Hvorfor bør du ikke stirre på solen?

Hva skjer når du stirrer for lenge på solen?

Når ultrafiolett (UV) lys fra solen kommer inn i øyet, fokuseres det gjennom øyelinsen og inn på netthinnen på baksiden av øyet. Netthinnen er det lysfølsomme vevet som ligger langs den indre overflaten av øyet.

Når de er absorbert i netthinnen, resulterer UV-strålene i dannelsen av frie radikaler. Disse frie radikalene begynner å oksidere det omkringliggende vevet. De ødelegger til slutt stav- og kjeglefotoreseptorene i netthinnen. Den oksidative skaden omtales som solar eller fototisk retinopati.

Skade kan oppstå på så lite som noen få sekunder etter å stirre direkte på solen.

Hva er symptomene på øyeskade ved å stirre på solen?

Til tross for alle advarslene kan noen mennesker fortsatt ta et blikk på solen under en formørkelse. Det de fleste ikke skjønner er at du ikke vil føle noen øyesmerter mens skaden oppstår.

I de fleste tilfeller vil du sannsynligvis ikke engang merke symptomer eller synsforandringer med en gang heller. Det kan ta opptil 12 timer før du begynner å få symptomer. Symptomer på solar retinopati kan forekomme i bare ett øye, men de fleste tilfeller oppstår i begge øynene samtidig.

For milde tilfeller av fototisk retinopati kan du oppleve følgende symptomer:

• rennende øyne
• ubehag å se på sterke lys
• sårhet i øynene
• hodepine

Følgende symptomer kan oppstå i mer alvorlige tilfeller:

• tåkesyn
• nedsatt fargesyn
• vanskeligheter med å skjelne former
• forvrengt syn
• en blindsone eller flere blinde flekker i midten av synet
• permanent øyeskade

Når du skal se en øyelege

Hvis du opplever noen av symptomene på solar retinopati flere timer eller dagen etter å ha stirret på solen, se øyelegen din for en vurdering.

Hvis øyelegen din mener at du har solar retinopati, vil du sannsynligvis få fullført ytterligere tester for fullt ut å vurdere eventuell skade på netthinnen.

Under avtalen kan øyelegen din bruke en eller flere bildeteknikker for å se på øynene dine, inkludert:

• fundus autofluorescens (FAF)
• fluorescein angiografi (FA)
• multifokal elektroretinografi (mfERG)
• optisk koherenstomografi (OCT)

Behandling av øyeskader

Det er ingen standardbehandling for solar retinopati. Gjenoppretting handler mest om å vente ut. Symptomene vil mest sannsynlig forbedres over tid, men det kan ta alt fra en måned til et år å komme seg helt. Noen mennesker vil kanskje aldri gjenopprette synet fullt ut.

Antioksidanttilskudd kan være nyttige i restitusjonsperioden, men bruken av antioksidanter for behandling har ikke blitt studert.

Gjenoppretting vil avhenge av omfanget av øyeskaden. Mens noen mennesker med solar retinopati kan komme seg fullstendig over tid, kan alvorlig skade fra solar retinopati forårsake permanent tap av synet.

Forhindrer skade på øynene dine

Siden det ikke er noen effektive behandlinger tilgjengelig for å reversere solretinopati, er forebygging svært viktig.

Hverdagsforebygging

På solfylte dager, sørg for å bruke solbriller og en bredbremmet hatt. Folk som deltar i vannsport, som surfing, bør også bruke øyebeskyttelse som blokkerer 100 prosent av UV-strålene fra vannet. Det er viktig at solbrillene dine beskytter øynene mot både UVA- og UVB-lys.

Barn har en særlig høy risiko for solar retinopati. Yngre øyne kan overføre mer lys til netthinnen. Barn forstår kanskje heller ikke helt konsekvensene av å stirre for lenge i solen. Hvis du har barn, sørg for at du gjør det klart at de ikke bør stirre direkte på solen. Oppmuntre dem til å bruke hatt og solbriller når de er ute.

Under en solformørkelse

Det kan være fristende, men du bør aldri se direkte på solen under en solformørkelse uten skikkelig øyebeskyttelse. American Astronomical Society tilbyr en lang liste over godkjente solformørkelsesbriller og håndholdte solbriller.

Hvis du vet at en solformørkelse vil være synlig i ditt område, bør du vurdere å ta et par solformørkelsesbriller så snart som mulig. Når formørkelsesdatoen nærmer seg, kan brillene være vanskeligere å finne. Gratis formørkelsesbriller er ofte tilgjengelig på ditt lokale bibliotek før en formørkelsesbegivenhet.

Se aldri på solen gjennom en kikkert, vanlige solbriller, et teleskop eller en kameralinse. Å se solen gjennom et teleskop eller en kikkert, som forstørrer solstrålene, har vist seg å forårsake den verste skaden.

Det anbefales heller ikke å prøve å se en solformørkelse gjennom smarttelefonkameraets «selfie»-modus. Det er stor sannsynlighet for at du ved et uhell ser på solen mens du stiller kameraet på linje. Du kan også skade telefonen.

Unngå å bruke rusmidler under en solformørkelseshendelse. Mennesker under påvirkning av hallusinogene stoffer, som LSD, har vært kjent for å finne seg fascinert av formørkelsen og ute av stand til å se bort.

Bunnlinjen

Mens solen opprettholder livene våre, er det veldig viktig at du ikke stirrer direkte på den, selv under en total eller delvis formørkelse. Selv om du kanskje ikke føler noen smerte eller føler noen skade når du ser på solen, er risikoen for skade på øynene høy.