10 viktige måter å ta vare på dekolletage

Mange av oss legger mye mer vekt på huden i ansiktet enn vi gjør til huden på dekolletage. Selv om det er et område som ofte glemmes, er dekolletage ofte utstilt, spesielt når du har på deg en åpen skjorte eller utringning.

Akkurat som huden andre steder på kroppen din, kan det å neglisjere dekolletage føre til overeksponering for skadelige ultrafiolette A (UVA) stråler, solskader, for tidlig rynker og andre hudproblemer.

Her er en titt på alt du trenger å vite om å ta vare på dekolletage og gi den den oppmerksomheten den fortjener.

Hvor er egentlig dekolletage?

Ligger sør for haken din, refererer skjønnhetsindustrien til dekolletage som nakken og brystet – et kritisk kosmetisk område som ofte blir oversett.

I likhet med ansiktet ditt er denne delen av kroppen din utsatt for soleksponering og for tidlig aldring. Det er også et vanlig område for hudkreft å utvikle.

Ifølge Dr. Nikhil Dhingra fra Spring Street Dermatology kan solskader, spesielt gjentatte intense utbrudd, resultere i kollagennedbrytning, brune solflekker, skumle hud og synlige blodårer, alle kjennetegn på hudskade.

Hvordan ta vare på dekolletage

Fordi dekolletage ofte er utsatt for sol, er det utsatt for hudkreft og tidlige tegn på aldring, ifølge Dr. Michael T. Romano, FAAD, en CareMount Medical dermatolog.

Selv om UV-stråling fra solen er den viktigste risikofaktoren for hudskader på bryst og nakke, sier Romano at andre faktorer som genetisk disposisjon, den naturlige aldringsprosessen og forurensning også kan påvirke utseendet til dekolletage.

Her er 10 viktige måter å ta vare på huden på dekolletage, ifølge hudpleieekspertene.

1. Unngå solen når det er mulig

En liten dose solskinn er en utmerket måte å øke humøret og øke vitamin D-nivået. Men for mye soleksponering kan skade huden din og øke risikoen for hudkreft.

Før du drar utendørs, planlegg aktiviteter som lar deg holde deg i skyggen. På denne måten kan du nyte utendørs uten å bli eksponert for hele omfanget av solens UV-stråler. Pass også på å bruke solkrem på dekolletage for ekstra beskyttelse.

Prøv i tillegg å begrense hvor lang tid du tilbringer i solen, spesielt mellom kl. 10.00 og 16.00, når solens stråler er mest intense.

2. Påfør bredspektret solkrem daglig

Hvis du skal tilbringe tid utendørs, sørg for å bruke solkrem på huden på dekolletage og andre utsatte områder på kroppen din.

For maksimal beskyttelse anbefaler American Academy of Dermatology (AAD) å bruke en solkrem som gir bredspektret beskyttelse, er SPF 30 eller høyere og er vanntett.

Romano anbefaler fysisk solkrem med sink og titan fordi de aktive ingrediensene virker umiddelbart etter påføring og tilbyr et bredere spekter av beskyttelse mot UV-stråling.

3. Gå lett med rensing

Huden på dekolletage er tynn og delikat. For å minimere skade, unngå å skrubbe dette området når du rengjør.

Fordi skrubbing kan irritere huden og fremskynde aldring av huden, anbefaler AAD å bruke en skånsom tilnærming ved rensing.

I stedet for å gni huden kraftig på halsen og brystet, bruk fingertuppene til å påføre rensemiddel forsiktig og skyll med lunkent vann.

4. Påfør aktuelle retinoider

For å bekjempe aldring, anbefaler Dhingra å bruke aktuelle retinoider på dette området. Retinoider, som er aktuelle vitamin A-baserte derivater, kan bidra til å redusere fine linjer og rynker ved å øke kollagenproduksjonen.

Hvis du bruker retinoider i ansiktet, forleng behandlingsområdet til nakken og brystet om natten. Retinoid-produkter er tilgjengelige på resept eller over disk.

Her er noen produkter som inkluderer retinol som kan finnes på nettet:

  • Kleem Organics Advanced Retinol Moisturizer er ideell for bruk på ansikt, hals og bryst. Den inneholder 2,5 prosent retinol samt hyaluronsyre.
  • Medical Grade Skin Care Neck & Décolleté Rapid Tightening Serum inneholder også 2,5 prosent retinol, med argirelin og hyaluronsyre.

5. Eksfolier regelmessig

I tillegg til å rense huden på dekolletage to ganger om dagen, bør du vurdere å bruke et eksfolierende produkt eller maske noen ganger i uken. Dette kan hjelpe til med å fjerne døde hudceller på nakken og brystet.

6. Bruk fuktighetskrem og serum

For å forbedre hudens fuktighet, anbefaler Romano å bruke en fuktighetskrem eller serum med hyaluronsyre på huden i dekolletage.

I følge a 2014 studie, har hyaluronsyre evnen til å redusere forekomsten av rynker, forbedre hudens fuktighet, fasthet og elastisitet, og holde huden fast og ungdommelig.

7. Bruk produkter med antioksidanter

Antioksidanter som vitamin C kan bidra til å beskytte huden din og reversere skade fra frie radikaler.

Dhingra anbefaler Revision Skincare Nectifirm, et veldig populært alternativ blant kunder. Andre, rimeligere alternativer, inkluderer følgende produkter som kan finnes på nettet:

  • Wrinkles Schminkles Décolletage Sheet Mask er fylt med vitamin C, vitamin B3 og hyaluronsyre.
  • Face ‘n’ Earth Skin Firm DMAE Cream er laget med vitamin C, grønn te og MSM.

8. Prøv Décollette Pads om natten

En litt annen anbefaling, men en som fungerer, ifølge Dhingra, er SilcSkin Décollete Pad.

“Jeg har hatt noen pasienter som har sverget til disse, og de er ganske rimelige,” sa han.

Disse putene er laget av 100 prosent medisinsk silikon som du legger på dekolletage ved sengetid. Putene hjelper til med å fange fuktighet i brystområdet og forhindrer kompresjonsindusert rynker mens du sover.

9. Bruk klær som gir skygge

Den primære måten å beskytte dekolletage, sier Romano, er ved å produsere din egen nyanse.

“Dette oppnås ved å bruke bredbremmede hatter og klær som dekker brystet,” sa han.

Hvis du trener i solen, bør du vurdere å bruke atletiske klær med en ultrafiolett beskyttelsesfaktor, eller UPF, på minst 30. I følge Hudkreftstiftelsen, vil noen produsenter inkludere denne vurderingen på produktetiketten for å indikere mengden UV-stråling som kan trenge inn i stoffet og nå huden din.

10. Se en hudlege om behandlinger på kontoret

Hvis du har betydelige solskader og avanserte tegn på aldring på huden i bryst- og nakkeområdet, bør du vurdere å snakke med en sertifisert hudlege.

En hudlege kan kanskje bruke behandlinger som microneedling, laserterapi eller kjemisk peeling for å forbedre pigmentet, tonen og utseendet til dekolletage.

Bunnlinjen

Hudpleierutinen din stopper ikke ved nakken din. Dekolletage, som inkluderer nakke- og brystområdet, fortjener like mye omsorg og oppmerksomhet som andre områder av kroppen din.

Å ta i bruk en hudpleierutine som inkluderer rensing, fuktighetsgivende, peeling og påføring av aktuelle behandlinger på dekolletage kan øke utseendet til dette området.

Regelmessig bruk av solkrem og beskyttelse av huden mot solen kan også bidra til å redusere tegn på aldring og hudskade.

Hvis du har spørsmål eller bekymringer om hvordan du skal ta vare på huden på dekolletage, sørg for å følge opp med legen din eller hudlegen.

Vite mer

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss