikke går bra?

Din sikkerhet må være din førsteprioritet. Så hvis du fortalte det til noen som truer sikkerheten din for øyeblikket, prøv å komme deg ut derfra ASAP.

Du kan gå over til et familiemedlem du vet er LHBTQ+ eller en venn hvis foreldre ikke vil spørre hvorfor du trenger et sted å bo.

Hvis du er i USA og under 25 år, er et annet alternativ å kontakte The Trevor Project på 866-488-7386. Organisasjonen gir hjelp og støtte til LHBTQ+-ungdom som er i krise.

Hvis du er i USA og er 25 år eller eldre, kan du prøve å kontakte en av følgende:

• National Suicide Prevention Lifeline på 800-273-8255

• Lesbiske, homofile, bifile og transpersoner nasjonal hotline på 888-843-4564

• Trans Lifeline på (877) 565-8860

Hvor kan jeg finne støtte?

Dette avhenger av om du leter etter samfunnsstøtte eller psykisk helsestøtte.

For et nettsamfunn, prøv Twitter eller Instagram, der det er levende og vokale panseksuelle samfunn. Bare å søke på #pansexual, #pansexualpride og #pansexuallove på appene kan hjelpe deg med å finne panseksuelle influencere, aktivister og talspersoner som er høylytte og stolte.

For et personlig fellesskap, prøv:

• søker panseksuell på Meetup
• snakke med din lokale LHBTQ+-organisasjon eller samfunnssenter
• delta på queer-fokuserte arrangementer på din lokale høyskole eller universitet

Hvis du leter etter en profesjonell å snakke med om identiteten din og eventuelle tilknyttede bekymringer, frykt eller vanskeligheter, finn en LHBTQ+-inkluderende terapeut, eller enda bedre, en terapeut i LHBTQ+-fellesskapet.

For å finne en, kan du finne det nyttig å søke i ett av følgende:

• GLBT National Help Centers LHBT-veiledning
• National Queer and Trans Therapists of Color Network

• World Professional Association for Transgender Health (WPATH) leverandørkatalog

Bunnlinjen

Hvordan du merker seksualiteten din er opp til deg. Bare DU kan bestemme om du er panseksuell.

Og hvis du bestemmer deg for at du er panseksuell? Vel, du bør ta deg litt gul, rosa og blå konfetti å kaste overalt!

Gabrielle Kassel er en New York-basert sex- og velværeskribent og CrossFit Level 1-trener. Hun har blitt et morgenmenneske, testet over 200 vibratorer og spist, drukket og børstet med kull – alt i journalistikkens navn. På fritiden kan hun bli funnet å lese selvhjelpsbøker og romantikk, benkpressing eller poledancing. Følg henne på Instagram.