Kan du bruke honning til å behandle acid reflux?

Hva er fordelene med honning?

Honning har blitt brukt medisinsk gjennom historien. De nøyaktige fordelene avhenger av typen honning som brukes. Rå, upasteurisert honning gir de fleste helsemessige fordeler, næringsstoffer og enzymer.

Stoffet er rikt på antioksidanter. Disse kan bidra til å beskytte deg mot celleskade forårsaket av frie radikaler.

Frie radikaler kan bidra til aldringsprosessen. De kan også føre til kroniske sykdommer, som hjertesykdom og kreft. Antioksidantene som finnes i honning kan bidra til å forhindre hjertesykdom.

Honning har også en rekke antibakterielle og antivirale egenskaper. Ikke bare kan rå honning drepe bakterier og sopp, den inneholder et naturlig antiseptisk middel.

Makunahonning av medisinsk kvalitet regnes som den mest effektive honningen for behandling av sår. Denne honningen kan ha andre antibakterielle egenskaper sammen med dens naturlige hydrogenperoksid.

Honning kan også hjelpe med fordøyelsesproblemer, som diaré og magesår.

Hva forskningen sier

Honning kan virke på flere måter for å hjelpe symptomer på sure oppstøt. En artikkel publisert avIndian Journal of Medical Research peker på flere viktige fordeler:

• Honning er både antioksidant og frie radikaler. Tilbakeløp kan delvis være forårsaket av frie radikaler som skader celler i fordøyelseskanalen. Honning kan forhindre skade ved å fjerne frie radikaler.
• Honning kan virke for å redusere betennelse i spiserøret.
• Honningens tekstur gjør at den bedre belegger slimhinnen i spiserøret. Dette kan bidra til langvarig lindring.
• Honning er naturlig og kan brukes sammen med andre tradisjonelle behandlinger.

Til tross for disse påstandene, må det gjøres mer formell forskning for å vurdere dens sanne effektivitet som behandling for sure oppstøt.

Hvordan bruke honning til å behandle sure oppstøt

I en klinisk gjennomgang publisert av British Medical Journal, foreslo forskere at honningens viskøse natur kan bidra til å holde syrer nede. Et medlem av teamet deres så lindring fra halsbrannsymptomene etter å ha inntatt fem milliliter (omtrent en teskje) ren honning.

Hvis du ikke vil ta en teskje honning alene, kan du blande den med et glass varmt vann eller te. Å drikke et glass melk eller spise litt yoghurt kan også gi deg en lignende beroligende effekt.

Risikoer og advarsler

De fleste kan konsumere honning med noen uønskede bivirkninger.

Honning kan påvirke blodsukkernivået. Hvis du har diabetes, lavt blodsukker eller tar medisiner som påvirker blodsukkeret, spør legen din før du prøver dette hjemmemiddelet. Du bør også spørre legen din om å ta honning hvis du bruker medisiner eller er gravid eller ammer. Honning bør ikke gis til spedbarn yngre enn 12 måneder.

Hvis du har honningallergi, bør du ikke prøve dette hjemmemiddelet. Hvis du merker uvanlige bivirkninger, bør du slutte å bruke og oppsøke lege.

Andre behandlingsalternativer for sure oppstøt

Du kan også prøve reseptfrie (OTC) medisiner for å behandle sporadiske sure oppstøt.

• Tums og andre syrenøytraliserende midler kan bidra til å nøytralisere magesyrer for rask lindring.
• H2-blokkere, som cimetidin (Tagamet) og famotidin (Pepcid), kan redusere mengden syre magen din produserer.
• Protonpumpehemmere, som omeprazol (Prilosec), reduserer også magesyrer. De kan også bidra til å helbrede spiserøret.

Hvis symptomene dine vedvarer, kan legen din foreskrive sterkere versjoner av disse medisinene. Disse stoffene kan brukes alene eller sammen, avhengig av dine tegn og symptomer.

For de mest alvorlige tilfellene kan legen din foreslå en esophageal-styrkende medisin, for eksempel baklofen. Dette stoffet kan redusere hvor ofte lukkemuskelen slapper av og lar syre strømme oppover. Baklofen har betydelige bivirkninger, inkludert tretthet og forvirring.

I sjeldne tilfeller kan kirurgi for å styrke esophageal sphincter være nødvendig.

Hva du kan gjøre nå

Selv om forskning på honning og sure oppstøt er begrenset, anses det fortsatt for å være en trygg og effektiv måte å behandle sure oppstøt på.

Hvis du bestemmer deg for å prøve honning, husk:

• En typisk dose er omtrent en teskje per dag.
• Honning kan påvirke blodsukkernivået ditt.
• De fleste kan ta honning uten å oppleve bivirkninger.

OTC eller alternative behandlinger hjelper ofte med sporadiske anfall av sure oppstøt. Hvis symptomene vedvarer, bør du konsultere legen din. Jo raskere du får hjelp for symptomene dine, desto raskere vil du være på vei til bedring og unngå ytterligere skade på spiserøret.

Fortsett å lese: Hjemmemedisiner mot sure oppstøt/GERD »