Røyking har vist seg å skade lungene dine og gjøre astmasymptomer verre. Å slutte er det beste trinnet for din generelle helse.
Når du har astma, har du allerede potensielt redusert lungekapasitet og kan også oppleve en rekke triggere som kan gjøre pusten vanskelig til tider.
De fleste utvikler astma som følge av genetiske og miljømessige faktorer. Triggere som allergier, intens aktivitet eller eksponering for støv og dander kan forårsake oppblussing.
Selv om det foreløpig ikke finnes noen kur for astma, vokser mange mennesker fra den etter hvert. Andre lærer å håndtere tilstanden og nyte et fullt liv.
Noen atferd kan imidlertid gjøre en allerede vanskelig tilstand verre. Hvis du har astma og fortsatt røyker, bør du fortsette å lese.
Hva skjer hvis du røyker med astma?
Per definisjon er astma en tilstand der luftveiene dine kan bli irriterte og begrenset, noe som gjør luftstrømmen vanskeligere. Men ifølge American Lung Association røyker omtrent 18 % av amerikanske voksne med astma også.
Selv hos røykere uten astma, er sigarettrøyk bevist å:
- forårsake rødhet
- irritere lungene
- oppmuntre til opphopning av slim og hevelse i lungene
- forårsake hoste, noen ganger vedvarende
På samme måte kan det ødelegge lungevev som ellers ville fungert for å effektivt fjerne irriterende stoffer. Hos personer med astma kan disse symptomene forstørres,
I tillegg kan røyking øke risikoen for at en person med astma utvikler andre farlige luftveissykdommer som kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS), emfysem, bronkitt eller til og med en kombinasjon av dem. I tillegg øker røyking en persons sjanser for å utvikle lungekreft.
Det er forståelig nok mindre forskning på effekten av elektroniske sigaretter, men en gjennomgang fra 2021 av gjeldende litteratur fant at de bidro negativt til astmasymptomer. De anbefalte at de med astma unngår elektroniske sigaretter.
Cannabisrøyking og astma
Mens røyking av sigaretter har vist seg å påvirke astmasymptomer negativt, er forskningen på cannabisrøyking og astma nyere og mindre avgjørende.
Cannabinoider er en av de aktive kjemikaliene som frigjøres når du røyker cannabis. De brukes ofte i behandling av smerte og reduksjon av betennelse. Dette kan være nyttig i behandlingen av astma, men forskning fra 2020 tyder på at ulempene ved røyking kan oppveie eventuelle fordeler.
Lær mer om forholdet mellom cannabis og astma.
Kan røyking forårsake astma?
Astma ville eksistere uten sigaretter, men røyking ser ut til å øke risikoen. Til dags dato mener eksperter at astma utvikler seg som et kombinert resultat av genetikk og miljøfaktorer.
For eksempel kan det å ha slektninger med en historie med astma og potensielt ha alvorlige luftveisvirus som barn også øke en persons sjanser for å utvikle astma.
Tobakksbruk kan imidlertid forverre tilstanden og øke sjansen for flere negative bivirkninger eller fremtidige helsemessige forhold.
Å slutte å røyke er den beste måten å behandle astma på
Vitenskapen har for lenge siden bevist helserisikoen som kommer av røyking. Fra økt risiko for hjertesykdom og kreft til for tidlig aldring, røyking er det motsatte av fremgang. For personer med astma som røyker, er det å velge et røykesluttprogram det beste forsvaret for å forhindre forverrede utfall.
Mange helseforsikringsplaner gir dekning for røykesluttprogrammer og -produkter. På samme måte kan lokale ressurser også finnes gjennom North American Quitline Consortium, som samler programmer og telefonnumre for røykeavvenningsprogrammer over hele kontinentet.
Advokatorganisasjoner og offentlige etater gir også tilgang til programmer samt ressurser for å hjelpe folk å slutte å røyke. Vurder ett av følgende alternativer:
- American Lung Association: Freedom from Smoking
- Centers for Disease Control and Prevention (CDC):
Tips fra tidligere røykere - Food and Drug Administration (FDA):
FDA 101: Røykeavvenningsprodukter - American Cancer Society:
Hvordan slutte å bruke tobakk - American Heart Association:
5 trinn for å slutte å røyke og dampe - Amerikanske myndigheters nettsted: SmokeFree.gov
Ofte stilte spørsmål
Går astma over hvis du slutter å røyke?
Selv om individuelle erfaringer kan variere, vil mange mennesker se bedring i astmasymptomer ikke lenge etter at de slutter å røyke. Du kan også oppleve færre astmaanfall.
Hvor lenge etter røykeslutt blir astma bedre?
I noen tilfeller,
Lær mer om hva som kan skje når du slutter å røyke.
Hva skjer hvis du fortsetter å røyke med astma?
Røyking med astma øker bare sjansene for at tilstanden din forverres eller utvikler seg til andre degenerative luftveissykdommer. KOLS, emfysem og kronisk bronkitt er alle mulige utfall.
Hvorfor er astmaen min verre etter å ha sluttet å røyke?
Det er ikke uvanlig at hoste eller andre astmasymptomer utvikler seg eller øker kort tid etter røykeslutt. Dette kan få noen til å føle at det ikke er verdt det å slutte.
Imidlertid er dette fenomenet kortvarig og er ikke en grunn til å gå tilbake til røyking. Vurder heller midlertidig å øke hyppigheten av bruk av astmamedisiner. Legen din kan også hjelpe deg med å finne ytterligere behandlinger for å hjelpe kroppen din med å overvinne avhengigheten.
Hvordan kan jeg gjøre mine astmatiske lunger sterkere?
Trening er en av de beste måtene å forbedre lungefunksjonen på, også for personer med astma. Uansett om du røyker, hvis du har astma, er redusert lungekapasitet og funksjon vanlige bekymringer.
Når du trener, kan du forbedre lungekapasiteten din – eller den maksimale mengden oksygen kroppen din kan bruke – samt forbedre blodstrømmen til lungene og hjertet.
Lær om de beste øvelsene for personer med astma.
Ta bort
Hvis du røyker og har astma, legger du opp til lungene dine for mer belastning og øker risikoen for ytterligere komplikasjoner. Det beste alternativet for å forbedre lungefunksjonen og redusere risikoen for å utvikle mer svekkende luftveissykdommer er å slutte å røyke.
Vit at du ikke er alene, og at mange programmer over hele landet er laget for å hjelpe deg med å ta ut den baken for godt. Få flere tips om hvordan du slutter å røyke.
Discussion about this post