Kompresjonshodepine: Hvorfor gjør pannebånd, hatter og andre gjenstander vondt?

Hva er symptomene på kompresjonshodepine?

En kompresjonshodepine føles som intenst trykk kombinert med moderat smerte. Du vil føle mest smerte i den delen av hodet som er under press. Hvis du for eksempel bruker briller, kan du føle smerte foran på pannen eller nær tinningene.

Smerten har en tendens til å øke jo lenger du bruker den komprimerende gjenstanden.

Kompresjonshodepine er ofte lett å gjenkjenne fordi de vanligvis starter innen en time etter å ha satt noe på hodet.

Andre tegn på kompresjonshodepine inkluderer:

• smerte som er jevn, ikke pulserende
• ikke har noen andre symptomer, som kvalme eller svimmelhet
• smerte som går over innen en time etter fjerning av trykkkilden

Kompresjonshodepine kan bli til migrene hos personer som allerede er utsatt for migrene. Symptomer på migrene inkluderer:

• bankende smerter på den ene eller begge sider av hodet
• følsomhet for lys, lyd og noen ganger berøring
• kvalme oppkast
• tåkesyn

Lær mer om forskjellen mellom hodepine og migrene.

Hva forårsaker kompresjonshodepine?

En kompresjonshodepine starter når en stram gjenstand plassert på eller rundt hodet legger press på nervene under huden din. Trigeminusnerven og occipitalnervene er ofte påvirket. Dette er kraniale nerver som sender signaler fra hjernen til ansiktet og bakhodet.

Alt som trykker på pannen eller hodebunnen kan forårsake kompresjonshodepine, inkludert disse typer hodeplagg:

• fotball-, hockey- eller baseballhjelmer
• politi- eller militærhjelmer
• hjelmer som brukes til konstruksjon
• svømme- eller vernebriller
• pannebånd
• trange hatter

Mens hverdagslige gjenstander kan forårsake kompresjonshodepine, er slik hodepine faktisk ikke så vanlig. Bare om 4 prosent av folk får dem.

Er det noen risikofaktorer?

Folk som regelmessig bruker hjelm for arbeid eller sport har større sannsynlighet for å utvikle kompresjonshodepine. For eksempel fant en studie som involverte danske tjenestemedlemmer at opp til 30 prosent av deltakerne sa at de fikk hodepine av å bruke militærhjelm.

Andre som kan være mer utsatt for kompresjonshodepine inkluderer:

• politimenn
• bygningsarbeidere
• medlemmer av militæret
• fotball-, hockey- og baseballspillere

Det er du også mer sannsynlig for å få kompresjonshodepine hvis du:

• er kvinnelige
• får migrene

I tillegg er noen mennesker bare mer følsomme enn andre for press på hodet.

Hvordan diagnostiseres kompresjonshodepine?

Vanligvis trenger du ikke oppsøke lege for kompresjonshodepine. Smerten forsvinner vanligvis når du fjerner trykkkilden.

Men hvis du oppdager at smerten fortsetter å komme tilbake, selv når du ikke har på deg noe på hodet, bestill en avtale med legen din. De kan stille deg noen av følgende spørsmål under avtalen:

• Når begynte hodepinen?
• Hvor lenge har du hatt dem?
• Hva gjorde du da de begynte?
• Hadde du noe på hodet da de startet? Hva var det du hadde på deg?
• Hvor sitter smertene?
• Hvordan føles det?
• Hvor lenge varer smertene?
• Hva gjør smertene verre? Hva gjør det bedre?
• Hvilke andre symptomer, hvis noen, har du?

Basert på svarene dine, kan de gjøre noen av følgende tester for å utelukke eventuelle underliggende årsaker til hodepinen din:

• fullstendig blodtellingstest
• MR-skanning
• CT skann
• lumbal punktering

Hvordan behandles kompresjonshodepine?

Kompresjonshodepine er noen av de enkleste hodepinene å behandle. Når du har fjernet kilden til trykk, bør smerten din avta innen en time.

Hvis du får kompresjonshodepine som blir til migrene, kan du prøve reseptfrie medisiner, som:

• ikke-steroide antiinflammatoriske smertestillende midler, som ibuprofen (Advil, Motrin)

• paracetamol (Tylenol)

• reseptfrie migrenemidler som inneholder acetaminophen, aspirin og koffein (Excedrin Migrene)

Du kan også spørre legen din om reseptbelagte migrenemedisiner, som triptaner og ergoter.

Hva er utsiktene?

Kompresjonshodepine er relativt enkelt å behandle. Når du avlaster kilden til trykk ved å ta av deg hatten, pannebåndet, hjelmen eller vernebriller, bør smerten forsvinne.

For å unngå disse hodepinene i fremtiden, unngå å bruke trange hatter eller hodeplagg med mindre det er absolutt nødvendig. Hvis du trenger å bruke hjelm eller briller av sikkerhetsgrunner, sørg for at de sitter godt. Den skal være tettsittende nok til å beskytte hodet, men ikke for stram til at den forårsaker trykk eller smerte.