Vil jeg noen gang bli den samme igjen? Atferdsendringer etter hjerneslag

Hvorfor har noen mennesker merkelig oppførsel etter et slag?

Et hjerneslag er en stor helsehendelse. Som et resultat kan folk oppleve ulik oppførsel på grunn av både fysiske og psykiske årsaker.

• Fysiske årsaker: Fysiske årsaker til endringer i atferd etter et hjerneslag har å gjøre med hjerneskade og andre kjemiske endringer som skjer i hjernen etter et hjerneslag.
• Psykologiske årsaker: Psykologiske årsaker til endringer i atferd etter hjerneslag er relatert til humørsykdommer som depresjon.
• Andre årsaker: Andre årsaker til atferdsendringer etter hjerneslag kan være relatert til frustrasjonen, frykten eller det brede spekteret av følelser du har å gjøre med på grunn av ettervirkningene og komplikasjonene av hjerneslaget ditt.

Hvilke typer atferdsendringer kan skje etter et slag?

Ingen to overlevende er like angående opplevelsen etter et slag. Noen mennesker har kanskje ingen merkbare atferdsendringer. Andre kan virke som helt andre mennesker. Og andre vil falle et sted mellom disse to ytterpunktene.

Noen av endringene i atferd kan omfatte:

Pseudobulbar affekt (PBA)

Pseudobulbar affekt (PBA) er en tilstand forårsaket av et spesifikt mønster av hjerneskade. PBA er vanlig etter hjerneslag, etter hjerneskade, ved demens og andre nevrologiske sykdommer. Forandringer i humør som ikke samsvarer med konteksten til en hendelse eller situasjon kan oppstå med PBA, men dette fenomenet er uvanlig når noen ikke har PBA.

Skifter i humør

Ikke alle uforutsigbare følelser og endringer i humør etter et slag er PBA.

Ekstremer og endringer i humør er vanlig etter et slag. «Emosjonell labilitet» er begrepet som brukes for å beskrive å oppleve spesielt intense eller uforutsigbare følelser. For eksempel kan du være veldig glad det ene minuttet og gråte uten spesiell grunn det neste.

Følelsene dine stemmer kanskje ikke overens med konteksten til en situasjon, eller de virker kanskje ikke karakteristiske for følelser du ville ha hatt før hjerneslaget ditt. Skiftene kan vare et par sekunder eller noen minutter.

Depresjon, sinne, angst og frykt er alle vanlige etter et slag, og det er vanlig å ha mer enn én av disse følelsene.

Apati

Du kan føle at du ikke bryr deg om ting som du en gang gjorde. Du har kanskje ikke den samme motivasjonen som du en gang hadde for å gjøre dagens oppgaver. Du kan til og med føle deg litt nummen når du blir konfrontert med ekstremer, som glede eller tristhet.

Et annet ord for denne følelsen er «apati». Det kan oppstå hvis du har alvorlige fysiske eller kognitive problemer etter hjerneslaget. Apati kan også være et trekk ved depresjon.

Sinne

Andre ganger kan du føle at du har en kort lunte. Kanskje du reagerer på andre på en aggressiv måte. Sinne kan være en følelse du opplever inne i kroppen din, eller det kan være noe du utagerer ved å rope, kaste ting eller opprøre menneskene rundt deg.

Sinne er enda et symptom som kan assosieres med depresjon, spesielt hos personer som blir tildelt mann ved fødselen.

Selvsentrerthet

Mange slagoverlevere kan vende seg innover og legge størst vekt på egne aktiviteter eller følelser. Det kan se ut til at de ikke bryr seg om følelsene eller feirer andres prestasjoner, eller de kan virke uhøflige eller mangler empati.

Imidlertid er denne oppførselen ofte assosiert med et frontallappslag. Personer med denne typen hjerneslag er ikke selvbevisste og trenger ofte et høyt nivå av omsorg.

Angst

Å føle seg nervøs eller engstelig er også vanlig etter et slag. Faktisk, eksperter dele at angst påvirker rundt 1 av 4 personer etter hjerneslag og er relatert til dårligere utfall.

Du er kanskje ikke engang i stand til å finne nøyaktig hva som får deg til å føle deg urolig. Denne typen angst kalles generalisert angst. Alternativt kan du fiksere på visse problemer eller situasjoner og utvikle irrasjonell frykt. Denne typen angst kalles en fobi.

Vil oppførselen din gå tilbake til det den var før slaget?

Noen atferdsendringer, som depresjon, kan svare på behandlingen. Andre endringer, som sinne og angst, kan bli bedre med tiden.

Tålmodighet med deg selv, eller personen som har hatt hjerneslaget, er nøkkelen i disse tilfellene. Det kan ikke skje over natten, men gjennom medisiner og terapi kan du komme deg gjennom følelser av depresjon, sinne og angst.

Noen atferdsendringer kan være permanente. Til syvende og sist er det ingen måte å vite hvor lenge forskjellig atferd vil vare.

Det avhenger av personen, effekten hjerneslaget hadde på hjernen, og en rekke andre individuelle faktorer, inkludert ting som tilgang til medisinsk hjelp, støttesystemet ditt og din generelle helse.

Finnes det behandling for atferdsendringer etter hjerneslag?

Snakk med en lege hvis du opplever endringer i oppførselen din etter et slag. Det kan ta litt tid å føle deg som deg selv igjen, men en helsepersonell kan henvise deg til mer spesialisert behandling for å løse spesifikke problemer.

• Kognitiv atferdsterapi (KBT): CBT er en psykologisk behandling som hjelper folk å identifisere uønskede tankemønstre eller atferd og finne måter å endre dem på eller løse problemer.
• Andre typer terapi: Sinnemestring og annen atferdshåndteringstrening kan også være nyttig for mer spesifikke atferdsproblemer.
• Medisiner: Antidepressiva kan være et annet nyttig verktøy for å håndtere depresjon etter hjerneslag. Hvis du allerede tar antidepressiva og de ikke hjelper, kan du be en lege om å vurdere hva du tar og foreslå alternativer.

Det er viktig å merke seg at PBA ikke kan kureres. Imidlertid kan det håndteres med medisiner som dekstrometorfan, kinidin eller antidepressiva.

Hvordan takle atferdsendringer

Det kan være vanskelig å tilpasse seg atferdsendringer enten du har hatt hjerneslag eller en venn eller et familiemedlem har hatt hjerneslag. Her er tips for å hjelpe deg eller din kjære med å møte atferdsendringer etter et slag.

Mestring av atferdsendringer hvis du har hatt hjerneslag

Sammen med medisinsk behandling er det noen ting du kan gjøre for å takle atferdsendringene dine etter et slag.

• Mister skyldfølelsen: Prøv å unngå å merke følelsene dine som «gode» eller «dårlige» eller på andre måter som får deg til å føle deg skyldig eller negativ.
• Omgi deg med støtte: Hvis menneskene i livet ditt ikke løfter deg opp, finn folk som gjør det, eller spør en lege om støttegrupper i samfunnet ditt.
• Beveg kroppen din: Å trene og delta i andre aktiviteter vil holde kropp og sinn aktive og mindre tilbøyelige til å dvele ved atferdsendringer.
• Feir de små tingene: Hvis du gjør fremgang gjennom terapi eller på annen måte, ta deg tid til å gjenkjenne innsatsen din, uansett om du er stor eller liten.
• Få mye hvile: Hjernen din jobber hardt. Sørg for å få nok nattesøvn og hvile hele dagen etter behov.

Mestring av atferd endres hvis en du er glad i har hatt hjerneslag

Ikke alle mennesker som har hatt hjerneslag kan innse at oppførselen deres er annerledes. Ikke bare det, men slagoverlevere har også en tendens til å vise sine største atferdsendringer til menneskene nærmest dem eller til deres omsorgspersoner. Forstå at du ikke er alene til tross for hvor isolert du kan føle deg i din situasjon.

Noen tips:

• Motstå trangen til å sammenligne atferden du opplever med oppførselen til personen før slaget.
• Ikke ta oppførsel personlig. Husk at de er en del av kjølvannet av hjerneslaget og at det finnes behandlinger for å hjelpe.
• Omgi deg med ditt eget nettverk av venner og familie. Du trenger også ditt eget støttesystem!
• Prøv ditt beste for å ta vare på deg selv – tren, spis godt og sov regelmessig – slik at du kan unngå utbrenthet. Ta en pause eller del opp omsorgsoppgaver hvis mulig.
• Søk etter ytterligere støtte gjennom lokale eller online støttegrupper for omsorgspersoner.

Ofte stilte spørsmål

Hva forårsaker PBA?

PBA skjer når det er skade mellom frontallappen i hjernen, lillehjernen og hjernestammen. Frontallappen er ansvarlig for å kontrollere følelser, mens hjernestammen kontrollerer reflekser. Når disse områdene ikke fungerer sammen, kan følelsene dine virke uberegnelige selv uten triggere.

Hvordan kan jeg finne ut om det jeg opplever er depresjon eller en annen atferdsendring?

Symptomer kan overlappe mellom depresjon og andre vanlige atferdsendringer etter hjerneslag. En lege kan hjelpe deg med å identifisere om endringene dine skyldes psykologiske eller biologiske faktorer. Når det er sagt, er det mulig å oppleve begge deler, så det kan hjelpe å lage en tilpasset behandlingsplan med en lege.

Korrelerer området med hjerneskade fra hjerneslag med visse atferdsendringer?

Det kan. For eksempel kan personer som opplever skade på høyre side av hjernen føle seg oversikre på å gjøre ting (kjøre bil, gå, osv.) som de fortsatt kan trenge hjelp til etter hjerneslaget.

Denne selvtilliten kan virke uforsiktig, impulsiv eller til og med farlig. De kan også ha problemer med å lese andres følelsesmessige signaler.

Hvis du har opplevd atferdsendringer, vær forsiktig med deg selv. Selv om det kan høres foruroligende ut, kan det hende du ikke alltid vender tilbake til ditt gamle jeg etter et slag. Du har gått gjennom noe betydelig og livet endrer seg.

Ikke all endring er dårlig. Det kan være mer nyttig å omforme tankegangen din slik at du kan akseptere noen endringer (som ikke er skadelige for deg selv eller andre) som en «ny normal».

Hvis du er en omsorgsperson for noen som nylig har hatt et slag, ta kontakt hvis du føler deg stresset. Besøk American Stroke Association for å finne en støttegruppe nær deg.