Vekt og ankyloserende spondylitt: Hva du bør vite

Vektsvingninger på grunn av ankyloserende spondylitt

Det er mulig at symptomene på AS kan bidra til vektsvingninger.

Vekttap

Mens de primære symptomene på ankyloserende spondylitt er ryggsmerter, stivhet og leddsmerter, er det forskjellige andre symptomer du kan oppleve.

AS kan forårsake symptomer som:

• tap av matlyst
• utmattelse
• fordøyelsessmerter eller komplikasjoner
• øyebetennelse eller synsforandringer
• vekttap
• problemer med å puste dypt, hvis ribbeina er påvirket
• hudutslett

Noen av disse symptomene kan skyldes den kroniske betennelsen forårsaket av AS.

Tap av appetitt og vekttap kan øke trettheten og føre til ytterligere problemer. Håndtering av fordøyelseskomplikasjoner relatert til AS, som inflammatoriske tarmtilstander som Crohns sykdom, kan også påvirke vekten og appetitten din.

Hvis du opplever redusert appetitt eller vekttap, prøv:

• spise små snacks eller måltider med noen få timers mellomrom
• spise en rekke matvarer
• spise mat med høyere proteiner og mer kalorier

Behandlinger for AS bør bidra til å lindre disse symptomene.

Hvis du fortsetter å oppleve vekttap eller redusert appetitt, snakk med legen din om alternativene dine. De kan foreslå å prøve en annen medisin, legge til kosttilskudd til kostholdet ditt eller samarbeide med en dieter for å sikre at du får den ernæringen kroppen din trenger.

Vektøkning

På den annen side kan noen ganger symptomene på AS bidra til vektøkning. Smerten, stivheten og trettheten kan gjøre det vanskelig å delta i fysiske aktiviteter.

Du kan også føle stress og andre psykiske helsepåvirkninger som gjør det mer utfordrende å trene. En reduksjon i aktivitetsnivået kan føre til vektøkning.

Det er også noen undersøkelser at visse behandlinger for AS kan bidra til vektøkning. Dette kan også skje som et resultat av vellykket behandling som gjenoppretter appetitten. Hvis du har spørsmål om hvordan medisinene dine kan påvirke vekten din, snakk med legen din om bekymringene dine.

Når du er i stand til å trene, er visse typer øvelser og bevegelser spesielt fordelaktige for de som er diagnostisert med AS. Trening kan hjelpe deg med å håndtere enhver vektøkning forårsaket av AS, samt øke mobiliteten og fleksibiliteten din. Prøv å bruke tid:

• strekk
• gjør aerobic aktiviteter
• styrking av muskler
• fokus på balanse

Du kan også vurdere å jobbe med en fysioterapeut for å lage en treningsplan som tar for seg dine nåværende evner og behov.

Det er også viktig å ta vare på din mentale helse. Vurder å samarbeide med en psykolog eller annen psykisk helsepersonell for å ta opp effekten AS-diagnosen din kan ha på din følelsesmessige helse.

Effekten av vekt på AS-symptomer

Bekhterevs sykdom kan gi smerter i de ulike leddene i kroppen. En høyere kroppsvekt legger mer belastning på leddene, noe som potensielt kan forårsake ytterligere skade på brusken og økt ubehag.

En studie fra 2021 av vekt og ankyloserende spondylitt fant at både de med undervekt og de med fedme hadde «verre sykdomsaktivitet.» Forskerne bemerket også at overvekt og fedme kan påvirke behandlingens suksess.

De understreket behovet for å opprettholde en moderat vekt for best mulig sykdomsbehandling og behandlingsresultater.

Hvis du er usikker på hvilken rolle vekten din spiller i sykdommen eller behandlingen din, snakk med legen din. De kan gi forslag til en passende diett, trening og ressurser for å hjelpe deg med å kontrollere vekten.

Kroppsvekten din kan ha innflytelse på symptomene og behandlingene dine når du får diagnosen AS. Det er også mulig for dine AS-symptomer å påvirke kroppsvekten din.

Å spise en rekke næringsrik mat, innlemme fysisk bevegelse i dine daglige aktiviteter og samarbeide med legen din eller andre spesialister kan hjelpe deg med vektkontroll.