Hypertensjon er når blodkraften i arteriene dine er for høy. Det kalles også høyt blodtrykk. Over tid kan det føre til ulike helseproblemer, inkludert hjertesykdom og hjerneslag.
Hjertesykdom refererer til lidelser som påvirker hjertet ditt. Hjerneslag, på den annen side, er en tilstand som påvirker hjernen din. Det skjer når blodstrømmen til hjernen din er kuttet.
Noen typer hjertesykdom kan øke risikoen for hjerneslag. På samme måte kan hjerneslag øke risikoen for hjerteproblemer.
Les videre for å lære mer om hypertensjon og dets forhold til hjertesykdom og hjerneslag.
Hvordan hypertensjon, hjertesykdom og hjerneslag er relatert
Hypertensjon er en risikofaktor for både hjertesykdom og hjerneslag.
Ved hypertensjon er kraften til blodet som strømmer gjennom arteriene for høy. Dette reduserer blodstrømmen til hjertet ditt, noe som fører til hjertesykdom. Høyt blodtrykk kan også skade arteriene som forsyner hjernen din. Trykket kan redusere blodstrømmen til hjernen din, noe som resulterer i hjerneslag.
Hjertesykdom og hjerneslag er også relatert.
Hjertesykdom øker risikoen for hjerneslag. Den finnes i
På samme måte øker det å ha et slag risikoen for hjertekomplikasjoner, ifølge a
Hvordan hypertensjon kan forårsake hjertesykdom
Hypertensjon skader arteriene som fører til hjertet ditt, så vel som selve hjertet.
Spesielt stivner kraften av høyt blodtrykk arteriene dine. Det gjør også arteriene dine mer utsatt for plakkoppbygging. I sin tur blir arteriene dine smale i en prosess som kalles aterosklerose.
Høyt blodtrykk tvinger også hjertet ditt til å jobbe hardt for å pumpe blod. Som et resultat blir hjertemuskelen tykkere for å håndtere det økte trykket. Dette gjør hjertet ditt mindre elastisk.
Disse endringene i arteriene og hjertet reduserer blodstrømmen. Det kan forårsake hjertesykdom, som kan føre til problemer som:
- Koronararteriesykdom. Koronararteriesykdom er når plakk samler seg i arteriene dine. Det er den vanligste typen hjertesykdom.
- Hjerteinfarkt. Et hjerteinfarkt oppstår når skadede arterier blir blokkert og forhindrer blod i å nå hjertet ditt.
- Hjertefeil. Når hjertet ditt tykner på grunn av hypertensjon, blir det svakt. Til slutt kan det hende at hjertet ditt ikke fungerer som det skal.
Hvordan hypertensjon kan forårsake hjerneslag
Hypertensjon kan også føre til hjerneslag. Igjen, dette er på grunn av de skadelige effektene av hypertensjon på arteriene dine.
Det er to hovedtyper av slag. Begge typer kan være forårsaket av hypertensjon:
Iskemisk hjerneslag
Høyt blodtrykk belaster arteriene som forsyner hjernen din med blod. Dette gjør arteriene smalere, noe som resulterer i en blokkering. Hvis dette skjer, blir blodstrømmen til hjernen din kuttet, noe som forårsaker et iskemisk slag.
Høyt blodtrykk fremmer også oppbygging av plakk. Plaketten kan ytterligere innsnevre arterier og hindre blodstrømmen til hjernen din.
Hemorragisk slag
Belastningen av høyt blodtrykk svekker arterieveggene. Dette kan gjøre det vanskeligere for arterier å håndtere trykket.
Til slutt kan en svekket arterie nær eller i hjernen din briste og forårsake plutselig blødning. Dette kalles et hemorragisk slag.
Hva er høyt blodtrykk?
En blodtrykksmåling består av to tall.
Det øverste tallet er det systoliske blodtrykket. Det refererer til kraften i arteriene dine når hjertet ditt slår og presser blod. Det nederste tallet er det diastoliske blodtrykket. Det refererer til trykket mot arteriene dine mellom hjerteslag.
Blodtrykket måles i millimeter kvikksølv (mm Hg).
| Blodtrykkskategori | Systolisk blodtrykk (mm Hg) | Diastolisk blodtrykk (mm Hg) |
| Normal | mindre enn 120 | mindre enn 80 |
| Forhøyet (prehypertensjon) | 120–129 | mindre enn 80 |
| Stadium 1 hypertensjon | 130–139 | 80–89 |
| Stadium 2 hypertensjon | 140 eller høyere | 90 eller høyere |
| Hypertensjonskrise | høyere enn 180 | høyere enn 120 |
Symptomer på høyt blodtrykk
Høyt blodtrykk har vanligvis ingen tydelige symptomer. Det er en relativt stille tilstand.
Generelt vil hypertensjon bare forårsake symptomer hvis den har blitt alvorlig. Men det kan ta mange år før dette skjer.
Ifølge
- blodflekker i øynene
- spyling
- svimmelhet
Disse symptomene er imidlertid ikke direkte forårsaket av hypertensjon. Den eneste måten å vite om du har hypertensjon er å få en blodtrykksmåling.
Hvordan senke blodtrykket for å redusere risikoen for hjerneslag
Hypertensjon kan behandles. Behandlingen innebærer livsstilsvaner og medisiner som senker blodtrykket.
Å senke blodtrykket er en av de beste måtene å forebygge hjertesykdom og hjerneslag. I følge en studie fra 2016 reduserer reduksjon av systolisk blodtrykk med 10 mm Hg risikoen for koronar hjertesykdom, hjertesvikt og hjerneslag.
EN
For å senke blodtrykket:
- Administrer vekten din. Overvekt øker risikoen for høyt blodtrykk.
- Trene regelmessig. Trening styrker hjertet ditt og gir mindre belastning på arteriene dine.
- Begrens natrium. Å spise for mye natrium øker blodtrykket. Eksempler på mat med høyt natriuminnhold inkluderer kjøttpålegg og frosne måltider.
- Reduser alkoholforbruket. Å drikke for mye alkohol kan øke blodtrykket.
- Slutte å røyke. Hvis du røyker sigaretter, prøv å slutte. Røyking stivner arterier og øker blodtrykket. Dette er ofte vanskelig, men en lege kan hjelpe med å lage en avslutningsplan som fungerer for deg.
- Håndtere stressnivåer. Stress kan fremme usunne livsstilsvaner, som å ofte drikke alkohol eller spise bearbeidet mat. Det er mange måter du kan redusere stress i livet ditt.
- Ta reseptbelagte medisiner. En lege kan foreskrive medisiner som bidrar til å senke blodtrykket. Eksempler inkluderer angiotensin-konverterende enzym (ACE)-hemmere og kalsiumkanalblokkere.
Ved å redusere blodtrykket kan disse vanene og behandlingene bidra til å forhindre hjertesykdom og hjerneslag. De vil også håndtere andre risikofaktorer, som høyt kolesterol og diabetes.
Når du skal oppsøke lege
Hvis du allerede har fått diagnosen hypertensjon, fortsett å oppsøke legen din regelmessig. Følg deres tips for å kontrollere blodtrykket og ta medisinene dine som anvist.
Du bør også oppsøke lege hvis du har:
- en familiehistorie med hypertensjon, hjertesykdom eller hjerneslag
- diabetes
- pustevansker
- smerte eller ubehag i lemmer, kjeve, nakke eller rygg
- uforklarlige brystsmerter
- endringer i synet
Medisinsk nødsituasjon
Kronisk hypertensjon kan forårsake alvorlige helseproblemer. Følgende symptomer krever nødhjelp:
- brystsmerter
- kortpustethet
- smerter i en eller begge armer
- smerter i kjeven, nakken eller ryggen
- svakhet på den ene siden av ansiktet eller kroppen
- problemer med å snakke
- lammelse
- synsproblemer
- svimmelhet
- alvorlig uforklarlig hodepine
- besvimelse
Ta bort
Hypertensjon forårsaker vanligvis ingen symptomer. Den eneste måten å vite om du har høyt blodtrykk er å få en blodtrykksmåling. Uten behandling kan hypertensjon føre til hjertesykdom eller hjerneslag.
Du kan senke høyt blodtrykk ved å begrense natrium, trene regelmessig og redusere alkoholinntaket. Hvis du røyker sigaretter, vil det hjelpe å slutte. Legen din kan også foreskrive medisiner for å senke blodtrykket.
Hvis du er usikker på om du har hypertensjon, oppsøk lege. Dette er spesielt viktig hvis du har en familiehistorie med hypertensjon, hjertesykdom eller hjerneslag.
Discussion about this post