Hvorfor er testiklene mine kalde og hva er den beste måten å varme dem opp på?

Testiklene liker å være kalde

Dine testikler (testikler) er ovale organer som hovedsakelig består av kveilede rør kalt seminiferøse tubuli. Spermproduksjon finner sted i disse rørene.

Ideelt sett skjer sædproduksjon ved rundt 93,2ºF (34ºC). Dette er 5,4ºF (3ºC) under normal kroppstemperatur på 98,6ºF (37ºC).

Men testiklene dine kan også bli for kalde for god sædproduksjon. Kalde temperaturer får pungen og testiklene til å trekke seg opp mot kroppen.

En varm dusj eller høye temperaturer som får kroppstemperaturen til å øke vil igjen føre til at testiklene henger lavere.

Men når temperaturen blir for varm, kan kvaliteten på sædceller bli skadet. Spesielt kan antall sædceller og sædmotilitet (evnen til sædceller til å svømme og nå et egg for å befrukte) avta.

Kan ising av testiklene øke sædcellene?

Hvis varme temperaturer reduserer sædcellene, er det fornuftig at avkjøling av testiklene dine vil ha motsatt effekt, ikke sant?

Å øke sædcellene ved å bruke isposer eller mer sofistikert kjøleutstyr rundt testiklene har blitt prøvd av mange gutter gjennom årene.

Medisinske forskere har også undersøkt denne tilnærmingen for å hjelpe infertile par. Små studier fra 1984, 2001, 2013, (blant andre) har antydet at testikkelkjøling faktisk kan være nyttig for noen menn. Imidlertid har det ikke vært noen store kliniske studier som støtter denne kalde, alternative behandlingen.

Les denne artikkelen for 10 sunne måter å øke mannlig fertilitet og spermantall.

Hvor kaldt er for kaldt?

Fordi testiklene henger utenfor kroppen, er de mer sårbare for skade enn dine indre organer. Som alle andre deler av kroppen som er utsatt for elementene, er testiklene utsatt for frostskader eller hypotermi hvis temperaturene faller for lavt.

Når lufttemperaturen faller til 5ºF (–15ºC) eller kaldere, øker risikoen for hypotermi på eksponert hud betydelig.

Selv dekkede områder av kroppen er i fare. Og fordi kroppen “vet” at funksjonen til hjertet og andre indre organer er viktigere for overlevelse enn fingrene og tærne, har hypotermi en tendens til å bevege seg fra ekstremitetene mot stammen.

Det betyr at hvis lårene begynner å få frostskader, kan det hende at ballene dine er neste.

Symptomer på frostskader inkluderer:

• nummenhet
• en prikkende følelse i huden
• huden blir rød eller hvit
• hud som ser voksaktig ut

Selv om det er lite medisinsk forskning på hva som skjer med menneskelige testikler og sædproduksjon ved farlig lave temperaturer, har bønder og veterinærer rapportert at okser med testikkelfrysing opplever redusert spermantall og dårlig testikkelfunksjon.

Hvordan varme opp testiklene hvis de er for kalde

Oppvarming av kalde testikler kan gjøres trygt og enkelt. Her er noen tips:

• Sitter. Når testiklene dine er i nær kontakt med lårene, er det mindre mulighet for luft å nå dem og spre varmen. Å sitte er en naturlig måte å varme dem på.
• Klær. Lag med klær kan bidra til å fange varmen, men unngå trangt undertøy og bukser, da de kan øke temperaturen for mye.
• Varm dusj eller badstue. En varm badstue vil varme opp hele kroppen. Men husk at når temperaturen på testiklene stiger til normal kroppstemperatur og høyere, vil kvaliteten på sædcellene din midlertidig synke.

Hvordan forhindre kalde testikler

For å forhindre kalde testikler bør du vurdere disse tipsene:

• Kle deg passende etter været. Hvis du skal være ute i kalde temperaturer, er et par lange underbukser eller sportstights under buksene en god idé.
• Ta pauser fra det kalde vannet i et svømmebasseng, en strand eller annen vannmasse.
• Følg instruksjonene nøye hvis du bruker spesialdesignet undertøy eller andre produkter som er ment å kjøle ned ballene dine for å forbedre sædcellene. Langvarig eksponering for kalde temperaturer kan skade huden på pungen og muligens skade sædproduksjonen.

Hvorfor er testiklene mine kalde og svette?

Hvis du har kalde og svette baller, kan du ha en medisinsk tilstand som forårsaker disse symptomene, eller det kan være på tide med en livsstilsendring. Vanlige årsaker inkluderer:

• Hyperhidrose lidelse. Denne lidelsen resulterer i overdreven svette. Det utløses noen ganger av en underliggende tilstand.
• Skjoldbruskkjertelsykdom. Skjoldbruskkjertelen produserer et nøkkelhormon som regulerer stoffskiftet.
• Trange klær. Trange undertøy eller bukser, spesielt de som er laget av materiale som ikke “puster” så godt, vil hindre luft i å nå pungen. Ved å opprettholde luftstrømmen holdes testiklene svettefrie.

Testiklene dine liker temperaturen litt kjøligere enn din normale kroppstemperatur. Men vær forsiktig med å prøve å kjøle ned testiklene for mye.

Å unngå tettsittende undertøy og bukser, samt lange bløtlegginger i en badestamp, kan hjelpe deg med å redusere risikoen for lavt antall sædceller forårsaket av overoppheting.

Hvis du har spørsmål om din testikkelhelse og fruktbarhet, snakk med en urolog, en lege som spesialiserer seg på dette området av kroppen.