Rosevanntåkens oppløftende, fuktighetsgivende kraft

Glem dusin roser, kjøp oss rosevanntåke

Mist for å forbedre hudbarrieren og redusere vanntap

Det er lett å klandre kaldt vær for tørr hud, men klimaanlegg og varmeovner er også synderne. Disse enhetene senker fuktigheten i luften, og får cellene til å tørke ut – derav hvit, flakete hud. Men en 2014-studie fant ut at mist er svært effektivt til å fukte det ytterste laget av huden vår, spesielt i vintermånedene. Legg til rose og du har det perfekte naturlige middelet.

«Rose absolute forbedrer hudbarrierefunksjonen og reduserer transdermalt vanntap,» sier Dominique Caron, grunnlegger av Apoterra Skincare. Den er også full av antioksidanter og noen antibakterielle egenskaper. «Siden mengden av aktive komponenter som rosevann inneholder er betydelig lavere enn den absolutte eller eteriske oljen, vil rosevann være mye skånsommere mot huden og nervesystemet ditt.»

Hvordan: Spray rosevann daglig over områder med tørr hud, som baksiden av hendene, bena og ansiktet. For intens tørr hud, inkludert eksem, prøv våtinnpakningsterapi med rosevann.

Spray rutinen din for å redusere angst

I tillegg til å lukte himmelsk, har rosevanntåke noen kraftige avslappende effekter på kroppen vår. En studie i 2016 fant at inhalering av rosevann reduserte angst hos pasienter som gjennomgikk medisinske prosedyrer. Dette skyldes sannsynligvis luktfølelsen (eller en god gammel snus) som sender beroligende signaler til hjernen.

«For mine pasienter som viser angst før en minimal invasiv prosedyre (det kan være litt skremmende å se sprøyter nærme seg ansiktet), vil jeg sprøyte deres skiftende dun med rosevann,» sier Robin Hillary, RN.

Neste gang du er på kanten og ikke klarer å slappe av, vask ansiktet ditt. Mange nevner hudpleierutinen deres som en effektiv måte å roe ned på, så uansett om du trenger 3 trinn eller 10, husk å legge til en skvett rosemist.

Hvordan: Pust inn lange dype åndedrag mens du gir skjorta, håret og ansiktet en sprit.

Klapp huden din for å berolige og avklare

Du har sikkert sett ordet toner forbundet med rosevann ganske mye. Det er en god grunn. «Huden vår er faktisk sur med en pH på 4,5 til 5,5,» forklarer David Pollock, skjønnhetsutvikler for Smashbox, Lancôme og mange flere. «Men de fleste hudpleieprodukter har en pH på 6,0 til 7,5.»

Disse høy-pH-produktene kaster huden vår ut av spill og kan gjøre eksisterende hudsykdommer som rosacea, psoriasis, akne og rynker verre. Men rosevannets naturlig lave pH på 5,5 bidrar til å hvile den naturlige balansen. «Som et resultat hjelper rosevann med å lindre og berolige huden – reduserer hudirritasjon,» sier Pollock.

Hvordan: Spray rosevann på en bomullspute og tørk jevnt av huden morgen og kveld etter rens. Bomullsputer fungerer også som en skånsom peeling for mykere hud.

Spray for bedre, mer avslappet søvn

Holder livet deg generelt våken om natten? Integrering av en sengetidsrutine som inkluderer rosevann kan hjelpe stor tid. «Nattritualer fremmer produksjonen av det velbehagelige hormonet, oksytocin, mens de senker stressoren, kortisol,» sier Elizabeth Trattner, doktor i kinesisk medisin og AZCIM-sertifisert integrerende lege. Å dytte kroppen og hormonene i retning av søvn er viktig for riktig restaurering. Ja, skjønnhetssøvn er en ekte ting! Å puste rosevann forsterker lulling-effekten.

«Tenk på det som et lavendelalternativ,» sier Chris Brantner, sertifisert trener for søvnvitenskap ved Sleep Zoo. Slik forklarer han de avslappende effektene: Luktenerven kobles til hjernen vår, som sender signaler til amygdala og limbiske system. Denne delen av hjernen vår kontrollerer humør og følelser og sies å være avslappet av visse dufter, som rose.

Hvordan: Hver kveld ved sengetid, spray noen pumper med rosevann på puten, sengen, føttene eller ansiktet.

Sett gode intensjoner med duften av rose

Kvinner fra viktoriansk tid visste en ting eller to om selvkjærlighet og inkluderte rosevann i all kosmetikk, fra såper til kalde kremer. Antonia Hall, MA, psykolog, relasjonsekspert og forfatter av The Ultimate Guide to a Multi-Orgasmic Life sier at de til og med sprayet speilet med duften for å feire skjønnheten.

«Alle handlinger gjort med intensjon har kraft,» forklarer hun. Hall sier om sin egen erfaring: «Å se i speilet og si ‘jeg elsker deg’ er kraftig, men å legge til duften [of] rose fremkaller en sterkere følelse av kjærlighet og skjønnhet.» Det handler ikke om ego, det er en meditativ måte å se deg selv med selvkjærlighet og medfølelse.

Hvordan: Spray speilet med rosevann. Mens du tørker det ned, sett inn intensjonen om å se deg selv på en mer kjærlig måte. Gjenta daglig.

Dryss rosevann for å sette stemningen

Det viser seg at det romantiske tullet rundt roser ikke er samfunnets måte å være dramatisk på. Disse populære blomstene er faktisk afrodisiaka og har blitt brukt av kvinner hele veien historie og Colonial America for å «holde menn interessert», sier Amy Reiley, ekspert på afrodisiakum og forfatter av «Eat Cake Naked».

Hvis du er som «hold opp, kvinner ga roser til menn? Det virker litt bakvendt,” la oss treffe vitenskap. Rosevann er rapportert å forbedre:

• antall sædceller
• ED forhold
• depresjon hos menn

Rosevann slo til og med placeboen ut en studie fra 2015 gjort på menn med lav libido på grunn av depresjon. For oss damer vet vi at rose beroliger nerver og angst, noe som hjelper på hemming. Ipso facto, hvis du vil sette stemningen, bryte ut rosevannet.

Hvordan: Spray sengen din før du og partneren din hopper inn. Eller pisk opp to av Reileys Champagne med Rose Water Kiss-drinker (som kommer fra boken hennes om afrodisiakum). Det er enkelt, ta 2 til 4 dråper rosevann og tilsett 5 oz. Champagne eller musserende vin i Brut-stil (Cava fungerer eksepsjonelt bra). Så nyt.

Luft ut overbelastningen med en avslappende tåke

Tro det eller ei, rosevanntåke har vært vist å være like effektive for å redusere luftveiene som noen farmasøytiske legemidler. Den eteriske oljen slapper av luftrørsmusklene, hjelper deg å puste lettere og redusere hoste. Dette er gode nyheter om vinteren når forkjølelse lurer rundt omtrent hvert hjørne.

Hvordan: Etter en dampende dusj, spray rosevann på ansiktet og brystet mens du puster dypt.

Populære rosevanntåker å prøve

Nå, i stedet for å kjøpe roser fra den lokale blomsterhandleren, henter vi rosevanntåke til hyllene (og oss selv). Du kan også kjøpe rosevann og overføre det til en tom sprayflaske i glass som tilpasser innholdet etter hudens behov. Eller bare velg en av kultfavorittene nedenfor, fra hudlege-anbefalt til internettkonsensus:

Bivirkninger?

Generelt har rosevann ingen bivirkninger, men produsenter kan tilsette parfyme (parfyme) for å forsterke roselukten, eller andre ingredienser som kan irritere sensitiv hud. For å sjekke produktet ditt, se på ingredienslisten. Jo færre ingredienser det er, og jo høyere roseekstrakt oppført på flasken, jo renere er produktet.

Med alle disse fordelene er det ikke rart at rosevann har bestått tidens tann. Én tåke er som en sky av lykke og vi kan ikke få nok. Hvem vet hva dagen kan bringe, men i det minste er det rosevann for å lyse opp.

Larell Scardelli er en frilans velværeskribent, blomsterhandler, hudpleieblogger, magasinredaktør, katteelsker og mørk sjokoladeelsker. Hun har sin RYT-200, studerer energimedisin og elsker et godt garasjesalg. Skriften hennes dekker alt fra innendørs hagearbeid til naturlige skjønnhetsmidler og har dukket opp i Bust, Women’s Health, Prevention, Yoga International og Rodale’s Organic Life. Få med deg de dumme eventyrene hennes på Instagram eller les mer av arbeidet hennes på nettstedet hennes.