Mestring av symptomer og bivirkninger av avansert lungekreft

Oversikt

Avansert lungekreft kan forårsake ubehagelige symptomer. Kreftbehandlinger har også ofte bivirkninger.

En rekke strategier kan hjelpe deg med å takle pusten, tap av matlyst, tretthet og mer. Det kan også være lurt å vurdere palliativ behandling for å håndtere både symptomene og de følelsesmessige utfordringene ved kreft.

Vanlige symptomer på avansert lungekreft

Lungekreft kan påvirke hvordan du føler deg på ulike måter. Vanlige symptomer på avansert lungekreft inkluderer:

ekstrem tretthet
vedvarende hoste
kortpustethet
lav appetitt
kvalme
oppkast

Bivirkninger av behandlinger for avansert lungekreft

Bivirkninger av avanserte lungekreftbehandlinger varierer avhengig av person og type behandling. Noen få vanlige bivirkninger inkluderer:

kvalme
oppkast
diaré
forstoppelse
utmattelse
smerte og ubehag
hårtap
lave jernnivåer (kjent som anemi), som kan øke tretthet og kortpustethet
infeksjon og blødning, siden kjemoterapi kan senke blodtellingen
endringer i seksuell funksjon og fertilitetsproblemer

Vurder palliativ behandling

Palliativ behandling er også kjent som støttende omsorg. Denne medisinske spesialiteten hjelper deg med å håndtere symptomene og bivirkningene av kreft. Det gir også støtte til dine kjære.

Spør primærlegen din om hvordan palliativ behandling kan hjelpe deg. Et team av sosialarbeidere vil ta vare på ditt fysiske og følelsesmessige velvære. De kan hjelpe med å:

informere deg om din prognose og behandlingsmuligheter
bli kvitt stress
redusere symptomer som smerte, kortpustethet, tretthet, kvalme, tap av matlyst og søvnproblemer
identifisere og adressere angst og depresjon
forbedre livskvaliteten din

Palliativ omsorg er ikke hospitsbehandling, og det er ikke bare for livets slutt. Du kan motta palliativ behandling på alle stadier av kreftreisen. Mange mennesker fortsetter å ha kreftbehandling mens de mottar palliativ behandling.

Mestring av tretthet

Å føle seg trøtt hele tiden kan være en av de mest utfordrende delene av avansert lungekreft. Fysisk, følelsesmessig og mental tretthet kan holde deg unna dine daglige aktiviteter.

Kreften i seg selv eller behandlingene du får kan forårsake tretthet. En rekke strategier kan hjelpe deg med å takle:

Godta hjelp fra andre. Familie og venner bryr seg om deg og ønsker oppriktig å hjelpe. Spør om de kan hjelpe til med matlaging, ærend eller gjøremål rundt i huset.
Prioriter energien din. Det kan være vanskelig å akseptere at du ikke kan gjøre alt du vil. Spar energien til de tingene som føles viktigst og gir deg mest glede og tilfredsstillelse.
Planlegg tid til å hvile. Det kan være tider på dagen du har en tendens til å føle deg mer sliten. Ta deg tid til å hvile og lade opp ved behov.
Spør legen din om å sjekke jernnivåene dine. Kreftbehandlinger kan redusere jernnivået i blodet, noe som kan forverre tretthet. Legen din kan hjelpe deg med å håndtere jernmangel med kosttilskudd eller jerninfusjoner.

Håndtere kortpustethet

Kortpustethet er et vanlig symptom på lungekreft. Å behandle vanlige årsaker til kortpustethet og lære pusteteknikker kan hjelpe.

Vanlige årsaker

Å behandle følgende årsaker til kortpustethet kan hjelpe deg å puste lettere:

Svulstplassering. En svulst kan delvis blokkere luftveiene dine, noe som gjør det vanskelig å få nok luft inn i lungene. Medisinske prosedyrer kan bidra til å redusere størrelsen på svulsten for å åpne luftveiene.
Jernmangelanemi. Anemi oppstår når det ikke er nok røde blodlegemer til å frakte oksygen gjennom hele kroppen. Lavt antall røde blodlegemer kan behandles med jerntilskudd eller infusjoner.
Væskeopphopning. Kreftceller invaderer noen ganger området rundt lungene, og forårsaker væskeansamlinger som hindrer lungene i å utvide seg helt for å få inn nok luft. Legen din kan fjerne overflødig væske for å hjelpe deg med å puste bedre.

Pusteteknikker

Membranen er muskelen som styrer pusten din. Diafragmatisk pusting er en pusteteknikk som styrker denne muskelen slik at den kan bringe mer luft inn i lungene ved å bruke mindre energi. Å puste på denne måten kan håndtere kortpustethet og kan redusere stress og angst.

For de beste resultatene, prøv diafragmatisk pusting med leppepusting. Å puste med leppene er å puste ut gjennom leppene sammen, som om du forsiktig blåser ut et stearinlys. Å puste på denne måten bidrar til å spare energi.

Det kan være nyttig å trene pusteøvelser når du ikke føler deg kortpustet. På den måten vil du føle deg mer trygg på å bruke dem når du trenger dem mest. Følg disse trinnene:

Finn et rolig sted å sitte eller ligge og bli komfortabel.
Plasser den ene hånden flatt på brystet og den andre på magen.
Når du puster inn gjennom nesen, bør du kjenne magen heve seg når den fylles med luft.
Når du puster ut gjennom sammenknepte lepper, bør magen falle når luften går.
Under denne prosessen bør brystet forbli så stille som mulig.

Håndtere appetitttap og kvalme

Tap av appetitt er et annet vanlig symptom på avansert lungekreft. Å føle seg syk kan redusere appetitten.

Her er noen ideer for å hjelpe deg å spise når du ikke føler deg sulten:

Spis små, hyppige måltider. Mål å spise noe lite hver 2. til 3. time i stedet for å spise færre store måltider.
Ha ferdigmat tilgjengelig. Å ha måltider og snacks klare til å spise begrenser tiden og energien du trenger til matlaging. Ha engangsrester og sunne snacks som muffins, yoghurt, ferdigkuttet frukt, ost, kjeks og stiblanding på kjøkkenet ditt.
Prøv flytende næring. Du kan oppleve at væske er en enklere måte å få i seg næringsstoffer enn fast føde. Nipp til kosttilskuddsdrikker, eller lag en hjemmelaget shake eller smoothie.
Prøv kjedelig mat. Enkle smaker har en tendens til å være lettere å tolerere når du ikke føler deg bra. Prøv toast, kjeks, frokostblandinger, pasta, ris eller kringler.
Gjør måltidet hyggelig. Skap en rolig og hyggelig atmosfære for å spise. Du kan like å spise sammen med noen andre, eller du foretrekker kanskje å høre på musikk eller en lydbok.

Pleie din emosjonelle helse

Symptomene og behandlingene av avansert lungekreft kan ta en toll på din mentale helse. Det er viktig å ta vare på ditt følelsesmessige velvære.

Det kan være nyttig å bli med i en støttegruppe. Det er en mulighet til å dele erfaringer og visdom med andre som går gjennom den samme opplevelsen som deg.

Å jobbe med en psykisk helsepersonell kan også være fordelaktig. Denne personen kan hjelpe deg med å identifisere, forstå og takle vanskelige tanker og følelser.

Det kan være utfordrende å håndtere symptomene og bivirkningene av avansert lungekreft. Prioriter din følelsesmessige og fysiske velvære.

Be om hjelp. Hvil når du er sliten. Spar energien til de tingene som betyr mest for deg. Søk støtte fra andre. Finn et palliativt team eller en støttegruppe.

Å ta vare på både din følelsesmessige og fysiske helse kan hjelpe deg med å takle symptomer på lungekreft og behandlinger bedre.