Oversikt
Bakterier er vanskelig å unngå. Overalt hvor du går, er bakterier, virus og sopp tilstede. De fleste bakterier er ufarlige for friske mennesker, men de er potensielt farlige for noen med cystisk fibrose.
Det klissete slimet som samler seg i lungene til personer med cystisk fibrose er det perfekte miljøet for bakterier å formere seg.
Personer med cystisk fibrose kan bli syke av bakterier som vanligvis ikke plager friske mennesker. Disse inkluderer:
- Aspergillus fumigatus: en sopp som forårsaker betennelse i lungene
- Burkholderia cepacia kompleks (B. cepacia): en gruppe bakterier som forårsaker luftveisinfeksjoner og ofte er resistente mot antibiotika
- Mycobacterium abscessus (M. abscessus): en gruppe bakterier som forårsaker lunge-, hud- og bløtvevsinfeksjoner hos personer med cystisk fibrose så vel som friske mennesker.
- Pseudomonas aeruginosa (P.aeruginosa): en type bakterier som forårsaker blodinfeksjoner og lungebetennelse hos både personer med diagnosen cystisk fibrose og personer som er friske.
Disse bakteriene er spesielt risikable for personer som har hatt en lungetransplantasjon fordi de må ta medisiner som undertrykker immunforsvaret. Et dempet immunsystem er mindre i stand til å bekjempe infeksjoner.
Bakterier og virus kan komme inn i lungene til noen med cystisk fibrose og forårsake en infeksjon. Noen virus kan lett overføres til en annen person med cystisk fibrose, som kalles kryssinfeksjon.
Kryssinfeksjon kan oppstå når noen andre med cystisk fibrose hoster eller nyser nær deg. Eller du kan plukke opp bakterier når du berører en gjenstand, som en dørhåndtak, som noen med cystisk fibrose har rørt.
Her er 19 tips for å redusere risikoen for kryssinfeksjoner når du har cystisk fibrose.
6-fots regelen
Hvert nys eller hoste sender bakterier i luften. Disse bakteriene kan reise så langt som 6 fot. Hvis du er innenfor rekkevidde, kan de gjøre deg syk.
Som en forholdsregel, hold minst så langt unna alle som er syke. En måte å beregne lengden på er ved å ta ett langt skritt. Det tilsvarer vanligvis 6 fot.
Prøv å holde deg unna alle du kjenner med tilstanden din. Personer med cystisk fibrose får infeksjoner som friske mennesker ikke får, og de er spesielt sannsynlige for å overføre disse bakteriene til andre med sykdommen.
Tips for å redusere risikoen
Å unngå bakterier og holde god hygiene er begge nøkkelen til å forhindre infeksjoner. Følg disse stedsspesifikke retningslinjene for å holde deg frisk.
På skolen
Selv om cystisk fibrose er ganske sjelden, er det mulig for to personer med sykdommen å gå på samme skole. Hvis du eller barnet ditt er i denne situasjonen, snakk med skoleadministratorer om 6-fotsregelen og følg disse tipsene:
- Be om å bli plassert i et annet klasserom enn den andre personen med cystisk fibrose. Hvis det ikke er mulig, sett deg i det minste på motsatte sider av rommet.
- Be om å få tildelt skap i ulike deler av bygget.
- Spis lunsj til forskjellige tider eller i det minste sitte ved separate bord.
- Planlegg separate tider for bruk av fellesrom som biblioteket eller medialab.
- Bruk forskjellige bad.
- Ha din egen vannflaske. Ikke bruk skolens vannfontene.
- Vask hendene eller bruk et alkoholbasert hånddesinfeksjonsmiddel hele dagen, spesielt etter at du hoster, nyser eller tar på delte gjenstander som skrivebord og dørhåndtak.
- Dekk til hoste og nysing med en albue eller, enda bedre, en vev.
I offentligheten
Det er vanskeligst å unngå bakterier på et offentlig sted fordi du ikke kan kontrollere hvem som er rundt deg. Det kommer heller ikke til å være klart hvem i din nærhet som har cystisk fibrose eller er syk. Følg disse retningslinjene for forsiktighet:
- Bruk en maske når du går hvor som helst du kan bli syk.
- Ikke håndhilse, klem eller kyss noen.
- Prøv å unngå nært hold, som små baderomsboder.
- Hold deg unna overfylte steder, som kjøpesentre og kinoer.
- Ta med en beholder med våtservietter eller en flaske med hånddesinfeksjon, og rengjør hendene ofte.
- Sjekk for å være sikker på at du er oppdatert på alle de anbefalte vaksinasjonene dine hver gang du oppsøker legen din.
Hjemme
Hvis du bor sammen med et familiemedlem eller noen andre som har cystisk fibrose, må dere begge ta ekstra forholdsregler for å unngå infeksjon. Her er noen tips:
- Prøv å følge 6-fots regelen så mye som mulig, selv hjemme.
- Ikke kjør i biler sammen.
- Del aldri personlige gjenstander, som tannbørster, redskaper, kopper, sugerør eller åndedrettsutstyr.
- Sørg for at alle i hjemmet ditt – inkludert deg selv – vasker hendene sine gjennom dagen. Vask før du håndterer mat, spiser eller tar cystisk fibrose-behandlinger. Vask også etter at du hoster eller nyser, bruk badet, ta på en delt gjenstand som en dørhåndtak, og etter at du er ferdig med behandlingene.
- Rengjør og desinfiser forstøveren etter hver bruk. Du kan koke den, sette den i oppvaskmaskinen i mikrobølgeovn, eller suge den i alkohol eller hydrogenperoksid.
Ta bort
Å ha cystisk fibrose bør ikke hindre deg i å tilbringe tid med venner og familie. Men du må være forsiktig med å være nær andre mennesker med sykdommen.
Hold trygg avstand til alle du kjenner som har cystisk fibrose eller er syke. Hvis du ikke er sikker på hva du skal gjøre, kontakt Cystic Fibrosis Foundation eller spør legen din om forebygging av kryssinfeksjon.
Discussion about this post