Forstå sinusrytme

Hva er sinusrytme?

Sinusrytme refererer til rytmen til hjerteslag, bestemt av sinusknuten til hjertet ditt. Sinusknuten lager en elektrisk puls som beveger seg gjennom hjertemuskelen din og får den til å trekke seg sammen eller slå. Du kan tenke på sinusknuten som en naturlig pacemaker.

Sinusrytme vs. hjertefrekvens

Selv om den er lik, er sinusrytmen litt forskjellig fra hjertefrekvensen. Pulsen din er antall ganger hjertet ditt slår i løpet av et minutt.

For de fleste vil en hvilepuls på 60 til 100 slag per minutt (bpm) anses som normalt. Imidlertid kan hjertefrekvensen din enten være raskere eller langsommere enn dette, avhengig av kravene som stilles til hjertet ditt så vel som andre underliggende helsetilstander.

Sinusrytme, derimot, refererer til mønsteret av hjerteslag. Det tilsvarer hastigheten som elektriske pulser sendes ut fra sinusknuten. Når disse pulsene sendes ut med normal hastighet, kalles det normal sinusrytme.

Som du sikkert kan se, henger sinusrytme og hjertefrekvens sammen. Elektriske pulser må først genereres av sinusknuten (sinusrytme). Når disse pulsene går gjennom hjertemuskelen, får de den til å slå (puls). På grunn av dette stemmer sinusrytmen ofte med hjertefrekvensen din.

Finn ut hva din ideelle hjertefrekvens er.

Hva er en normal sinusrytme?

Normal sinusrytme er definert som rytmen til et sunt hjerte. Det betyr at den elektriske pulsen fra sinusknuten din blir riktig overført gjennom hjertemuskelen.

Hos voksne følger normal sinusrytme vanligvis en hjertefrekvens på 60 til 100 slag/min. Imidlertid er det mulig for sinusrytmen å være raskere eller langsommere enn dette og fortsatt anses som normal.

Sinus takykardi

Sinustakykardi oppstår når sinusknuten din sender raskere elektriske pulser, noe som fører til en hjertefrekvens som er høyere enn 100 bpm. Det er normalt å ha sinustakykardi midlertidig i noen situasjoner, for eksempel når du:

• trener
• føler seg stresset eller engstelig
• har tatt visse typer medisiner
• har brukt et sentralstimulerende middel, som koffein, nikotin eller noen typer rusmidler
• har feber

Men når du har sinustakykardi i hvile, kan det sette deg i fare for potensielt alvorlige helsekomplikasjoner.

Sinus bradykardi

Sinusbradykardi er det motsatte av sinustakykardi og skjer når sinusknuten din sender langsommere pulser, noe som resulterer i en hjertefrekvens på mindre enn 60 bpm.

En hjertefrekvens under 60 slag/min kan være normalt for noen mennesker, spesielt yngre voksne og idrettsutøvere. Det kan også skje når du er i dyp søvn eller tar visse typer medisiner.

For noen mennesker kan det imidlertid være et tegn på at hjertet ditt ikke distribuerer nok oksygenrikt blod til kroppen din.

Hva er sinusrytmearytmi?

Når hjerterytmen eller hjertefrekvensen din er unormal, kalles det arytmi. Det finnes forskjellige typer arytmier. Nedenfor gir vi en oversikt over sinusarytmier.

Sinus takykardi

Tidligere diskuterte vi hvordan sinustakykardi kan skje normalt. Det er også noen situasjoner der sinustakykardi kan skje i hvile. Når dette skjer, kan det øke risikoen for alvorlige komplikasjoner, inkludert:

• hjertefeil
• slag
• plutselig hjertestans

Det er mulig å ha sinustakykardi og ikke ha noen symptomer. Når symptomer er tilstede, kan de inkludere ting som:

• hjertebank eller en flagrende følelse i brystet

• være ør eller svimmel
• brystsmerter eller tetthet
• kortpustethet
• utmattelse
• besvimelse

Det er mange mulige årsaker til sinustakykardi, inkludert:

• skade på hjertet ditt på grunn av hjertesykdom eller en tidligere operasjon
• medfødte hjertesykdommer
• dehydrering
• anemi
• hypertyreose
• hypoglykemi
• lungeemboli
• alvorlig blødning

Sinus bradykardi

Som sinus takykardi, kan sinus bradykardi være farlig i noen tilfeller. Dette er fordi et hjerte som slår for sakte kan bety at blodet ikke strømmer effektivt til organer og vev i kroppen. Når dette skjer, kan noen potensielle komplikasjoner inkludere:

• forvirring eller desorientering

• tap av bevissthet
• forverring av hjertesvikt
• plutselig hjertestans

I likhet med sinustakykardi har mange mennesker med sinusbradykardi ingen symptomer. Noen tegn på at du kan ha sinus bradykardi inkluderer:

• være ør eller svimmel
• føler seg trøtt eller svak
• har problemer med å trene
• brystsmerter
• kortpustethet
• besvimelse

Sinus bradykardi kan være forårsaket av en rekke ting, med noen eksempler inkludert:

• skade på hjertet ditt på grunn av aldring, hjertesykdom eller en tidligere operasjon
• medfødte hjertesykdommer
• hypotyreose
• søvnapné
• perikarditt
• myokarditt
• revmatisk feber

Hva er sick sinus syndrome?

Sick sinus syndrome er en samlebetegnelse for en gruppe symptomer som indikerer et problem med sinusknuten. I tillegg til sinusarytmiene nevnt ovenfor, inkluderer andre typer sick sinus syndrom:

• Sinus arrestasjon. Dette fører til at sinusknuten din kort slutter å sende elektriske pulser.
• Sinoatrial blokk. Elektriske pulser beveger seg for sakte gjennom sinusknuten, noe som fører til en langsommere hjertefrekvens enn normalt.
• Bradykardi-takykardi (tachy-brady) syndrom. Hjerterytmen din veksler mellom raske og langsomme rytmer.

Atrieflimmer og sinusrytmeforbindelse

Atrieflimmer (AFib) er den vanligste typen arytmi. I AFib slår hjertet ditt ofte raskere enn normalt. I tillegg er de øvre og nedre kammerne i hjertet ikke koordinert. AFib skjer av årsaker som ligner på de andre typene arytmier vi har diskutert, for eksempel:

• skade på grunn av hjertesykdom eller en tidligere operasjon
• aldersrelaterte endringer i hjertevev
• tilstedeværelsen av andre underliggende helsetilstander

AFib er preget av ukoordinert elektrisk aktivitet i de øvre hjertekamrene. Dette kan skyldes at sinusknuten ikke genererer elektriske pulser som den skal. Faktisk skjer AFib ofte, men ikke alltid, sammen med sick sinus syndrome.

AFib kan ha potensielt alvorlige helseeffekter. For eksempel fylles de nedre hjertekamrene ofte ikke ordentlig, noe som betyr at hjertet ditt ikke pumper nok blod til kroppen din. I tillegg kan blod samle seg i hjertet ditt, noe som kan øke risikoen for å oppleve en alvorlig blodpropp.

Behandlingen av AFib involverer vanligvis medisiner for å senke hjertefrekvensen, for eksempel betablokkere eller kalsiumkanalblokkere. Trinn kan også tas for å normalisere hjerterytmen gjennom bruk av medisiner eller prosedyrer som elektrisk kardioversjon, selv om AFib noen ganger kan gjenta seg etter disse intervensjonene.

Ta bort

Sinusrytme refererer til tempoet i hjerteslag som er satt av sinusknuten, kroppens naturlige pacemaker. En normal sinusrytme betyr at hjertefrekvensen din er innenfor et normalt område.

Noen ganger sender sinusknuten elektriske pulser for raskt eller for sakte. Dette omtales som henholdsvis sinustakykardi eller sinusbradykardi. I noen tilfeller er dette normalt, slik som sinustakykardi under trening eller sinusbradykardi hos idrettsutøvere.

For noen er sinusarytmi ikke noe å bekymre seg for. For andre kan det imidlertid være potensielt alvorlig. Hvis du opplever symptomer som samsvarer med en arytmi, sørg for å besøke legen din for å diskutere dem.