Tips for å kommunisere med din kjære diagnostisert med schizofreni

Hvordan kommunisere med noen med schizofreni

Mens hallusinasjoner og vrangforestillinger ofte er assosiert med schizofreni, påvirker denne nevrologiske lidelsen også kommunikasjonsevnen.

Noen symptomer inkluderer:

• uorganisert tale
• problemer med å formidle tanker
• tenkevansker

Schizofreni er også kjent for å forårsake mangel på motivasjon. Din kjære kan ikke virke som om de er interessert i eller liker aktivitetene de vanligvis gjør. Små, dagligdagse oppgaver kan også være utfordrende å gjennomføre.

Effektiv kommunikasjon med noen med schizofreni er sterkt avhengig av utdanning, medfølelse og empati.

I stedet for å prøve å «fikse» denne mentale helsetilstanden, er det viktig å møte din kjære der de er i dag og forsikre dem om at du er der for dem uansett hvilke utfordringer de kan møte.

Her er noen måter du kan komme i gang på:

• Erkjenne hva din kjære kan føle.
• Lytt aktivt til det de uttrykker de føler, sanser eller hører, uavhengig av om det gir mening for deg.
• Spør dem hva du kan gjøre for å hjelpe dem akkurat nå – oppmuntring kan bidra til å øke motivasjonen.
• La din kjære vite at du er der for dem når de er klare til å snakke med deg.
• Ha tålmodighet, og la din kjære få ekstra tid til å samle tankene sine hvis de ønsker å snakke med deg.

Hva skal man ikke si til noen med schizofreni

Å vite hva du skal si under symptomendringer kan fremme bedre kommunikasjon. Men det er også viktig å vite hva ikke å si til noen med schizofreni.

For eksempel bør du aldri:

• skyld på din kjære for ikke å «prøve å fikse» tilstanden deres
• fortell dem at symptomene deres er «alt i hodet»
• be din kjære snakke med deg, så de vil «føle seg bedre»
• uttrykk pessimisme om din kjæres tilstand eller aktuelle utfordringer

Det er også viktig å forstå noen av misoppfatningene som kan være forbundet med denne tilstanden. For eksempel personer med schizofreni ikke har «delte personligheter», så du bør ikke behandle din kjære som sådan.

Hvordan reagere på symptomendringer

Som andre psykiske helsetilstander kan symptomer på schizofreni komme og gå. Du kan starte med å gjøre deg kjent med noen av de vanligste symptomene på schizofreni, sammen med de mulige utfordringene de utgjør for kommunikasjon.

Psykose refererer til en tilstand der noen kan miste virkelighetssansen og oppleve hallusinasjoner, vrangforestillinger eller uorganisert oppførsel.

Ved schizofreni kan psykose også innebære tap av interesse for daglige aktiviteter, manglende evne til å uttrykke følelser og redusert mellommenneskelig kommunikasjon.

Her er hvordan du kan reagere mer effektivt på din kjære under disse symptomene.

Positive symptomer

Positive symptomer er symptomene som personer diagnostisert med schizofreni kan oppleve som de fleste av befolkningen ikke opplever – inkludert hallusinasjoner og uorganiserte tanker.

Hvis du ser positive symptomer hos din kjære, kan du begynne med å spørre dem om deres nåværende behandlingsplan og om de trenger hjelp til å avtale en avtale med legen sin.

Oppmuntre din kjære til å holde seg på toppen av deres terapier eller behandlinger.

Hallusinasjoner

Hallusinasjoner oppstår når noen kan se, føle eller høre noe som egentlig ikke er der. Dette fenomenet kan også påvirke smaks- og luktesansen. Auditive hallusinasjoner er den vanligste typen ved schizofreni.

Mens hallusinasjoner kan være forvirrende som en tilskuer, er det viktig å huske på at disse fenomenene er ekte for din kjære. Prøv å spørre hva som skjer, og om din kjære trenger din hjelp.

Du kan foreslå andre aktiviteter som en distraksjon, men ikke tving din kjære til å endre miljø hvis de ikke er komfortable med det.

Vrangforestillinger

Vrangforestillingstenkning er basert på en fiksering med falsk tro til tross for «rimelige» bevis som beviser at slike tanker er feil.

Hvis du forteller din kjære at de tar feil, kan du risikere en kommunikasjonsbarriere.

I stedet, anerkjenne deres tro og frykt og still spørsmål. Dette kan bidra til å oppmuntre din kjære til å komme til fornuft på egen hånd.

Negative symptomer

Negative symptomer beskriver handlingene som de med schizofreni kan slite med å gjøre sammenlignet med andre – inkludert å uttrykke følelser, kommunisere og fullføre hverdagslige oppgaver.

Affektiv utflating

Affektiv forflatning betyr at noen ikke er i stand til å uttrykke følelser med andre. En person som opplever affektiv utflating kan fremstå som sløv eller «ufølsom».

Selv om affektiv utflating kan fremstå som apati, kan det i stedet være i slekt til mangel på sosiale og miljømessige stimuli.

Du bør aldri tvinge din kjære til å sosialisere eller prøve nye aktiviteter. Prøv heller av og til å tilby din kjære muligheten til å følge deg i slike situasjoner uten å høres kraftig ut.

Alogia

Alogia refererer til mangel på tale. Ved schizofreni kan dette være forårsaket av manglende evne til å sette tanker sammen, og ikke nødvendigvis mangel på lyst til å snakke med noen.

Hvis du merker økte vansker med tale, er det viktig å ikke påpeke dem, da du kan risikere forlegenhet og harme.

Fokuser i stedet på samtalen, la din kjære få tid til å svare. Unngå distraksjoner, som smarttelefoner eller TV-er.

Avolisjon

Avolisjon er en ekstrem mangel på motivasjon, som kan gjøre det vanskelig å fullføre hverdagsoppgaver – og også starte dem.

Ved schizofreni kan avolisjon også påvirke hverdagens kommunikasjonsevner. Din kjære kan unngå øyekontakt eller ha problemer med telefonsamtaler.

Et annet problem kan være å håndtere personlig hygiene. De som opplever avolisjon kan ha det vanskelig med oppgaver som å dusje, kle seg i rene klær eller andre former for daglig personlig pleie.

For å hjelpe en du er glad i som opplever avolisjon med schizofreni, prøv å oppmuntre til små skritt og tilby hjelp hvis de trenger det.

Tilsynelatende «enkle» oppgaver kan være overveldende for din kjære akkurat nå, så å utføre ett trinn om gangen kan øke motivasjonen for å hjelpe dem med å gjøre mer.

Når skal man oppsøke helsepersonell

Schizofreni regnes som en kronisk psykisk helsetilstand, så langtidsbehandling er avgjørende for å kontrollere symptomene.

Denne tilstanden kan også gå mellom «aktive» stadier, hvor du kan merke at symptomer, som hallusinasjoner og kommunikasjonsvansker, er mer fremtredende.

Det er mange behandlingsalternativer tilgjengelig for schizofreni, inkludert psykoterapi og antipsykotiske medisiner. Din kjære bør snakke med en lege hvis deres nåværende behandlingsplan ikke i tilstrekkelig grad hjelper symptomene deres.

Også, som en kjær av noen med schizofreni, kan du finne det nyttig å søke terapi. Individuelle, familie- og gruppeterapiøkter kan hjelpe deg med å styrke kommunikasjonsferdighetene og lære å sette rimelige grenser for din kjære rundt symptomene deres.

Schizofreni kan påvirke din kjæres kommunikasjonsevner på forskjellige måter. Noen av disse påvirkningene kan være mer åpenbare under mer aktive stadier av denne kroniske psykiske helsetilstanden, men andre kan oppstå i løpet av denne sykdommen.

Det er viktig å forstå årsakene til at schizofreni påvirker din kjæres evne til å kommunisere med andre, slik at du kan være mer empatisk og effektiv i din egen innsats. Som venn eller familiemedlem er din støtte avgjørende for din kjæres behandling.