Adderall hjelper min ADHD, men helgekrasj er ikke verdt det

Ung og udiagnostisert med ADHD

Som de fleste med ADHD begynte problemene mine med oppmerksomhet og fokus tidlig. Men jeg passet ikke til profilen til et typisk barn med lidelsen. Jeg opptrådte ikke i timene, var ikke ofte i trøbbel og fikk ganske gode karakterer gjennom videregående.

Når jeg reflekterer over skoledagene mine nå, var det største symptomet jeg viste da mangel på organisering. Ryggsekken min så ut som en bombe hadde eksplodert blant alle papirene mine.

På en konferanse med moren min beskrev læreren min i andre klasse meg som «en fraværende professor».

Overraskende nok tror jeg min ADHD faktisk har fått det verre etter hvert som jeg ble eldre. Å skaffe seg en smarttelefon mitt første år på college var begynnelsen på en sakte nedgang i min evne til å være oppmerksom i en lengre periode, en ferdighet jeg hadde som ikke var sterk til å begynne med.

Jeg begynte å frilanse på heltid i mai 2014, noen år etter endt utdanning. Et år eller to etter selvstendig næringsvirksomhet begynte jeg å føle at mangelen på fokus var et problem som var mer alvorlig enn å ha for mange faner åpne i nettleseren min.

Hvorfor jeg fikk profesjonell hjelp

Ettersom tiden gikk, klarte jeg ikke å rokke ved følelsen av at jeg underpresterte. Det er ikke det at jeg ikke tjente anstendige penger eller likte arbeidet. Jada, det var stressende til tider, men jeg likte det oppriktig og hadde det bra økonomisk.

Likevel innså en del av meg hvor ofte jeg hoppet fra oppgave til oppgave, eller hvordan jeg gikk inn i et rom og glemte hvorfor sekunder senere.

Jeg innså at det ikke var en optimal måte å leve på.

Så tok trangen min til å Google overhånd. Jeg åpnet fane etter fane og undersøkte utrettelig Adderall-doser og ADHD-tester.

Historier om barn uten ADHD som tok Adderall og spiral inn i psykose og avhengighet, understreket alvoret i det jeg vurderte.

Jeg hadde tatt Adderall noen ganger på videregående for å studere eller være oppe sent på fester. Og jeg tror jeg tar Adderall uten en resept hadde faktisk gitt meg lyst til å være tryggere med den. Jeg kjente stoffets kraft på egenhånd.*

Til slutt avtalte jeg en time hos en lokal psykiater. Han bekreftet mine mistanker: Jeg hadde ADHD.

Den uventede ulempen med Adderall: ukentlige uttak

Fokuset jeg nøt de få dagene etter å ha fylt ut resepten min var fantastisk.

Jeg vil ikke si at jeg var det en ny person, men det var en merkbar forbedring i konsentrasjonen min.

Som en som var ute etter å gå ned noen kilo uansett, brydde jeg meg ikke om den undertrykte appetitten, og jeg sov fortsatt anstendig.

Da slo uttakene meg.

På kveldene, mens jeg kom ned fra min andre og siste dose for dagen, ble jeg humørsyk og irritabel.

Noen som ikke holdt en dør åpen eller at kjæresten min stilte et enkelt spørsmål var plutselig irriterende. Det kom til et punkt hvor jeg bare prøvde å unngå å samhandle med hvem som helst mens jeg kom ned, til jeg enten la meg eller tilbaketrekningen tok av.

Ting ble dårligere den første helgen.

På fredag ​​hadde jeg planer om å avslutte jobben litt tidlig og slå happy hour med en venn, så jeg hoppet over den andre dosen min, jeg ville ikke ta den uten å ha jobb å fokusere på.

Jeg husker fortsatt tydelig hvor drenert og slapp jeg følte meg når jeg satt ved barens høye bord. Jeg sov i over 10 timer den natten, men dagen etter var enda verre.

Det tok all energien jeg hadde å komme meg ut av sengen og flytte til sofaen. Å trene, henge med venner eller noe som helst som involverte å forlate leiligheten min virket som en herkulisk oppgave.

Ved min neste avtale bekreftet psykiateren min at helgabstinenser var en reell bivirkning.

Etter fire dager på rad med konsekvente doser, hadde kroppen min blitt avhengig av stoffet for et grunnleggende energinivå. Uten amfetaminene forsvant lysten mitt til å gjøre alt annet enn grønnsaker ute på sofaen.

Legens svar var at jeg skulle ta en halv dose i helgene for å opprettholde energien min. Dette var ikke planen vi opprinnelig hadde diskutert, og kanskje var jeg litt dramatisk, men ideen om å ta amfetamin hver dag resten av livet for å fungere, gnidde meg normalt feil vei.

Jeg vet fortsatt ikke hvorfor jeg reagerte så negativt på å bli bedt om å ta Adderall syv dager i uken, men når jeg reflekterer over det nå, har jeg en teori: kontroll.

Bare å ta medisinen mens jeg jobbet gjorde at jeg fortsatt hadde kontroll. Jeg hadde en spesifikk grunn til å ta dette stoffet, ville være på det i en definert periode, og ville ikke trenge det utenom denne perioden.

På den annen side betydde det å ta det hver dag at ADHD-en min kontrollerte meg.

Jeg følte at jeg måtte innrømme at jeg var maktesløs over tilstanden min – ikke hvordan jeg ser på meg selv, som en fyr som gjør det anstendig hvis naturlige hjernekjemi bare gjør meg mer distrahert enn gjennomsnittspersonen.

Jeg var ikke komfortabel med ideen om at ADHD og Adderall kontrollerte meg da. Jeg er ikke engang sikker på at jeg er komfortabel med det nå.

Jeg kan prøve å analysere avgjørelsen min og besøke Adderall på nytt på et tidspunkt nedover veien. Men foreløpig er jeg fornøyd med beslutningen min om å slutte å ta det.

Å bestemme fordelene med Adderall var ikke verdt å gå ned

Legen min og jeg prøvde andre alternativer for å behandle fokusproblemene mine, inkludert antidepressiva, men fordøyelsessystemet mitt reagerte dårlig.

Til slutt, etter omtrent to måneder med at Adderall konsekvent gjorde meg irritabel og trøtt, tok jeg en personlig beslutning om å slutte å ta Adderall hver dag.

Jeg vil fremheve uttrykket «personlig avgjørelse» ovenfor, fordi det var akkurat det det var. Jeg sier ikke at alle med ADHD ikke bør ta Adderall. Jeg sier ikke engang at jeg er sikker på at jeg ikke burde ta det.

Det var rett og slett et valg jeg tok basert på hvordan sinnet og kroppen min ble påvirket av stoffet.

Jeg bestemte meg for å ta fatt på et ikke-farmasøytisk oppdrag for å forbedre oppmerksomheten min. Jeg leste bøker om fokus og disiplin, så TED-foredrag om mental seighet og omfavnet Pomodoro-metoden for å jobbe med bare én oppgave om gangen.

Jeg brukte en online timer for å spore hvert minutt av arbeidsdagen min. Det viktigste er at jeg laget en personlig dagbok som jeg fortsatt bruker nesten hver dag for å sette mål og en løs timeplan for dagen.

Jeg vil gjerne si at dette kurerte ADHD-en min fullstendig, og at jeg levde lykkelig i alle sine dager, men det er ikke tilfelle.

Jeg avviker fortsatt fra timeplanen og målene jeg har satt meg, og hjernen min skriker fortsatt til meg for å sjekke Twitter eller e-postinnboksen min mens jeg jobber. Men etter å ha gjennomgått tidsloggene mine, kan jeg objektivt si at denne kuren har hatt en positiv innvirkning.

Å se at forbedring i tallene var motivasjon nok for meg til å fortsette å jobbe for å bli bedre til å konsentrere meg.

Jeg tror virkelig at fokus er som en muskel som kan trenes og gjøres sterkere, hvis den presses til et ubehag. Jeg prøver å omfavne dette ubehaget og kjempe gjennom mine naturlige trang til å komme av sporet.

Er jeg ferdig med Adderall for alltid? Jeg vet ikke.

Jeg tar fortsatt en av de gjenværende pillene jeg har en gang i kvartalet eller så, hvis jeg egentlig trenger å fokusere eller har mye arbeid å få gjort. Jeg er åpen for å utforske farmasøytiske alternativer til Adderall designet for å dempe abstinenssymptomene.

Jeg erkjenner også at mye av opplevelsen min var farget av min psykiaters stil, som sannsynligvis ikke var riktig for min personlighet.

Hvis du sliter med konsentrasjon eller fokus og ikke er sikker på om reseptbelagte amfetaminer er riktig for deg, er mitt råd å utforske alle behandlingsalternativer og lære så mye du kan.

Les deg opp om ADHD, snakk med helsepersonell og ta kontakt med folk du kjenner som bruker Adderall.

Du kan finne ut at det er ditt mirakelmedisin, eller du kan finne ut at du, som meg, foretrekker å forbedre konsentrasjonen naturlig. Selv om det kommer med flere øyeblikk med uorganisering og distraksjon.

Til slutt, så lenge du gjør noe for å ta vare på deg selv, har du fortjent retten til å føle deg selvsikker og stolt.

*Det anbefales ikke å ta medisiner uten resept. Samarbeid med legen din eller psykisk helsepersonell hvis du har helseproblemer du ønsker å løse.

Raj er en konsulent og frilansskribent som spesialiserer seg på digital markedsføring, trening og sport. Han hjelper virksomheter med å planlegge, lage og distribuere innhold som genererer potensielle kunder. Raj bor i Washington, DC, området hvor han liker basketball og styrketrening på fritiden. Følg ham videre Twitter.