Hvorfor gjør-det-selv-solkremoppskrifter bare ikke fungerer – selv kokosnøttolje

Når «naturlig» er farligere

Myte: Kokosolje gir nok solbeskyttelse

Kokosolje er den klart mest populære når gjør-det-selv-samfunnet tenker på «naturlig» solkrem. Denne troen kan ha startet etter at bare en enkelt studie fra 2009 antydet at kokosolje kan fungere som solbeskyttelse med SPF 7. Denne studien ble imidlertid utført i en petriskål, ikke på menneskelig hud. Dette gir mye rom for unøyaktighet.

Dessuten gir ikke SPF 7 tilstrekkelig solbeskyttelse som SPF 30 gir, ifølge hudleger, og den treffer heller ikke den lavere anbefalingen på (minst) SPF 15 fra Food and Drug Administration (FDA). Mayo Clinic nevner også at kokosolje bare blokkerer 20 prosent av solens ultrafiolette stråler sammenlignet med solkremens 97 prosent.

Solkrem er også et av få produkter for personlig pleie som faktisk er regulert av FDA. Kosmetiske solfiltre regnes som en stoffingrediens.

I 2011 la FDA også ut nye retningslinjer for solkrem som krever at forskere bruker solkrem til 10 menneskelige deltakere og måler hvor lang tid det tar før solbrenthet oppstår. Disse retningslinjene bidrar til å sikre at produktene beskytter mot UVA- og UVB-stråler og solbrenthet. Hvis du skulle gjøre DIY din egen solkrem, ville det være veldig vanskelig å bevise hvor beskyttende din hjemmelagde oppskrift er. Det er usannsynlig at den oppfyller kravene til dagens retningslinjer.

Siden solskader og solbrenthet er en av de høyeste risikofaktorene for hudkreft, vil du ikke leke med dette trinnet i rutinen din.

Hva med andre ingredienser i DIY solkremer?

Det er avgjørende at en solkrem gir enten UV-absorberende eller UV-blokkerende beskyttelse for å være effektiv. Jeg kunne ikke finne en vitenskapelig studie som beviser kokosolje, eller annen naturlig olje for den saks skyld, ga noen tilstrekkelig UV-absorberende eller UV-blokkerende beskyttelse. Men når det gjelder sinkoksyd (hovedingrediensen for solbeskyttelse i disse DIY-oppskriftene), er det ikke så enkelt å blande aktive kosmetikk som å tilsette den anbefalte mengden.

Det er flere viktige faktorer å vurdere, for eksempel:

• de inaktive ingrediensene og hvordan de reagerer med aktive ingredienser
• hvordan det blandes for å gi en jevn, beskyttende dekning på huden
• pH-nivåene og hvordan formelen vil opprettholde effektiviteten i flasken over tid

Dette er ikke faktorer du kan måle med et DIY-laboratorium hjemme, som forklarer vårt neste spørsmål: Har du noen gang lurt på hvorfor solkremer generelt er ganske dyre? Eller hvorfor et hudpleiemerke ikke har solkrem i kolleksjonen i det hele tatt?

Det er fordi solbeskyttelse er et av de vanskeligste produktene å formulere. Det krever betydelig, kostbar testing for å bli ansett som sikker og effektiv. Det er mye kjemi, mange år med testing og riktige forhold mellom aktive og inaktive ingredienser som brukes til å lage en velformulert solkrem.

Å piske opp en DIY-ansiktsmaske hjemme er én ting. Noe så viktig som solbeskyttelse for deg og familien din er ikke noe å gjøre selv. Andre- eller tredjegradsforbrenninger og hudkreft er ingen spøk.

Mer fakta om planteoljer og solbeskyttelse

1. Sammensetningen av planteoljer kan variere

Avhengig av beliggenhet, klima, jordforhold og tidspunktet for høsting, har naturlige oljer inkonsekvent kvalitet. Spesielt når det gjelder måling av fettsyrer, vitaminer eller mineralinnhold.

2. Planteoljer er uegnet til å blokkere UV-stråler

I en 2015 studie, målte forskere hvordan UV-stråler ble absorbert av:

• kokosolje
• aloe vera
• rapsolje
• citronella olje
• oliven olje
• soyaolje

De fant alle disse oljene null UV-blokkerende beskyttelse. Studien undersøkte også grønnsaksjuice, som viste lovende som UV-beskyttende ingrediens, ikke som en eneste solbeskytter.

3. Naturlige oljer absorberer ikke UV-stråler ved riktige bølgelengder

Dette er den mest overbevisende informasjonen når det gjelder naturlige oljer og solkrem. I samme 2015 studie, kun ren vitamin E-olje viste noen betydelig UV-strålebølgelengdeabsorpsjon, ved omtrent 310 nanometer.

Imidlertid sender solens UVB-stråler ut mellom 290 til 320 nanometer og UVA-stråler avgir mellom 320 til 400 nanometer.

Det betyr i utgangspunktet at vitamin E ikke absorberer noen UVA-stråler (strålene som elder oss) og bare rundt 10 nanometer med UVB-stråler (strålene som brenner oss). Det er ganske ubetydelig når man snakker om faktisk solbeskyttelse.

Alle de andre oljene, inkludert kokosnøttolje, kom fryktelig til kort på riktige bølgelengder.

Gå butikk-kjøpt

Naturlige oljer som kokosnøttolje er fantastiske for å fukte, berolige huden og gi antioksidanter.

Men er de tilstrekkelige, effektive eller trygge solkremer? Fra min ekspertise som estetiker og skjønnhetsproduktutvikler, absolutt ikke.

Hvis du ønsker å bruke naturlige ingredienser for solbeskyttelsen, anbefaler jeg en ikke-nano sinkoksid- eller titanoksidbasert solkrem formulert av en kosmetisk kjemiker som har gått gjennom skikkelig testing (som gjelder alle kommersielle merker kjøpt i anerkjente butikker, ikke bondemarkeder eller gjør-det-selv-steder).

Du kan lese mer om solkrem, dens effekter på miljøet og anbefalinger for hudtyper her.

Dana Murray er en lisensiert estetiker fra Sør-California med lidenskap for hudpleievitenskap. Hun har jobbet med hudopplæring, fra å hjelpe andre med huden deres til å utvikle produkter for skjønnhetsmerker. Hennes erfaring strekker seg over 15 år og anslagsvis 10 000 ansiktsbehandlinger. Hun har brukt kunnskapen sin til å blogge om myter om hud og brysthud på Instagram siden 2016.