Lysin og forkjølelsessår
Forkjølelsessår, eller feberblemmer, skyldes en virusinfeksjon. Disse smertefulle, væskefylte blemmene vises vanligvis på eller nær leppene i klynger eller flekker. Forkjølelsessår er forårsaket av herpes simplex virus type 1 (HSV-1, også kjent som oral herpes). HSV-1 kan spres gjennom nærkontakt, for eksempel kyssing.
Det finnes ingen kur for en forkjølelsessårinfeksjon, men denne tilstanden kan behandles med vanlige antivirale medisiner, for eksempel valacyclovir (Valtrex) eller acyclovir (Zovirax). Et medikament du kan ta i tillegg til antivirale midler er lysin, en essensiell aminosyre som finnes i protein. Det produseres ikke i kroppen din, så du må konsumere det gjennom et oralt kosttilskudd eller diett.
Vanlige matvarer rike på lysin inkluderer:
- storfekjøtt
- kylling
- Tyrkia
- svinekjøtt
- torsk
- sardiner
- egg
- yoghurt
- Parmesan ost
- spirulina
- soyabønner
Lysin er avgjørende for menneskers helse, og hjelper kalsiumabsorpsjon og kollagendannelse. Mange mennesker bruker nok lysin i kosten. Men noen – spesifikt idrettsutøvere eller veganere – må kanskje konsumere mer. Hvis du ikke har nok lysin i kroppen din, kan du oppleve uregelmessige symptomer, inkludert:
- utmattelse
- kvalme
- tap av matlyst
- opphisselse
- anemi
Hvordan det fungerer
For å replikere i kroppen trenger herpes simplex en jevn kilde til arginin. Denne aminosyren omdannes til nitrogenoksid i kroppen din, et kjemikalie som er nødvendig for å utvide blodårene og forbedre blodstrømmen.
Lysin antas å forstyrre arginin som absorberes i tarmen din, noe som gjør aminosyren utilgjengelig for viruset. Så selv om det kanskje ikke kurerer en forkjølelsessårinfeksjon, kan lysin bidra til å bremse eller forhindre HSV-1-replikasjonsprosessen.
I tillegg,
Dosering for å behandle eller forebygge forkjølelsessår
Lysin er tilgjengelig som et oralt supplement og en krem.
For å behandle en forkjølelsessårinfeksjon, bruk lysinkrem på det berørte området annenhver time i 11 dager.
For å håndtere forkjølelsessårinfeksjoner er den anbefalte dosen for orale kosttilskudd 1 gram tre ganger daglig. For å forhindre dem er dosen 1 gram daglig.
Det anbefales også at du tar et tilskudd av sink og vitamin C for å gi immunforsvaret et ekstra løft.
Hvis du ikke ser noen bedring i tilstanden din, diskuter doser og alternativ behandling med legen din. Hvis du begynner å oppleve forverrede symptomer, stopp behandlingen umiddelbart.
Lysin bivirkninger
Når det tas i den anbefalte dosen, er lysin generelt trygt. Det kan imidlertid forårsake en rekke bivirkninger, inkludert:
- diaré
- kramper
- magesmerter
- gallestein
- kvalme
- nyreproblemer
Graviditet og andre forholdsregler
Det er ikke nok informasjon om sikkerheten eller bivirkningene ved å ta lysin under graviditet. Hvis du ammer eller er gravid, anbefales ikke dette tilskuddet. Når du inkorporerer lysin i kostholdet ditt, spis mat med måte for å unngå vektøkning eller å utvikle en helsetilstand.
Før du tar lysin eller andre tilskudd, diskuter risikoen med legen din. Lysin kan samhandle med andre medisiner du kanskje tar. Det kan også øke kalsiumabsorpsjonen, noe som igjen kan svekke bein og påvirke organfunksjonen.
Utsikter for behandling av forkjølelsessår med lysin
En forkjølelsessårinfeksjon kan ikke kureres, men lysinbehandling kan redusere tilbakefall. Selv om lysin har vist seg å være effektivt, anbefales ikke for gravide kvinner siden det ikke er nok informasjon om hvor trygt det er for disse kvinnene.
Før du fortsetter behandlingen, diskuter lysin og andre alternativer med legen din for å finne den beste behandlingen for forkjølelsessår.
Discussion about this post