Tre lumske grunner til at A1c-nivåene dine svinger

1. Feildiagnostisering

Hvis din en gang kontrollerte A1c har snurret ut av kontroll til tross for din beste innsats, er det mulig du ikke har type 2 diabetes i det hele tatt. Faktisk, ifølge American Diabetes Association (ADA), har omtrent 10 prosent av personer diagnostisert med type 2 diabetes faktisk latent autoimmun diabetes (LADA). Forekomsten er betydelig høyere for de under 35 år: Omtrent 25 prosent av personer i den aldersgruppen har LADA.

I en 2015-rapport, bemerket leger at LADA er håndterlig med samme regime som brukes av type 1-pasienter. Tilstanden utvikler seg sakte, men krever til syvende og sist insulinbehandling. Hvis du har blitt behandlet for type 2 diabetes i flere år eller mer, kan en plutselig endring i din evne til å håndtere A1c-nivåene være et tegn på LADA. Det er verdt å ta deg tid til å snakke med legen din om problemet.

2. Endringer i kosttilskuddet ditt

I disse dager ser det ut til at alle vitaminer, mineraler og kosttilskudd på markedet er en «magisk kule» for noe. Men noen kosttilskudd kan påvirke A1c-testen din og føre til unøyaktige testresultater.

For eksempel, ifølge en artikkel publisert i Tidsskrift for generell indremedisin, høye nivåer av vitamin E kan feilaktig heve A1c-nivåer. På den annen side kan vitamin B-12 og B-9, også kjent som folsyre eller folat, feilaktig senke dem. Vitamin C kan gjøre begge deler, avhengig av om A1c-testen din måler ved elektroforese, som kan vise en falsk økning, eller ved kromatografi, som kan returnere en falsk reduksjon. Rådfør deg alltid med legen din eller ernæringsfysiologen før du gjør noen vesentlige endringer i kosttilskuddene du tar.

Det er viktig å merke seg at enkelte reseptbelagte medisiner, som interferon-alfa (Intron A) og ribavirin (Virazol), også kan påvirke A1c-testing. Hvis du har blitt foreskrevet en medisin som kan påvirke blodsukkernivået eller nøyaktigheten av A1c-testen, bør legen din eller apoteket diskutere dette med deg.

3. Store livshendelser

Stress, spesielt kronisk stress, kan øke blodsukkernivået og øke insulinresistens, ifølge ADA. Du kan kanskje kjenne igjen når du er under «dårlig» stress. Du vet kanskje også at det øker nivåene av hormonene som igjen øker blodsukkeret. Det du kanskje ikke er klar over er at selv de mest positive livshendelsene også kan være en kilde til stress.

Kroppen din vet ikke hvordan den skal skille det dårlige stresset fra det gode. Du tenker kanskje ikke på å forbinde glade, spennende tider i livet ditt med dårlige A1c-resultater, men det kan være en sammenheng. Selv de beste livsendringene – en ny kjærlighet, en stor forfremmelse eller kjøp av drømmeboligen – kan føre til en økning i hormonene forbundet med stress.

Hvis du opplever store endringer i livet – enten det er bra eller dårlig – er det viktig å praktisere god egenomsorg. ADA foreslår å sette av tid til stressavlastende praksiser, som pusteøvelser og fysisk aktivitet. Ha dette i bakhodet, og hold deg på toppen av blodsukkeret proaktivt når store endringer er i horisonten.

Takeawayen

Under de fleste omstendigheter kan diabetes type 2 være godt kontrollert med gode livsstilsvalg og oppmerksomhet på vårt emosjonelle velvære samt medisiner. Når din beste innsats ikke får jobben gjort, se dypere. Det er ofte lite gjennomtenkte faktorer som kan sette oss ut av balanse. Når de er gjenkjent og adressert, kan de fleste av oss gjenvinne likevekten og være på vei til stabile glukosenivåer.