Borderline personlighetsforstyrrelse blir ofte misforstått. Det er på tide å endre det.
Borderline personlighetsforstyrrelse – noen ganger kjent som følelsesmessig ustabil personlighetsforstyrrelse – er en personlighetsforstyrrelse som påvirker hvordan du tenker og føler om deg selv og andre.
Personer med borderline personlighetsforstyrrelse (BPD) har ofte en sterk frykt for å bli forlatt, sliter med å opprettholde sunne relasjoner, har veldig intense følelser, handler impulsivt og kan til og med oppleve paranoia og dissosiasjon.
Det kan være en skummel sykdom å leve med, og det er derfor det er så viktig at personer med BPD er omgitt av mennesker som kan forstå og støtte dem. Men det er også en utrolig stigmatisert sykdom.
På grunn av en mengde misoppfatninger rundt det, føler mange mennesker med lidelsen seg redde for å si ut om å leve med den.
Men det ønsker vi å endre på.
Det var derfor jeg tok kontakt og ba folk med BPD fortelle oss hva de vil at andre skal vite om å leve med tilstanden. Her er syv av deres kraftige svar.
1. «Vi er redde for at du skal dra, selv når ting er bra. Og vi hater det også.’
Et av de største symptomene på BPD er frykt for å bli forlatt, og dette kan oppstå selv når ting i forholdet ser ut til å gå bra.
Det er en gjennomgripende frykt for at folk vil forlate oss, eller at vi ikke er gode nok for den personen – og selv om det virker irrasjonelt for andre, kan det føles veldig ekte for personen som sliter.
Noen med BPD ville gjøre hva som helst for å stoppe det fra å skje, og det er grunnen til at de kan fremstå som «klengende» eller «trengende». Selv om det kan være vanskelig å ha empati, husk at det stammer fra et sted med frykt, som kan være utrolig vanskelig å leve med.
2. «Det føles som å gå gjennom livet med tredjegrads følelsesmessige forbrenninger; alt er varmt og smertefullt å ta på.’
Denne personen sier det helt riktig – personer med BPD har veldig intense følelser som kan vare fra noen timer til til og med noen få dager, og kan endre seg veldig raskt.
For eksempel kan vi gå fra å føle oss veldig glade til å plutselig føle oss veldig nedstemte og triste. Noen ganger er det å ha BPD som å gå på eggeskall rundt deg selv – vi vet aldri hvilken vei humøret vårt kommer til å gå, og noen ganger er det vanskelig å kontrollere.
Selv om vi virker «overfølsomme», husk at det ikke alltid er innenfor vår kontroll.
3. ‘Alt føles mer intenst: bra, dårlig eller annet. Vår reaksjon på slike følelser kan virke ute av proporsjoner, men det er passende i våre sinn.’
Å ha BPD kan være veldig intenst, som om vi vakler mellom ytterpunkter. Dette kan være utmattende for både oss og menneskene rundt oss.
Men det er viktig å huske at alt personen med BPD tenker på er mer enn passende i tankene deres på den tiden. Så vennligst ikke fortell oss at vi er dumme eller få oss til å føle at følelsene våre ikke er gyldige.
Det kan ta dem tid å reflektere over tankene våre – men i øyeblikket kan ting føles skummelt. Dette betyr å ikke dømme og gi rom og tid der det er berettiget.
4. ‘Jeg har ikke flere personligheter.’
På grunn av at det er en personlighetsforstyrrelse, forveksles BPD ofte med noen som har dissosiativ identitetsforstyrrelse, hvor folk utvikler flere personligheter.
Men dette er ikke tilfelle i det hele tatt. Personer med BPD har ikke mer enn én personlighet. BPD er en personlighetsforstyrrelse der du har problemer med hvordan du tenker og føler om deg selv og andre mennesker, og får problemer i livet ditt som følge av dette.
Det betyr ikke at dissosiativ identitetsforstyrrelse skal stigmatiseres, heller, men det bør absolutt ikke forveksles med en annen lidelse.
5. «Vi er ikke farlige eller manipulerende … [we] trenger bare litt ekstra kjærlighet.’
Det er fortsatt et stort stigma rundt BPD. Mange tror fortsatt at de som lever med det kan være manipulerende eller farlige på grunn av symptomene deres.
Selv om dette kan være tilfelle i en svært liten minoritet av mennesker, sliter de fleste med BPD bare med selvfølelsen og relasjonene deres.
Det er viktig å merke seg at vi ikke er farlige mennesker. Faktisk er det mer sannsynlig at personer med psykiske lidelser skader seg selv enn andre.
6. «Det er utmattende og frustrerende. Og det er virkelig vanskelig å finne kvalitet og rimelig behandling.’
Mange mennesker med BPD er ubehandlet, men ikke fordi de er uvillige. Det er fordi denne psykiske lidelsen ikke blir behandlet som mange andre.
For det første behandles ikke BPD med medisiner. Det kan kun behandles med terapi, som dialektisk atferdsterapi (DBT) og kognitiv atferdsterapi (CBT). Det er ingen medisiner kjent for å være effektive for behandling av BPD (selv om noen ganger medisiner brukes off-label for å lindre symptomer).
Det er også sant at på grunn av stigma, antar noen klinikere at personer med BPD vil være vanskelige pasienter, og som sådan kan det være vanskelig å finne effektiv behandling.
Mange mennesker med BPD kan dra nytte av intensive DBT-programmer, men disse er ikke de enkleste å få tilgang til. Det vil si, hvis noen med BPD ikke «blir bedre», ikke vær rask til å skylde på dem – å få hjelp er vanskelig nok alene.
7. ‘Vi er ikke unlovable og vi elsker stort.’
Personer med BPD har mye kjærlighet å gi, så mye at det kan være overveldende.
Forhold kan føles som en virvelvind til tider, fordi når noen med BPD – spesielt de som sliter med kroniske følelser av tomhet eller ensomhet – oppretter en ekte forbindelse, kan ruset være like intenst som alle andre følelser de opplever.
Dette kan gjøre det vanskelig å være i et forhold med noen med BPD, men det betyr også at dette er en person som har så mye kjærlighet å tilby. De vil bare vite at følelsene deres kommer tilbake, og kan trenge litt mer trygghet for å sikre at forholdet fortsatt er tilfredsstillende for dere begge.
Hvis du er i et forhold eller har en du er glad i med BPD, er det viktig å forske på tilstanden, og være på vakt mot stereotypiene du kan komme over
Sjansene er store hvis du leser noe om borderline personlighetsforstyrrelse som du ikke vil ha sagt om du, en person med BPD vil heller ikke ha nytte av å ha det antatt om dem.
Å jobbe for å få en medfølende forståelse av hva de går gjennom, og hvordan du kan hjelpe både din kjære og deg selv med å takle, kan opprette eller bryte et forhold.
Hvis du føler at du trenger litt ekstra støtte, åpne opp for noen om hvordan du har det – bonuspoeng hvis det er en terapeut eller kliniker! — slik at de kan tilby deg litt støtte og tips om hvordan du kan forbedre ditt eget mentale velvære.
Husk at den beste støtten til din kjære kommer fra å ta best mulig vare på deg.
Hattie Gladwell er journalist, forfatter og talsmann for psykisk helse. Hun skriver om psykiske lidelser i håp om å redusere stigmaet og for å oppmuntre andre til å si fra.
Discussion about this post