Hvem sier at verden trenger type A-personligheter? For alle som egentlig er mer en “Type L” – som i “lat” – omfavn denne svært fordelaktige egenskapen (også fordi det er enklere enn å endre det).
Har noen gang tenkt at samfunnet vårt er det også besattmed produktivitet og viljestyrke (for ikke å snakke om den nådeløse jakten på kapitalisme)? Jeg mener, søk etter “produktivitet” på Amazon, og du vil få nesten 85 000 resultater for alt fra bøker til bilag.
Men søk etter “latskap”, og du vil finne måter å gjøre det på overvinne latskap. Hvorfor all denne skyggen mot å gjøre ingenting? Produktivitet er overvurdert og å være lat er konge. Her er 10 grunner til at vi bør gjeninnføre latskap som en dyd.
1. Late mennesker er faktisk svært effektive
Det er et kjent sitat rundt som sier: «Jeg velger en lat person til å gjøre en hard jobb. Fordi en lat person vil finne en enkel måte å gjøre det på.» Sannhet. Hvorfor kaste bort tid med unødvendige bevegelser?
Dette sitatet går tilbake til Frank B. Gilbreth Sr. (ikke Bill Gates). Mens han så på murere, fant han ut at den lateste fyren egentlig var den mest effektive. Gilbreths resulterende oppfinnelser økte produktiviteten og effektiviteten når det gjelder konstruksjon, produksjon og medisin.
Hvis noen anklager deg for å være lat, bare si: “Jeg tror du mente å si det svært effektiv.”
2. Napping er bare nøkkelen til å bli mer produktiv
Ikke bare hevdet The New York Times at søvn er det nye statussymbolet, men en studie fra University of Michigan fant også at å ta en lur på jobben kan øke positiviteten og toleransen. Har regnearket ditt med arbeidstimer akkurat krasjet på deg igjen? I stedet for å bli sint, ta en lur! For det første kan du ikke føle deg frustrert hvis du sover. For det andre kan du våkne og føle deg mye mindre urolig.
3. Smarte mennesker er mer sannsynlig å være late
Send denne informasjonen tilbake til alle som noen gang har stilt spørsmål ved intelligensen din eller fortalt deg at du måtte trene mer: Ifølge en studie i Journal of Health Psychology var det mer sannsynlig at folk som deltok i mer fysisk aktivitet hadde en lavere terskel for å delta i oppgaver som … vel, innebar tenkning.
Selv om forskjellen mellom disse to gruppene var mindre uttalt i løpet av helgen – så det virker som om den late helgen er den store utjevningen for hjernekraft – er det gode nyheter for de som liker å holde den på lavt gir på fridagene.
4. Å være lat betyr også å være realistisk
Latskap er ikke det samme som depresjon. Og latskap er ikke nødvendigvis en dårlig ting. Tro det eller ei, det kan være en oppside til dette symptomet på depresjon.En nylig,
5. Å være lat er et gratis helse- og velværeverktøy
La tankene vandre gratis inn i kreative soner ved å … være lat! Det er null tid, null innsats og null dollar brukt på dette velværeverktøyet.
I et intervju med The Independent sier Dr. Isabelle Moreau at “latskap er en performativ forestilling.” Folk stemplet som late passer kanskje ikke inn i samfunnets idealer – forskjellige samfunn har hatt forskjellige syn på latskap i forskjellige tidsperioder. De er ikke nødvendigvis dårlige eller feil. Under opplysningstiden, sier Dr. Moreau, var aristokrater stolt av deres latskap og så på det som et hederstegn.
6. Å være lat betyr at du sannsynligvis har det gøy
Det er en grunn til at overstadig se på Netflix er den foretrukne måten for mange mennesker å tilbringe lørdagskveldene på.
Hva er mer moro: Å kle seg ut i trange klær, bruke ubehagelige sko, bruke mye penger og prøve å rope over høy musikk, ELLER kose seg hjemme på sofaen i jammies?
7. Late søndager er en ting av en grunn
Ingenting sier Sunday Funday som å sove i, ignorere vekkerklokken, ikke se på gjøremålslisten din og spise noen vafler mens du gjør kryssordet. La katten Garfield være din guide.
8. Latskap er hvile
Der er noe som for mye trening. Tillat deg selv hviledager uten skyldfølelse.
9. Latskap er meditasjon og (noe) yoga i forkledning
Latskap innebærer sitter stille og ikke gjør noe. Så å være lat er som meditasjon. Og meditasjon har mange beviste helsefordeler:
- senker blodtrykket
- reduserer angst
- reduserer smerte
- forbedrer søvnen
Yoga gir også god plass til å være lat, siden du oppfordres til å lytte til kroppen din og bevege deg i ditt eget tempo. Hvis tempoet ditt er som en snegle, er det greit!
10. ‘Monotasking’ er bedre enn multitasking
Monotasking, som å være lat, gjør det virkelig mulig for folk å fokusere og utføre oppgaven bedre enn når vi prøver å gjøre en hel haug med ting på en gang. Du er på ditt beste selv når du bevisst gjør mindre.
En studie fant at selv et kort avbrudd kan forårsake forstyrrelser og avspore ens tankerekke, og … beklager, jeg glemte hva jeg sa der, fordi jeg gikk for å lukke en annen nettleserfane og ble distrahert av en kattevideo.
Neste gang du føler deg overveldet av alle tingene på oppgavelisten din, i stedet for å kaste deg ut i oppgavene dine, ta en pause og vær litt lat. Til syvende og sist vil kropp og sinn takke deg for det.
Å, og mens vi er inne på emnet, er «Lazy Line Painter Jane» av Belle and Sebastian en av de beste sangene noensinne. Bare vær lat i seks minutter og se videoen eller hør på sangen.
Janine Annett er en New York-basert forfatter som fokuserer på å skrive bildebøker, humorstykker og personlige essays. Hun skriver om temaer som spenner fra foreldreskap til politikk og fra det seriøse til det dumme.
Discussion about this post