Gå tilbake til en mer uformell tilnærming, la meg se på babyens spark som gledelige øyeblikk i stedet for en kilde til stress.
Finnes det noe mer gledelig enn et slag i magen eller et spark mot ribbeina? (Av din voksende baby, altså.) Fra de første bittesmå boblene du måtte lukke øynene og nesten fryse for å kjenne, til sokkene som er umulig å ignorere til midjen når du bøyer deg, er babyens spark et tegn på det mirakuløse livet som vokser inni deg.
Å telle spark er en viktig praksis for å spore babyens helse og velvære.
Men for noen vordende foreldre kan formelle sparkteller være stressende. Jeg er en svært engstelig person, og de var definitivt noe for meg! Retningslinjene for å telle spark kan være forvirrende, med forskjellige leger og nettsteder som foreslår forskjellige ting. Og babyer beveger seg ikke hele dagen lang.
Følelsen flagrer
Jeg kunne ikke vente med å føle babyens spark. Etter å ha lidd et tap under forrige svangerskap og tok lang tid å vise, var spark en håndgripelig forsikring om at alt var i orden. Jeg kjente den første offisielle flagren rundt 18 uker, selv om jeg senere mistenkte at boblene jeg kjente en uke eller to før ikke var gass.
Ved 27 uker fikk jeg et diagram for å starte offisiell sparktelling. Regelfølgeren i meg var utrolig begeistret. Jaja, et diagram!
I følge dette spesielle måleverktøyet skal babyen min bevege seg 10 ganger innen 2 timer, to ganger om dagen, til samme tid på dagen. Det hørtes lett nok ut, og jeg gledet meg til å stille alarmene mine til å holde vakt.
Men andre nettressurser sa at jeg burde føle 10 bevegelser på 1 time. Og atter andre sa at vi bare trenger å føle baby en gang om dagen. Jeg bestemte meg for å være bedre enn å beklage og plukket tre ganger om dagen for å telle. Du vet, en for ekstra kreditt.
For det meste var baby konsekvent, og jeg var så stolt av ham da han slo sin egen tid. Men så var det dager hvor jeg ikke ville føle ham på de planlagte tidspunktene. Det var dager da sparkene hans føltes svake.
Jeg har aldri gått en hel dag uten å kjenne på ham (heldigvis!), men de 6 til 10 timene som ventet på særegne bevegelser var uutholdelige, og det tok alt i meg for ikke å ringe legevakten eller skynde meg til nødstilfelle.
Ofte, akkurat når jeg var på randen av sammenbrudd, gjenopptok babyen sin Kung Fu-kamp og jeg ble midlertidig beroliget.
Som de fleste ting i livet mitt, ble sparktelling raskt en besettelse. Jeg så på klokken og ventet på når det var på tide å telle igjen. Jeg ville blitt frustrert hvis babyen gjorde fyrverkeriet sitt for tidlig.
Og fordi jeg ville gjøre alt riktig, Jeg satte alarmer og passet på å trekke frem telefonen og kartet til nøyaktig samme tid hver dag, noe som innebar å avbryte tiden med venner eller tvinge meg selv til å holde øynene åpne for ikke å gå glipp av tellingen klokken 21.00.
Det betydde også de nevnte nedsmeltingene da babyen ikke var aktiv i løpet av den regelmessige tiden og konsumerte mye mer juice enn noe menneske trenger i håp om å vekke ham. Jeg sluttet også å like bevegelsen hans like mye. Jeg ble så distrahert av å trenge at han skulle få til 10 spark hele tiden, at jeg ikke lenger satte pris på en kile-tå-tapp mot hoftebeina.
Etter nok en angstfylt dag begynte jeg å tenke. Selv om jeg er en som fungerer best etter en konsistent tidsplan, har jeg fortsatt dager hvor jeg sover litt lenger eller holder meg oppe litt senere. Kan det samme ikke være tilfelle for babyen?
Slipper diagrammet
Med godkjenning fra legen min bestemte jeg meg for å gi avkall på den formelle handlingen med å registrere spark flere ganger om dagen. Jeg lot diagrammet gå.
Det føltes ute av kontroll og uansvarlig i begynnelsen. Dette er ikke å si at jeg sluttet å telle, men i stedet for tvangsmessig å registrere spark til bestemte tider, ville jeg bare ta hensyn til babyen min. Ingen stoppeklokke, ingen tidsplan, ingen tikkende klokke. Bare meg og den lille gutten min.
EN
Selvfølgelig er jeg fortsatt overfylt av angst når han bestemmer seg for å sove om noen dager. Men det å ikke måtte overvåke ham offisielt til bestemte tider har åpnet meg for å glede meg over de små danserutinene hans, i stedet for vanvittig å holde uttelling, som en overivrig dansemamma på sidelinjen.
Det har også tillatt meg å stole på magefølelsen min (bokstavelig talt). Det viktigste er at jeg kan gi barnet tillatelse til å slippe å følge reglene mine så nøye. Så han er litt sent ute med sin vanlige telling. Kanskje han er sliten og trenger en lur. Kanskje ved å gi ham tillatelse, kan jeg lære å gi tillatelse til meg selv. Universet vet at jeg vil trenge det når han er ute og sparker seg gjennom den virkelige verden!
Sarah Ezrin er en motivator, forfatter, yogalærer og yogalærer-trener. Basert i San Francisco, hvor hun bor sammen med mannen sin og hunden deres, forandrer Sarah verden, lærer selvkjærlighet til én person om gangen. For mer informasjon om Sarah, besøk hennes nettside www.sarahezrinyoga.com.
Discussion about this post