Veiledet bilder i hjertekirurgi og andre prosedyrer

Hva er guidede bilder?

Guidede bilder er en velprøvd form for fokusert avslapning som bidrar til å skape harmoni mellom sinn og kropp. Guidede bilder veileder deg i å skape rolige, fredelige bilder i tankene dine – en «mental flukt».

Veiledet bilder gir en kraftig psykologisk strategi som forbedrer en persons mestringsevne. Mange mennesker som håndterer stress føler tap av kontroll, frykt, panikk, angst, hjelpeløshet og usikkerhet. Forskning har vist at guidede bilder dramatisk kan motvirke disse effektene. Det kan hjelpe folk med å overvinne stress, sinne, smerte, depresjon, søvnløshet og andre problemer som ofte er forbundet med sykdommer og medisinske/kirurgiske prosedyrer.

Positiv rolle til veiledet bilder i medisin

Over 200 forskningsstudier i løpet av de siste 30 årene har utforsket rollen til kropps-sinn-teknikker i å forberede folk til kirurgiske og medisinske prosedyrer og hjelpe dem å komme seg raskere. Disse studiene har vist at veiledet bilder kan redusere stress og angst betydelig før og etter kirurgiske og medisinske prosedyrer. I tillegg har guidede bilder vist seg å hjelpe folk:

• Dramatisk redusere smerte og behovet for smertestillende medisiner
• Reduser bivirkninger og komplikasjoner av medisinske prosedyrer
• Reduser restitusjonstiden og forkort sykehusopphold
• Forbedre søvnen
• Styrke immunforsvaret og forbedre evnen til å helbrede
• Øk selvtillit og selvkontroll

I tillegg til å hjelpe pasienter med å takle en medisinsk eller kirurgisk prosedyre, kan guidede bilder hjelpe pasienter som gjennomgår kjemoterapi, dialyse, in vitro fertilisering eller andre behandlingsprosedyrer.

Forbered deg mentalt på prosedyren din

Hvis du gjennomgår en medisinsk eller kirurgisk prosedyre, bruk veiledet bilder før, under og etter prosedyren.

• Forbered deg på å bruke veiledet bildeteknikker før, under og etter prosedyren.
• Identifiser selvtalen din, det vil si hva du sier til deg selv om operasjonen eller prosedyren du skal ha. Det er viktig å identifisere negativ selvsnakk og utvikle sunn, positiv selvsnakk. Dette er en kraftig måte å ta kontroll over måten du reagerer på følelsen av ukjent om prosedyren.
• Reduser bekymringer før prosedyren ved å samle informasjon om prosedyren, legen din og det medisinske anlegget. Du kan også redusere bekymringer ved å utføre en selvevaluering av følelsene dine. Ta deretter skritt for å redusere angst, redusere ulykkelighet og øke din sosiale støtte og selvtillit.
• Utvikle et samarbeid med leger og sykepleiere. Prøv å identifisere hva som opptar tankene dine i dagene før prosedyren.
• Kommuniser med dine venner og familiemedlemmer slik at du får en følelse av varme, kjærlighet og støtte når du forbereder deg og kommer deg etter prosedyren.

Bekreftelser

Øv disse sterke, positive uttalelsene for å motvirke negative tanker og følelser før, under og etter prosedyren:

• Mer og mer gir jeg slipp på ting jeg ikke kan kontrollere.
• Jeg er sunn, vital og sterk.
• Det er ingenting i verden jeg ikke kan håndtere.
• Jeg er ikke dømmende.
• Jeg tilgir og slipper fortiden.
• Alle mine behov er oppfylt.
• Utfordringene i livet mitt er lærerne mine.
• Jeg er helt og aldeles trygg.
• Hver dag på alle måter blir jeg sterkere.

Hva du bør ta med for å lytte til programmet ditt

• Spør legen din eller sykepleieren din om du vil være i stand til å spille av programmet med guidede bilder under prosedyren.
• På dagen for prosedyren eller operasjonen, vennligst ta med en bærbar CD-spiller med hodetelefoner og nye batterier. Eller, hvis du lastet ned programmet til en mp3-spiller, ta med spilleren (fulladet) med hodetelefoner
• Merk CD- eller mp3-spilleren med navn, pasientnummer og telefonnummer.

Før prosedyren

• Begynn å lytte til programmet med guidede bilder så snart som mulig før prosedyren.
• Lyttere oppfordres til å konfrontere og jobbe gjennom enhver følelse av frykt, angst eller negativitet.
• Etter å ha lyttet til programmet, rapporterer folk at de føler en sterk følelse av fred og avslapning.

Under prosedyren

• De fleste hører på programmet mens de blir tatt med til prosedyrerommet. Programmet vil spille av kontinuerlig under prosedyren og under restitusjonen på restitusjonsrommet med den bærbare CD-spilleren eller mp3-spilleren satt til kontinuerlig avspilling. Våre hjertekirurgistab er klar over programmet for guidede bilder og vil tillate deg å bruke hodetelefonene dine under prosedyren.
• Folk har reagert på at det å lytte til programmet under en medisinsk eller kirurgisk prosedyre hjelper dem til å refokusere tankene sine bort fra smerte, angst og frykt. I tillegg har de rapportert å våkne fra prosedyren veldig trøstet og mindre redde.
• Under noen intervensjonsprosedyrer må legen snakke med deg under prosedyren. Du kan kanskje lytte før, men ikke under, disse spesielle prosedyrene. Spør legen din om du vil være i stand til å lytte til ditt guidede bildeprogram under prosedyren.

Etter prosedyren

Begynn å lytte til programmet når som helst etter prosedyren, helst morgenen etter operasjonen og to ganger daglig under restitusjonen. Det kan hende du trenger familiemedlemmer, venner eller sykepleier for å hjelpe deg med å sette CD-en i spilleren eller slå på lytteapparatet, siden du vil være døsig etter prosedyren.

Jo mer du lytter, jo større nytte vil du ha!

• Du kan fortsette å lytte til programmet etter at du er skrevet ut fra sykehuset for personlig avslapning eller søvn etter inngrepet. Det er nyttig å lytte til programmet uten avbrudd, hvis mulig.
• Familiemedlemmer har også rapportert en gunstig effekt av å lytte til guidede bildeprogrammer for å redusere angsten for å ha en kjær på sykehuset eller gjennomgå en kirurgisk prosedyre.
• Pasienter må forstå at veiledet bilder ikke er et alternativ til medisinsk eller kirurgisk behandling, og det er heller ikke en kur. Snarere er det en billig, men likevel kraftig måte som pasienter kan delta aktivt i helsevesenet deres på.
• Finn ut om CD-er med guidede bilder eller hvordan du laster ned programmer til en mp3-spiller

Guidet bildeprogram ved Miller Family Heart, Vascular & Thoracic Institute ved Cleveland Clinic

Hvis du er planlagt for en medisinsk eller kirurgisk prosedyre ved The Cleveland Clinic Foundation, kan du ta med dine egne guidede bildebånd. Vi har også programmer tilgjengelig for nedlasting til datamaskinen eller mp3-spilleren hjemme. Sykepleieren din kan gi deg informasjon om hvordan du får tak i gratis lydnedlastinger, eller du kan hente et kort i vårt pasient- og familiehelseinformasjonssenter som ligger på Q1-2.

Hvis du er planlagt for hjerteoperasjon, vil du motta informasjon om hvordan du laster ned lydsporene, eller du vil bli tilbudt en gratis cd under din preoperative avtale på Cleveland Clinic. Dette programmet er valgfritt for pasienter ved Cleveland Clinic.* Lær om andre kassetter og ressurser

For mer informasjon om integrative teknikker for avslapning, vennligst ring Senter for Integrativ Medisin Clinical Practice på 216.986.HEAL.