Når du har lyst på en salt matbit, er det ingenting som treffer akkurat som den tilfredsstillende crunchen som kommer fra chips. Den karbonholdige kombinasjonen av fett, krydder og oljer er vanskelig å slå når det gjelder å tilfredsstille lysten din.
Når du har tannregulering, blir det litt mer komplisert å strekke seg etter en pose chips. Faktisk er noen typer sjetonger midlertidig utenfor menyen til du får tannreguleringen av.
La oss dykke inn i hvilke typer chips du kan spise for å få saltet ditt og hvilke typer du bør unngå når du har på deg tannregulering.
Hvilke chips kan du spise med tannregulering?
Noen typer chips har grønt lys fra kjeveortopeder for småspising når du bruker tannregulering. Disse chipsene pleier å bli bakt (i motsetning til stekt), så de har en mykere konsistens (og mindre knasende).
Som en generell regel er chips som har en mykere konsistens og brytes i større biter tryggere å spise når du har tannregulering.
Chips (og salt snacks) du kan spise når du har tannregulering inkluderer:
- Pringles
- bakte chips
- ostepuffer
- grønnsakspinner
- grønnkålchips
- gulrotchips
- søtpotet frites
Uansett hvilken type snacks du spiser, spis dem en om gangen (i stedet for en håndfull på en gang). Ikke bare er det mer høflig, det kan redde deg fra et uhell med seler, som en bøyd ledning eller ødelagt brakett.
Hva slags sjetonger bør du unngå hvis du har tannregulering
Når du har tannregulering, kan hardt brød, pizzabunn og sprø chips sette seg fast mellom ledningene og bøye dem. Hvis du knaser hardt ned, kan trykk på tannreguleringens ledninger føre til at brakettene bryter av tennene.
For å forhindre at dette skjer, er det visse typer sjetonger du bør unngå under behandlingen med tannregulering. Disse inkluderer:
- de fleste typer stekt potetgull
- Cheetos eller lignende stekt snacks
- tortilla chips
- Cheez-its eller lignende harde, bakte kjeks
- vannkokte chips
Hva er en god erstatningssnacks til chips hvis du har tannregulering?
Det finnes mange andre snacks når du har tannregulering. Noen gode snacks inkluderer:
- oppskåret frukt, som epler, bananer, vannmelon eller pærer
- osteskiver
- pudding og eplemos (så lenge de ikke inneholder mye sukker)
- myke bakevarer, som kjeks, kaker og muffins
- frossen yogurt
- smoothies
Andre matvarer å unngå hvis du har tannregulering
Mens du har tannregulering, må du gjøre noen betydelige justeringer av kostholdet ditt under behandlingen. American Association of Orthodontist anbefaler at du nøye følger legens retningslinjer for mat under hele behandlingen.
Mat du bør unngå for å beskytte tannreguleringen inkluderer:
- popcorn
- nøtter og stiblanding
- harde godteri
- gulrotpinner
- stangselleri
- gummigodteri
- harde kringler
- mynte
- bagels
Hva kan skje hvis du spiser feil med tannregulering
Risikoen ved å spise sprø, klissete og ellers ikke anbefalt mat når du har tannregulering er todelt.
For det første er det den primære risikoen for å få et stykke sprø, hard eller klissete mat fast mellom ledningene til tannreguleringen.
Med nok trykk (eller et altfor entusiastisk bitt), kan brakettene faktisk bryte av tennene dine. Dette vil kreve en nødreparasjon av kjeveortopeden din.
For det andre er det risiko for at en stivelsesholdig, sukkerholdig eller hard mat setter seg fast mellom tannreguleringen og tennene.
Selv den mest forsiktige rutinen for rengjøring og bruk av tanntråd kan etterlate litt mat fanget i disse vanskelig tilgjengelige stedene i munnen.
Over tid forfaller innestengt mat til plakk, som kan sive inn i tannemaljen og skape hull.
Ta bort
Når du har tannregulering, respekter prosessen. Unngå matvarer som kjeveortopeden din fraråder deg å spise, inkludert de fleste typer chips.
Hvis sjetonger setter seg fast i bukseselene dine, kan de knekke av brakettene dine. Dette kan bremse behandlingen av tannregulering og legge til ekstra besøk hos kjeveortopeden.
Det er en lang liste med sunne snacks tilgjengelig for å dempe snackstrangen din. Å ta vare på tannreguleringen betyr at du får best mulig behandlingsresultat.
Discussion about this post