Dette essayet dekker emner som kan være vanskelige for noen lesere, inkludert depresjon, selvmord, sykehusinnleggelse, barnemishandling og seksuelle overgrep.
Da jeg vokste opp, var ensomhet min beste venn. Jeg så på dette som normalt, og det samme gjorde min familie og venner. Jeg var bare ikke et «folkemenneske». Men etter å ha snakket med psykiateren min som voksen, kan dette ha vært et tidlig tegn på det jeg til slutt ble kjent med som diagnosen min: bipolar lidelse.
Tilbaketrekning og isolasjon, noe jeg omfavnet helhjertet jo eldre jeg ble, var en del av humørsykdommen min. Likevel hadde jeg ikke engang en anelse om at dette var tilfelle.
I følge American Psychiatric Association begynner 50 prosent av psykiske helsetilstander ved 14 år, og 75 prosent begynner ved 24 år. Jeg omgikk det nesten så vidt, men uunngåelig vil det som er for deg finne deg.
“Det mest utrolige med en psykotisk pause er at du ikke aner at du går gjennom en.”
Står overfor en psykisk helsekrise
Jeg ble diagnostisert med bipolar lidelse på et atferdssykehus i en alder av 25, etter min første
Det mest utrolige med en psykotisk pause er at du ikke aner at du går gjennom en. Jeg opplevde at jeg overgikk mine mentale evner, og nådde et nivå av hjernekraft jeg aldri hadde visst eksisterte i meg selv. Jeg følte at jeg hadde tilegnet meg kunnskap fra bøker jeg aldri hadde lest. Faktisk husker jeg tydelig at jeg fortalte mamma og tante at jeg hadde et “biblioteksmuseum” i hjernen min.
Jeg spiste ikke. I løpet av en uke ville jeg fått maks 2 timers søvn om dagen, men på en eller annen måte våkne fulladet og klar til å takle dagen. For meg følte jeg at hensikten min var å redde og hjelpe mennesker, at Gud hadde gjort meg til den “utvalgte” etter at jeg hadde bedt og bedt om så mye fra ham.
Som en del av min psykose følte jeg at det var min plikt å adlyde Guds forespørsler for både å ære ham og motta det jeg ønsket tilbake. Jeg spurte Gud om å hjelpe meg med en forretningsforetak som lager hvite tank topper som hadde “Guds Gladiator” i gullpaljett. Jeg ba om ekteskap med fyren jeg datet på den tiden, og ba om visjoner inn i fremtiden for å vite hva jeg skulle se frem til.
Men for å forstå hvorfor min psykiske helsekrise resulterte i en psykotisk pause, må du forstå hvordan jeg kom dit.
En uventet trigger
En sommer oppsøkte jeg en lege for å bli behandlet for en rekke insektbitt jeg hadde fått etter en familieferie i Florida. Jeg bestemte meg for å velge det billigste og nærmeste alternativet. Legen foreskrev en høy dose prednison for å fjerne bittene – startet med 6 piller den første dagen, og deretter trappet ned.
På dag 2 spiste jeg ikke eller sov, og tankene mine brøt på med kreative ideer og inspirasjon. På dag 3 begynte jeg å høre stemmer. Jeg hadde auditive hallusinasjoner om at naboene mine kjempet, og var fast bestemt på å redde dem til familien min stoppet meg.
“Under påvirkning av psykosen min ble jeg høylytt, frekk og ute av kontroll. Helt motsatt av mitt vanlige jeg.»
Jeg trodde å gå i kirken kunne redde meg, så tanten min anbefalte et bedehus som venninnen hennes forkynte på. Jeg flau alle jeg kom med fordi jeg våknet av villfarelsen at det var bryllupsdagen min. Jeg var overbevist om at fyren jeg var sammen med ville møte meg der med familien sin, og moren hans ville gi meg en brudekjole i 24 karat gull.
Under påvirkning av psykosen min ble jeg høylytt, frekk og ute av kontroll. Helt motsatt av mitt vanlige jeg. Familien min tok meg med til sykehuset kort tid etter.
Den første legen som kom for å vurdere meg foreslo bipolar lidelse, men moren min og tanten min ville ikke engang vurdere det. Jeg var for sint og irritert til å være der til å bry meg. Legen fortalte meg at jeg sannsynligvis ville bli frisk hvis jeg skyllet prednisonen ut av systemet mitt, så moren min oppfordret meg til å drikke så mye vann som mulig.
Min sykehusinnleggelse
Min første innleggelse på sykehus kom etter at jeg forsøkte selvmord to ganger.
I døden, lovet stemmene, ville jeg ha alt jeg noen gang ønsket meg – ekteskap med mannen jeg elsket, en vakker datter, et perfekt liv. Jeg prøvde å drukne meg selv ved å svelge dusjvann, skru temperaturen til skålding til jeg skrek.
Jeg visste at det var ille da mamma brast på badet. Øynene hennes var store som brunsnute-skrekkfisk.
Overraskende nok elsket jeg det på sykehuset for atferdshelse. Jeg introduserte meg selv med navnet mitt, etterfulgt av “Jeg elsker deg,” for alle jeg møtte. Og jeg mener alle: sykepleiere, mine jevnaldrende, til og med terapeutene som går rundt. Denne ekstremt varme tilnærmingen fikk folk til å føle seg trygge hos meg. Jeg lyttet til alles historier, og følte en følelse av hensikt. Da jeg delte historien min, var det ingen som dømte meg.
Jeg fortalte mamma at jeg følte meg som kongelig der. Vi hadde tre deilige måltider om dagen med snacks i mellom. Det eneste jeg ikke likte var hvor begrenset vi var til vårt område på sykehuset, og at vi ikke hadde lov til å gå ut. Det er en grusom ting å føle varmen fra solen på vinduet, og ikke på huden din.
Hjelp er der ute
Hvis du eller noen du kjenner er i krise og vurderer selvmord eller selvskading, vennligst søk støtte:
- Ring 911 eller ditt lokale nødnummer.
- Ring National Suicide Prevention Lifeline på 800-273-8255.
- Send en tekstmelding HJEM til krisen på 741741.
- Ikke i USA? Finn en hjelpelinje i ditt land med Befrienders Worldwide.
Mens du venter på at hjelpen kommer, hold deg hos dem og fjern eventuelle våpen eller stoffer som kan forårsake skade.
Hvis du ikke er i samme husstand, hold deg på telefonen med dem til hjelpen kommer.
Min lupusdiagnose
Min dobbeltdiagnose: Autisme og ADHD
Min Ehlers-Danlos-diagnose
Lever i fornektelse
Selv etter å ha blitt fortalt at jeg hadde en psykisk lidelse, forble jeg i fornektelse. Og fornektelsen min ville ikke svekkes. Hvordan kunne jeg ha noe slikt når jeg hadde levd et så strålende liv på skolen? Pluss, alle de utallige utmerkelsene jeg hadde mottatt – til og med på dekanens liste!
Men lite visste jeg at mennesker som lever med psykiske lidelser er noen av de mest geniale menneskene i verden! Hadde jeg vært kjent med denne kunnskapen, ville jeg ha omfavnet diagnosen min tidligere.
I stedet, når jeg ble løslatt fra sykehuset for atferdshelse, sluttet jeg å ta medisinene mine og forsøkte å gjenoppta livet slik jeg kjente det.
Spøken er på meg.
Bare 2 måneder senere var jeg tilbake på sykehuset i en og en halv uke.
Aksepterer at jeg trengte hjelp
Familien min var like mye i fornektelse om min bipolare lidelse som jeg var. Dette endret seg imidlertid da jeg sjekket inn på atferdshelsesykehuset for den andre og siste gangen.
Den andre gangen var ikke en hyggelig opplevelse, og etter at jeg sjekket ut, gråt jeg til mamma og fortalte henne at jeg trengte hjelp. Da bestemte vi oss begge for at vi skulle utdanne oss selv om diagnosen min. Og det er det jeg føler reddet livet mitt. Familien min kom for å støtte meg fullstendig, og den dag i dag er jeg takknemlig for mitt sterke støttesystem fordi mange mennesker jeg var på sykehuset med aldri hadde besøk i det hele tatt.
Etter sykehusinnleggelsene følte jeg at livet mitt var over. Jeg gikk gjennom et samlivsbrudd samtidig som jeg skulle behandle diagnosen min. Det virket som om alt det harde arbeidet mitt hadde blitt redusert til ingenting. Likevel hadde jeg ingen anelse om de vakre tingene som var i vente for meg.
Til syvende og sist gjorde det ikke noe for meg å kjempe mot diagnosen min bipolare lidelse, men hindret min progresjon mot helbredelse og vekst. Hadde jeg fortsatt å være i fornektelse, ville jeg ha fortsatt å gå tilbake til atferdshelsesykehuset. Enda verre, jeg ville ha fortsatt å streife rundt i livet uten hjelp eller støtte, og satt meg selv i fare.
“Etter sykehusinnleggelsene følte jeg at livet mitt var over … Likevel hadde jeg ingen anelse om de vakre tingene som var i vente for meg.”
Omfavner diagnosen min
Denne gangen, da jeg forlot sykehuset, kom jeg hjem vel vitende om at jeg trengte hjelp, i stedet for å tro at jeg var den som alltid trengte å hjelpe andre. Jeg var endelig klar til å ta imot all hjelpen jeg ble tilbudt. Og det var et vendepunkt i livet mitt.
Etter å ha blitt utskrevet fra sykehuset for andre gang, avtalte jeg umiddelbart en time med en psykiater jeg tidligere hadde jobbet med der, og jeg fikk også en terapeut. Jeg går fortsatt til begge profesjonelle, og terapi har vært en flott klangbunn for meg. Jeg synes det er flott å uttrykke mine erfaringer og ideer til noen som er en god lytter, upartisk og ikke-dømmende.
Jeg har vokst så mye på de 8 årene siden jeg fikk diagnosen, det er helt utrolig.
Håndtere tidligere traumer
Mange av mestringsferdighetene jeg bruker i dag er et resultat av tidligere traumer. Jeg journalfører, snakker med de som står meg nær, nyter ensomheten min, maler og hører på musikk. Jeg adopterte alle disse ferdighetene i en alder av 16 år etter at den mest traumatiske opplevelsen i livet mitt skjedde.
På den tiden i min ungdom taklet jeg sviket ved å bli verbalt misbrukt og mobbet av onkelen min som bodde sammen med moren min og meg. Han brøt meg ned i årevis, verbalt, og fikk meg til å føle meg verdiløs, som alle rovdyr gjør. En dag eskalerte han oppførselen sin og bestemte seg for å røre og kysse meg på en upassende måte.
Jeg fortalte det til ingen, siden jeg fortsatt var et barn, og i total vantro.
I stedet journalførte jeg, holdt meg for meg selv, fokuserte på billedkunst- og språktimen og hørte på musikk. Da jeg ble diagnostisert med bipolar lidelse i voksen alder, dukket den samme maktesløse følelsen jeg hadde som 16-åring opp igjen, og reiste det stygge hodet. Bare denne gangen nektet jeg å la det beseire meg.
Jeg vil si at mine tidligere traumer hjalp meg å innse min styrke, en styrke jeg aldri visste at jeg hadde. Jeg klarte til slutt å ta meg opp igjen. Jada, jeg var deprimert etter å ha fått diagnosen. Jeg gråt, var sint, følte meg lurt, forbannet og ødelagt. Men en ting mamma innprentet meg som barn, var at regnværsdager ikke varer evig. Jeg tok meg opp igjen, og jeg tror det gjorde hele forskjellen.
Omfavner historien min
Å bli diagnostisert med bipolar lidelse var ikke lett å akseptere, men det ga meg en historie. Som barn visste jeg at jeg ville bli forfatter, men jeg visste aldri hva min første bok skulle handle om. Men etter å ha levd ut en så traumatisk prøvelse, ga alt mening. Jeg gikk gjennom alt dette for å hjelpe og forholde meg til andre. Og slik ble memoarene mine «Half the Battle» født – min største skapelse til dags dato.
Det viktigste fra min erfaring er at ingenting er forgjeves. Vi har alle erfaringer og historier å dele. Ingen er immun mot livets uventede endringer og omstendigheter. Men karakter bygges når du slutter fred med det du har gått gjennom og lærer å vokse i deg selv. Og det er det jeg har valgt å gjøre.
Candis Y. McDow er en talsmann for mental helse, en foredragsholder i Respect Institute og en sertifisert kollegaspesialist. Når hun ikke skriver, liker Candis å male, delta på konserter, shoppe, reise, se filmer og bilkaraoke. Candis lever etter et sitat: “What you seek is seeking you” – Rumi.
https://candisymcdow.com/
Discussion about this post