Hva er kronisk TMJ-smerte?

Det primære symptomet på TMJ-lidelse er smerter i kjeven. Ofte sprer denne smerten seg til øret, øyet, pannen, nakken eller deler av ansiktet. Kronisk TMJ-lidelse gjør smerten mer sannsynlig å spre seg.

Det kan føre til en rekke symptomer, inkludert:

• hodepine eller migreneanfall

• øreverk, øresus eller trykk i øret

• smerte eller sårhet i tungen
• uklart syn
• ryggsmerte
• nummenhet eller prikking i haken
• ømme eller stive nakkemuskler
• en klump i tinningen som kan være smertefull
• skuldersmerte
• kjeve klikking eller sprett
• problemer med å tygge
• svimmelhet
• snorking
• søvnvansker
• obstruktiv søvnapné (OSA)

Flere behandlingsalternativer er tilgjengelige for TMJ-lidelse. Det er vanlig at en behandlingsplan inkluderer en kombinasjon av medisiner og terapier.

Alternativene inkluderer:

• Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs): Mange NSAIDs er tilgjengelige over disk (OTC), men de er ikke alltid i stand til å lindre smerten ved kronisk TMJ-lidelse. Når dette skjer, kan legen din foreskrive et sterkere reseptbelagt NSAID-alternativ.
• Muskelavslappende midler: Muskelavslappende midler er medisiner som stopper muskelspasmer og hjelper til med å løse kjevesmerter og smerter som spres til nærliggende områder. Vanligvis vil du bli foreskrevet muskelavslappende midler for bare en kort tid.
• Antidepressiva: Noen ganger kan lavdose antidepressiva hjelpe til med å behandle kroniske smerter.
• Medisiner mot nervesmerter: Medisiner som brukes til å behandle nervesmerter er et alternativ for noen personer med kronisk TMJ-lidelse.
• Fysioterapi: Under fysioterapi kan du strekke og styrke kjeven. Dette kan bidra til å løse noen symptomer.
• Steroidinjeksjoner: Injeksjoner i kjeven kan bidra til å redusere betennelse og smerte. Botox-injeksjoner brukes også noen ganger for å stoppe muskelknuter og sliping.
• Tannskinner: Tannskinner, noen ganger kalt munn- eller bitebeskyttelse, kan bidra til å holde tennene på linje. Dette kan stoppe tannsliping og kan redusere symptomene.
• Rådgivning: Terapimetoder, som kognitiv atferdsterapi (CBT), kan hjelpe noen mennesker med TMJ-lidelse med å holde mindre spenninger i kjevene og redusere vaner som å bite tenner og gnissing.
• Arthrocentese: Under arthrocentese bruker en lege små nåler for å presse væske gjennom kjeven din. Dette fjerner betennelse og rusk.
• TMJ artroskopi: Artroskopi er en minimalt invasiv kirurgisk metode, der en kirurg bruker små verktøy og databehandling for å reparere skadet kjevebein og muskel.
• Åpne leddkirurgi: Når andre metoder ikke klarer å lindre smerte, er en åpen leddkirurgi noen ganger det beste alternativet. Med denne operasjonen kan leger reparere eller til og med erstatte kjeveleddet.

Du kan også ta skritt for å lindre TMJ-smerter hjemme. Disse trinnene kan brukes sammen med medisinske behandlinger for å hjelpe deg med å håndtere symptomene dine.

De inkluderer:

• får nok søvn
• holde kjeven så avslappet som mulig
• jobber for å opprettholde god holdning
• bruke kalde kompresser eller varmeputer for å redusere smerte
• prøver kjeveøvelser
• unngå å bite negler
• unngå å hvile haken i hånden
• unngå tyggegummi
• unngå eller spise mindre hard og sprø mat
• redusere stress

Kronisk TMJ-lidelse er en smertefull tilstand som fører til et bredt spekter av symptomer. Smerte kan spre seg til ansikt, nakke, ører og øyne. Tilstanden kan forårsake problemer med å se, spise og mer.

Men behandling kan bidra til å løse disse symptomene. Alternativene inkluderer smertestillende medisiner, terapier, skinner, injeksjoner og operasjoner. Å snakke med legen din kan hjelpe deg med å finne ut hvilke metoder som kan fungere best for deg.