Plakkpsoriasis er mye mer enn en hudtilstand. Det er en kronisk sykdom som krever konstant behandling, og den kan ta en toll på mennesker som lever med symptomene i hverdagen. I følge National Psoriasis Foundation har personer med psoriasis høyere forekomst av depresjon og møter utfordringer på jobben på grunn av belastningen det legger på livene deres.
Venner og familie opplever ofte mange av de samme utfordringene sammen med sin kjære. En studie publisert i Journal of the American Academy of Dermatology fant at 88 prosent av personer som lever med noen med psoriasis hadde en svekket livskvalitet. Dette viser at det er behov for venner og familie for å hjelpe alle som er berørt av psoriasis.
Hvis du kjenner en slik person, kan det være lurt å tilby dem støtte. Det kan imidlertid være utfordrende å vite hva man skal si eller hva man skal gjøre. Her er noen tips om hvordan du kan bryte barrieren og gi dem den støtten de trenger.
1. Lytt
I hastverket ditt med å tilby hjelp, kan det være fristende å gi vennen din råd eller anbefale ressurser. Du kan også prøve å bagatellisere tilstanden for å få dem til å føle seg bedre. Dette kan imidlertid sende en melding om at du ikke synes symptomene deres er en stor sak. Det kan føles avvisende og få dem til å trekke seg fra deg.
I stedet forbli til stede når vennen din frivillig åpner opp om hvordan de har det. Hvis du får dem til å føle seg komfortable og trygge sammen med deg, kan de fortelle deg nøyaktig hva de trenger. Det kan være så enkelt som å ikke bringe oppmerksomhet til et psoriasisutbrudd før de velger å diskutere det.
2. Inkluder dem i aktiviteter
Psoriasis er mest kjent for å forårsake kløende, røde flekker på huden, men det er også knyttet til hjertesykdom, fedme og depresjon. Personer med psoriasis har omtrent 1,5 ganger større sannsynlighet for å rapportere mild til alvorlig depresjon enn de uten sykdommen.
For å støtte vennens velvære, bidra til å bryte følelsen av isolasjon. Inviter dem til sosiale arrangementer eller be dem bli med deg på en spasertur eller en kaffe. Hvis de vil være inne, kan du bli med dem på en film eller en kveld med samtale hjemme.
3. Avlaste familiemedlemmer
Fordi psoriasis legger en belastning på familiemedlemmer, kan støtte til vennens støttenettverk forbedre alles helse og velvære. Hvis familien har små barn, tilby å sitte barnevakt, gå tur med hunden eller gå ærend. Før du hopper inn for å hjelpe, spør vennen din hvilke aktiviteter de kan bruke en hånd med.
4. Oppmuntre til sunne vaner
Stress er en trigger for psoriasisutbrudd. Din venn må kanskje opprettholde et sunt kosthold og få mye hvile for å håndtere tilstanden. Vær støttende for valgene deres, og ikke press dem til aktiviteter som forårsaker unødig stress. Selv om du tror du hjelper dem å ha det gøy, kan det slå tilbake når symptomene blir verre.
5. Still spørsmål forsiktig
Når du ønsker å gi støtte, kan det være vanskelig å vente på at en venn skal komme til deg for å få hjelp. Så i stedet for å vente, kan du forsiktig spørre dem hvordan de har det generelt. Det er ikke nødvendig å stille direkte spørsmål, for eksempel om de opplever en psoriasisoppblussing eller tar en ny medisin.
Som venn kan du gi generell følelsesmessig støtte. Å åpne døren for at de kan snakke kan være alt som trengs for at de skal føle seg komfortable med å nå ut. Spesielt hvis vennskapet ditt blir nærmere, vil du utvikle en bedre følelse av hvordan du kan hjelpe.
Takeawayen
Plakkpsoriasis er knyttet til mange problemer som utfordrer livskvalitet. Mange mennesker med psoriasis er avhengige av venner og familie for støtte. Ved å tilby den støtten kan du hjelpe vennen din til å leve et lykkeligere og sunnere liv. Bare sørg for å la dem ta ledelsen, vær milde og forbli tilstede.
Discussion about this post