Senebetennelse i håndleddet

Symptomer på senebetennelse i håndleddet

Det er lett å si om du har senebetennelse i håndleddet fordi du vil oppleve smerte og stivhet i håndleddet, spesielt etter at du våkner om morgenen. Området vil også føles ømt og sårt når du legger press på det.

Mild hevelse kan være synlig. I tillegg kan den betente senen lage en knirkelyd når du beveger den.

Smerten ved senebetennelse i håndleddet er ikke spesielt alvorlig. Det blir ofte beskrevet som mer en kjedelig, passiv smerte enn en skarp, intens smerte.

Senebetennelse i håndleddet kan redusere bevegelsesområdet i hånden din, og du kan oppleve svakhet når du utfører rutinemessige bevegelser, for eksempel:

• gripende
• klyping
• kasting
• skrive
• ved hjelp av en datamus
• ved hjelp av en dataspillkontroller

Hva er årsakene til senebetennelse i håndleddet?

Når senene i håndleddet fungerer som de skal, glir de i en slire foret med leddvæske for å skape friksjonsfri bevegelse. Skade eller betennelse i senen kan føre til at skjeden blir tykkere, forstørrer den og begrenser flyten av bevegelse.

Den vanligste årsaken til denne betennelsen er vanligvis enkle, repeterende bevegelser som legger stress på senen over tid.

Faktisk beskrives håndleddets senebetennelse vanligvis som en gjentatt belastningsskade fordi den ofte utløses av vanlige hverdagsaktiviteter som:

• spiller sport
• Bruke en datamaskin
• skriving
• jobber fysisk

Mens repeterende daglige bevegelser er den vanligste årsaken til senebetennelse i håndleddet, kan denne tilstanden også være forårsaket av skader og livsstilsvaner. Noen av disse årsakene inkluderer:

• plutselig skade (faller på, slår eller bøyer håndleddet)
• dårlig plasserte ledd eller bein
• svak håndleddsstilling
• leddgikt
• diabetes
• alder og/eller fleksibilitet

Det er viktig å ikke forveksle senebetennelse i håndleddet med leddgikt i håndleddet eller karpaltunnelen. Det ene kan forverre det andre, men det er forskjellige forhold:

• Leddgikt er en betennelse i leddet.
• Karpaltunnel er forårsaket av kompresjon av en nerve.
• Senebetennelse er en betennelse i senen.

Behandling av senebetennelse i håndleddet

Legen din har en rekke alternativer å velge mellom når du skal bestemme hvordan du best skal behandle senebetennelsen i håndleddet. Vanlige behandlinger inkluderer:

• skinner og kompresjon for å gi den overanstrengte senen tid til å hvile og gro

• strekk for å forbedre fleksibiliteten

• varm og kald terapi for å redusere hevelse

• acetaminophen og ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs)

• kortikosteroidinjeksjoner for å kontrollere betennelse
• ergoterapi for å fikse funksjonell atferd som fører til senebetennelse

I mer ekstreme tilfeller kan kirurgi øke avstanden mellom sener, men denne løsningen er sjelden nødvendig.

Du kan koble deg til en primærlege i ditt område ved å bruke Healthline FindCare-verktøyet.

Takeawayen

Det er viktig å snakke med legen din om å identifisere senebetennelse i håndleddet og alternativer for behandling.

Hvis du kan redusere eller forbedre den typen repeterende bevegelser du gjør med hendene, fingrene og håndleddene hver dag, kan du ta litt av belastningen fra senene dine og forhindre at de blir betent.