4 gjenstander Personer med alvorlig eksem bærer i vesken

Losjoner og fuktighetskremer

Å holde på fuktigheten og forhindre at huden din blir for tørr er to viktige mål når du har alvorlig eksem. Du bør fukte hendene og armene hver gang du vasker dem. Bruk lunkent vann for å unngå at huden din blir for tørr.

Noen ganger tar det en prøv-og-feil-tilnærming å velge riktig fuktighetskrem. Noen forslag til produkter du kan finne i containere i reisestørrelse inkluderer:

• Vaselin: Denne salven er utmerket for
  holde på fuktighet. På grunn av sin tunge, tykke tekstur, kan den være mer egnet
  å påføre flekker på huden eller leppene dine.
• Håndkremer: Håndkremer er tykkere enn kremer
  fordi de inneholder mer oljer for å forsegle fuktighet. Men noen produsenter legger til
  dufter eller konserveringsmidler til disse produktene. Dette kan gjøre dem irriterende.
  Se etter duftfrie alternativer. Noen kan til og med ha en nasjonal eksemforening
  eller American Academy of Dermatology godkjenningsstempel.

Hvis du finner et fuktighetsgivende produkt du elsker som ikke kommer i reisestørrelse, kan du lage ditt eget produkt i reisestørrelse. Kjøp noen små klemflasker på et apotek eller en skjønnhetsbutikk. Skyll flasken med såpe og vann før du bruker den for å sikre at den er ren. Overfør deretter lotionen med rene hender for å unngå å forurense produktet. Merk flasken med dato og produktets navn.

Avstressende produkter

Noen ganger er de beste behandlingene for eksem ikke det du legger på huden din. I stedet inkluderer de hva du kan gjøre for å redusere stress og dets effekter på kroppen din. Hvis du lager vesken din med noe som kan hjelpe deg med å fokusere og lindre stress, kan det redusere forverring av eksem. Eksempler på disse objektene inkluderer:

• Stressballer: Disse gjenstandene er enkle å pakke i en
  bag. Du kan ta dem ut for å klemme eller rulle i tider med stress og angst.
• Fidget-terninger eller spinnere: Disse kjepphestene er forankret i noen
  vitenskap. Deres ment å oppta hendene dine og bruke forskjellige sensasjoner som en
  betyr å fremme ro.
• Kitt: De elte bevegelser forbundet med
  bruk av kitt eller Play-Doh kan bidra til å lindre stress. Tar en liten stund til
  form kitten til en ball eller spre kitten ut mens du puster dypt
  kan gå langt.

I tillegg til å være praktisk i stressende tider, kan du også bruke disse gjenstandene når du har en trang til å klø eller klø opp et betent hudområde. Det kan også være lurt å ha et par negleklippere og neglefil i vesken. De kan bidra til å redusere sannsynligheten for å klø deg selv.

Håndsåper

Hvis såpen som tilbys på kontoret eller skolen er for tøff for huden din, kan det noen ganger hjelpe å ta med din egen. Hell en håndsåpe for sensitiv hud i en tom beholder i reisestørrelse. Se etter en håndsåpe som er fri for dufter og fargestoffer. Noen inneholder til og med fuktighetskremer for å motvirke tørrheten som naturlig oppstår når du renser huden.

Antibakterielle geler er en vanlig gjenstand i folks vesker og vesker, men de er ofte for tørkende for en person med alvorlig eksem. Dette er fordi de har en tendens til å inneholde alkohol, som kan være veldig tørkende. Å vaske hendene med mild såpe og lunkent vann er sannsynligvis det beste alternativet for å holde huden fuktig.

Bandasjer

I en klemme kan et plaster være et utmerket middel for å hindre deg fra å skrape et rødt og tørt område. Men bandasjer er ofte ikke en langsiktig løsning for de med eksem. Du bør heller aldri bruke en tørr bandasje på et infisert område med eksem. I stedet kan hudlegen din gi spesielle våte bandasjer og lære deg hvordan du bruker dem hjemme, om nødvendig.

Å ha disse must-haves for hånden kan bidra til å forhindre kløende, ubehagelig eksem når du ikke er i nærheten av hjemmet. Du må kanskje prøve noen forskjellige fuktighetskremer og såper før du finner den rette. Men når du først gjør det, kan de holde huden din mye mer komfortabel uansett hvor du går.