Å lande din første store jobb kan være spennende. Du er endelig på vei til karrieren du alltid har ønsket deg. Men hvis du har ulcerøs kolitt (UC), kan du føle deg engstelig for å håndtere symptomene dine på kontoret uten å føle deg flau.
UC rammer ofte i livet når du tar fatt på en karriere. Og symptomene kan ha en reell innvirkning på arbeidsdagen din, og din evne til å komme videre i yrket ditt.
I en studie sa nesten halvparten av de spurte at UC påvirket typen arbeid de kunne gjøre. Nesten 64 prosent sa at de måtte si seg syke på grunn av symptomer. Hvis UC tvinger deg til å gå glipp av for mye arbeid, kan du bekymre deg for at du mister jobben.
Her er syv tips for å lette overgangen til arbeidsmarkedet, og redusere effekten av UC på karrieren din.
1. Få behandling for UC
Å starte behandlingen så snart som mulig etter diagnosen din vil sikre best mulig resultat, både for din tilstand og din karriere.
Medisiner som aminosalisylater (5-ASA), kortikosteroider og immunmodulatorer undertrykker betennelse og gir tykktarmen tid til å helbrede. Hvilken av disse behandlingene legen din foreskriver avhenger av alvorlighetsgraden av sykdommen din.
Målet med å behandle UC er å få deg til remisjon. Når du har oppnådd det og symptomene dine er under kontroll, vil du bekymre deg mindre om symptomer som forstyrrer arbeidslivet og karriereutsiktene.
2. Be om overnatting
I henhold til Americans with Disabilities Act (ADA), hvis du er kvalifisert for jobben din og kan håndtere dens grunnleggende funksjoner, har du rett til å be om overnatting for å gjøre jobben enklere.
For å finne ut hvilke overnattingssteder som kan være best for deg, snakk med en personalsjef på jobben. Du må avsløre at du har UC. Å være ærlig vil tillate deg å få den hjelpen du trenger.
Les videre for å få noen ideer til UC-innkvartering.
3. Få et skrivebord i nærheten av badet
En av de enkleste innkvarteringene din bedrift kan gjøre, er å gi deg et skrivebord nær badet. Denne praktiske beliggenheten kan være en ekte livredder når du føler et presserende behov for å dra.
4. Vedta en fleksibel arbeidsplan
Hvis du har levd med UC en stund, vet du kanskje hvilke tider på dagen som kan være vanskelige for deg å være på kontoret.
Hvis du alltid må bruke badet etter frokost, kan det være lettere for deg å ha en sen starttid. Men hvis du er utslitt midt på ettermiddagen, kan det være den ideelle timeplanen å komme tidligere inn på kontoret og reise ut midt på dagen.
Spør menneskelige ressurser om du kan justere timene dine for å imøtekomme det. Avhengig av hvordan du føler deg, kan du velge et senere starttidspunkt eller jobbe hjemmefra om ettermiddagen. Du kan til og med være i stand til å telependle noen dager i uken, avhengig av posisjonen din.
Vurder også å forhandle om ekstra fri. Det kan komme godt med hvis du har hyppige legebesøk, eller du noen ganger ikke føler deg frisk nok til å jobbe.
5. Se etter allierte
Du vil kanskje ikke røpe tilstanden din til alle du jobber med, og det er greit hvis du ikke gjør det. Men det kan være nyttig å ha bare noen få kjente kolleger du stoler på. De vil ha ryggen og dekke for deg når du trenger å løpe på do under et møte eller dra hjem tidlig.
6. Ta pauser
Hvis du bare får et begrenset antall pauser hver dag, be om ekstra tid. Det kan hende du må skli på badet eller ta en rask lur, og du vil være sikker på at noen er der for å dekke deg.
Pauser er også nyttige hvis du spiser flere små måltider hver dag, eller du trenger noen minutter for å ta medisinen.
7. Skaff deg en nær parkeringsplass
Tretthet kan gjøre det vanskelig å gå lange avstander. Det kan hende at UC ikke kvalifiserer deg til en parkeringsskilt for funksjonshemmede, men firmaet ditt kan kanskje tilby et dedikert sted for deg nær fronten av plassen.
Ta bort
Å ha UC kan være vanskelig for en ny karriere. Gjør overgangen enklere ved å spørre personalavdelingen om innkvarteringen du trenger for å komme deg gjennom dagen.
Når disse overnattingsstedene er på plass, er de ikke hugget i stein. Endre dem etter behov for det optimale arbeidsmiljøet. Husk at jo mer komfortabel du er, jo bedre vil du kunne utføre jobben din.
Discussion about this post