18 uker gravid: Symptomer, tips og mer

Nå vokser magen din raskt. I løpet av andre trimester bør du planlegge å gå opp 3 til 4 pund i måneden for sunn vektøkning. Hvis du startet svangerskapet undervektig eller overvektig, vil denne mengden endres. Ikke bli overrasket om du går opp et halvt kilo denne uken.

Babyen din blir også stadig mer aktiv. De gassboblene eller sommerfuglene du kjenner i magen kan være babyens første bevegelser, som kalles raskere. Det vil ikke ta lang tid før du kjenner sparkene og strekningene deres.

Babyen din er omtrent 5 1/2 tommer lang denne uken og veier rundt 7 gram. Dette er en stor uke for babyens sanser. Ørene deres utvikler seg og spretter ut fra hodet. Babyen din kan begynne å høre stemmen din. Babyens øyne vender nå fremover og kan oppdage lys.

Babyens nervesystem utvikler seg raskt. Et stoff kalt myelin dekker nå babyens nerver som sender meldinger fra en nervecelle til en annen.

Mange kvinner gjennomgår ultralyd i andre trimester denne uken for å se hvordan ting utvikler seg og for å sikre at babyens organer utvikler seg riktig. Du kan også være i stand til å finne ut babyens kjønn under ultralyden.

Hver baby veier nå rundt 7 gram og måler 5 1/2 tommer fra krone til rumpe. Fettlagre samler seg nå også under babyens hud.

Hvis graviditeten din utvikler seg uten komplikasjoner, kan symptomene dine være milde denne uken. Du kan oppleve økt energi, men også anfall av utmattelse. Når du føler deg trøtt, kan det hjelpe å ta en kort lur. Andre symptomer som kan oppstå i løpet av uke 18 inkluderer:

Karpaltunellsyndrom

Karpaltunnelsyndrom er en vanlig klage blant gravide kvinner. Det er forårsaket av en komprimert nerve i håndleddet og resulterer i prikking, nummenhet og smerte i hånd og arm. Seksti-to prosent av gravide kvinner rapporterer disse symptomene.

Hvis du jobber ved en datamaskin, sørg for at arbeidsstasjonen er ergonomisk. Du bør også unngå langvarig eksponering for vibrasjoner, for eksempel elektroverktøy eller gressklippere. En håndleddsskinne kan også bidra til å lindre smertefulle symptomer.

Den gode nyheten er at hos de fleste gravide forsvinner karpaltunnelsyndrom etter fødsel. Hvis du mistenker at du kan ha karpaltunnelsyndrom, snakk med legen din.

Smerter i kroppen

Kroppssmerter, som rygg-, lyske- eller lårsmerter, kan begynne i løpet av andre trimester. Kroppen din endrer seg raskt. Når livmoren utvider seg og presser magen ut, vil balansesenteret endre seg. Dette kan bidra til kroppssmerter. Den økte vekten til babyen din kan også legge ekstra press på bekkenbenet.

Varme eller kalde kompresser eller massasje kan hjelpe. Sørg for at du ser etter en massør som spesialiserer seg på prenatal massasje og la dem få vite hvor langt du er på vei når du bestiller time.

Nattlige leggkramper er også vanlig. Hold deg hydrert og strekk bena før du legger deg. Dette kan bidra til å forhindre kramper. Trening i løpet av dagen kan også hjelpe.

Hudforandringer og kløe

En kløende mage er vanlig under graviditet. Du kan også ha kløende hender eller føtter. Unngå varme dusjer og kløende eller stramt stoff. En mild fuktighetskrem kan også hjelpe.

Du kan også begynne å utvikle en linea nigra, eller en mørk linje nedover magen. Dette er en godartet tilstand, og går vanligvis over etter fødselen.

Strekkmerker er kanskje den mest kjente og vanlige hudforandringen under svangerskapet, og påvirker opptil 90 prosent av kvinnene. Strekkmerker begynner vanligvis å vises i løpet av andre trimester. Dessverre er det lite du kan gjøre for å forhindre dem.

En nylig anmeldelse av aktuelle forebyggingsmetoder fant at kakaosmør og olivenolje, ofte brukte topiske behandlinger, ikke er effektive for å forhindre eller redusere forekomsten av strekkmerker. De fleste strekkmerker begynner sakte å falme over tid etter graviditet.

Ytterligere symptomer

Symptomer du har opplevd gjennom hele svangerskapet som halsbrann, gass, oppblåsthet og hyppig vannlating kan fortsette denne uken. Du kan også oppleve nese- og tannkjøttproblemer, inkludert tetthet, hevelse i tannkjøttet eller svimmelhet.

Hvis det er en stund siden du har vært hos en tannlege, planlegg et besøk. Fortell tannlegen din at du er gravid. Graviditetshormoner kan forårsake irritert, blødende tannkjøtt. Graviditet øker risikoen for periodontal sykdom, som har vært knyttet til for tidlig fødsel. Det er trygt å ha rutinemessig tannbehandling i løpet av andre trimester, men tannrøntgen bør unngås.

Hvis du ikke allerede har gjort det, kan det være lurt å begynne å forske på barneleger. Å velge en barnelege for babyen din er en viktig avgjørelse, så det er en god idé å begynne søket tidlig. Å spørre venner om henvisninger, eller ringe det lokale sykehuset og spørre om legehenvisningsavdelingen er et flott utgangspunkt.

Nå er også et godt tidspunkt å begynne å planlegge for babyens fødsel. Hvis du ønsker å ta fødselskurs, kontakt helsepersonell eller sykehuset der du planlegger å føde for å se hva som er tilgjengelig. Fødselskurs hjelper deg med å forberede deg på fødsel og fødsel, og utdanne deg om smertelindring og hvilke trinn som vil skje i en nødsituasjon.

For å holde vektøkningen på et sunt nivå, fortsett å spise et næringsrikt kosthold. Dette bør inkludere kalsium- og jernrik mat, og mat med mye folsyre, som bladgrønt og sitrusfrukter. Hvis du har lyst på søtsaker, spis fersk frukt i stedet for kaker eller bearbeidet søtsaker. Unngå høykalori og stekt mat. Overvektige kvinner med en BMI på 30 eller høyere har en høyere risiko for å utvikle svangerskapsdiabetes.

Du bør ringe legen din hvis noen av følgende symptomer oppstår i andre trimester:

• vaginal blødning
• økt utflod fra skjeden eller utflod med lukt
• feber
• frysninger
• smerter ved vannlating
• moderate til alvorlige bekkenkramper eller smerter i nedre del av magen

Hvis du opplever hevelser i anklene, ansiktet eller hendene, eller hvis du hovner opp eller går raskt opp i vekt, bør du også ringe legen din. Dette kan være et tidlig tegn på svangerskapsforgiftning, som er en alvorlig graviditetskomplikasjon som krever øyeblikkelig legehjelp.

Du bør også kontakte legen din før du tar nye medisiner eller urtemedisiner.

Ved 18 uker er du nesten halvveis i svangerskapet. I de kommende ukene vil magen din fortsette å vokse.