Kan diabetes føre til hukommelsestap?

Forstå hukommelsestap

Hukommelsestap er et normalt fenomen med aldring. Det er forskjeller mellom hukommelsestap som oppstår med alderen og de komplekse hukommelsesendringene forårsaket av Alzheimers sykdom (AD) og andre relaterte degenerative sykdommer.

Å glemme navn og feilplassere objekter er begge assosiert med aldersrelatert hukommelsestap. Disse symptomene vil vanligvis ikke påvirke din evne til å leve uavhengig.

Mer alvorlige symptomer på hukommelsestap kan omfatte:

• glemmer ofte brukte ord, noen ganger mens du snakker
• gjenta de samme spørsmålene
• gå seg vill mens du går eller kjører
• opplever plutselige humørsvingninger
• ute av stand til å følge instruksjonene

Disse symptomene peker på mulig utbrudd av demens. Hvis du opplever noen av disse symptomene, bør du oppsøke legen din. Sammen kan dere finne ut hva som forårsaker symptomene dine.

Den vanligste typen demens er AD. Nylig forskning har antydet at AD kan være sterkt knyttet til høye blodsukkernivåer.

Hvordan diabetes forholder seg til hukommelsestap

Hukommelsestap og generell kognitiv svikt, som begge er symptomer på AD, kan være knyttet til diabetes type 2. Skader på blodårene er vanlig hos personer med diabetes. Denne skaden kan føre til kognitive problemer og vaskulær demens. Disse ses ofte med symptomer på AD.

Resultatene av en studere viser at AD er nært knyttet til insulinsignalering og glukosemetabolisme i hjernen. Hjernen inneholder insulinreseptorer. Disse strukturene gjenkjenner insulin. Insulin påvirker kognisjon og hukommelse. Når insulinet i kroppen din er ubalansert, øker det risikoen for AD. Denne ubalansen kan oppstå hos personer med type 2 diabetes.

Forskere har også sett på hvordan symptomer på metabolsk syndrom påvirker hukommelsen. Metabolsk syndrom er en risikofaktor for type 2 diabetes. Symptomer på syndromet kan omfatte:

• økt blodtrykk
• høyt blodsukkernivå
• unormale kolesterolnivåer
• økt kroppsfett spesielt rundt midjen

Studien konkluderte med at sammenhengen mellom høye nivåer av sukker og AD går begge veier. Personer med metabolsk syndrom har høyere risiko for å utvikle AD. Personer med AD utvikler ofte hyperglykemi og insulinresistens.

Disse konklusjonene forsterkes av en gjennomgang publisert i Frontiers in Neuroscience. Selv om forskerne ikke vet hele omfanget av sammenhengen på dette tidspunktet, er sammenhengen mellom insulinsignalering og Alzheimers sykdom klar.

Fortsett å lese: Alderdom eller noe annet? 10 tidlige tegn på demens »

Hva er utsiktene?

Når legen din har bestemt årsaken til hukommelsestapet ditt, vil de samarbeide med deg for å lage din behandlingsplan. Dette kan inkludere livsstilsendringer hvis du er i faresonen for eller allerede har blitt diagnostisert med type 2 diabetes.

Hvis AD forårsaker hukommelsestap, kan legen din anbefale at kolinesterasehemmere starter. Disse inhibitorene har en tendens til å forsinke forverringen av symptomene og kan forbedre funksjonaliteten hos personer med demens. Avhengig av hvordan sykdommen utvikler seg, kan de foreskrive ytterligere medisiner.

Tips for å begrense eller forhindre hukommelsestap

Følg disse tipsene for å forbedre hjernens kognisjon og forhindre hukommelsestap

Bytt til et sunt kosthold basert på frisk frukt og grønnsaker, fullkorn og magert kjøtt. Du bør også begrense inntaket av mat med høyt fettinnhold. Dette er kjent som «middelhavsdietten.» Denne dietten har vært tilkoblet til en lavere risiko for kroniske degenerative sykdommer som AD.

Legg til flere omega-3 fettsyrer i kostholdet ditt. Omega-3 kan bidra til å forbedre hjertehelsen og forhindre kognitiv nedgang.

Behandlinger fra tradisjonell kinesisk medisin har hatt positive resultater i å håndtere symptomene på metabolsk syndrom. Aktive forbindelser som berberin eller de som finnes i ginseng og bitter melon kan hjelpe med glukose- og lipidmetabolismen.

Du bør sjekke med legen din før du tar noen kosttilskudd. Hvis du konsulterer en alternativ helsepersonell, sørg for å holde en liste over alle kosttilskudd du tar og rådfør deg med legen din. Du bør diskutere eventuelle interaksjoner med andre medisiner du kan ta.