Alt du trenger å vite om Raynauds fenomen

Raynauds fenomen er en tilstand der blodstrømmen til fingre, tær, ører eller nese er begrenset eller avbrutt. Dette skjer når blodårene i hendene eller føttene trekker seg sammen. Episoder med innsnevring kalles vasospasmer.

Raynauds fenomen kan følge underliggende medisinske tilstander. Vasospasmer som er provosert av andre tilstander, som leddgikt, frostskader eller autoimmun sykdom, kalles sekundær Raynauds.

Raynauds fenomen kan også oppstå av seg selv. Folk som opplever Raynauds, men ellers er friske, sies å ha primær Raynauds.

Kalde temperaturer og følelsesmessig stress kan utløse episoder av Raynauds fenomen.

Raynauds fenomen symptomer

Det vanligste symptomet på Raynauds fenomen er misfarging av fingrene, tærne, ørene eller nesen. Når blodårene som fører blod til ekstremitetene dine blir blokkert, blir de berørte områdene hvite og føles iskalde.

Du mister følelsen i de berørte områdene. Huden din kan også få et blått skjær.

Personer med primær Raynauds føler vanligvis et fall i kroppstemperatur i det berørte området, men lite smerte. De som har sekundær Raynauds opplever ofte sterke smerter, nummenhet og prikking i fingrene eller tærne. Episoder kan vare noen minutter eller opptil flere timer.

Når vasospasmen er over og du kommer inn i et varmt miljø, kan fingrene og tærne banke og virke knallrøde. Oppvarmingsprosessen begynner etter at sirkulasjonen din er blitt bedre. Fingrene og tærne dine føles kanskje ikke varme på 15 minutter eller mer etter at sirkulasjonen er gjenopprettet.

Hvis du har primær Raynauds, kan du oppleve at de samme fingrene eller tærne på hver side av kroppen påvirkes samtidig. Hvis du har sekundære Raynauds, kan du ha symptomer på den ene eller begge sider av kroppen din.

Ingen to vasospasmeepisoder er helt like, selv hos samme person.

Årsaker

Legene forstår ikke helt årsaken til Raynauds. Sekundær Raynauds er vanligvis relatert til medisinske tilstander eller livsstilsvaner som påvirker blodårene eller bindevevet, for eksempel:

• røyking
• bruk av medisiner og medikamenter som begrenser arteriene dine, for eksempel betablokkere og amfetamin
• leddgikt

• åreforkalkning, som er herding av arteriene

• autoimmune tilstander, for eksempel lupus, sklerodermi, revmatoid artritt eller Sjogrens syndrom

Vanlige utløsere av Raynauds symptomer inkluderer:

• kalde temperaturer
• følelsesmessig stress
• arbeider med håndverktøy som avgir vibrasjoner

Bygningsarbeidere som bruker jackhammer, for eksempel, kan ha økt risiko for vasospasme. Imidlertid vil ikke alle med tilstanden ha de samme triggerne. Det er viktig å ta hensyn til kroppen din og lære hva triggere er.

Risikofaktorer

Ifølge National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases er kvinner mer sannsynlig enn menn for å utvikle Raynauds fenomen.

Unge voksne under 30 år har økt risiko for å utvikle den primære formen for tilstanden. Utbruddet av sekundær Raynauds er mer vanlig hos voksne i 30- og 40-årene.

De som bor i kaldere geografiske regioner er mer sannsynlig å bli påvirket av Raynauds fenomen enn innbyggere i varmere klima.

Diagnose

Legen din vil utføre en fysisk undersøkelse, ta sykehistorien din og få blodtappet for å diagnostisere Raynauds fenomen.

De vil spørre deg om symptomene dine og kan utføre en kapillaroskopi, som er en mikroskopisk undersøkelse av neglefoldene nær neglene dine for å avgjøre om du har primær eller sekundær Raynauds.

Personer med sekundær Raynauds har ofte forstørrede eller deformerte blodårer nær neglefoldene. Dette er i motsetning til primær Reynauds, hvor kapillærene dine ofte virker normale når en vasospasme ikke oppstår.

Blodprøver kan avsløre om du tester positivt for antinukleære antistoffer (ANA). Tilstedeværelsen av ANA-er kan bety at du er mer sannsynlig å oppleve autoimmune eller bindevevsforstyrrelser. Disse forholdene setter deg i fare for sekundær Raynauds.

Behandling

Livsstilsendringer

Livsstilsendringer er en stor del av behandlingsprosessen for Raynauds fenomen. Å unngå stoffer som får blodårene til å trekke seg sammen er den første behandlingslinjen. Dette inkluderer å unngå koffein og nikotinprodukter.

Å holde seg varm og trene kan også forhindre eller redusere intensiteten av enkelte angrep. Trening er spesielt bra for å fremme sirkulasjonen og håndtere stress.

Medisinering

Legen din kan foreskrive medisiner hvis du har hyppige, langvarige eller intense vasospasmeepisoder. Legemidler som hjelper blodårene dine med å slappe av og utvide seg inkluderer:

• antidepressiva
• medisiner mot hypertensjon
• medisiner mot erektil dysfunksjon

Noen medisiner kan også gjøre tilstanden din verre fordi de strammer blodårene. Eksempler inkluderer:

• betablokkere
• østrogenbaserte legemidler

• migrenemedisiner

• P-piller

• pseudoefedrinbaserte kalde medisiner

Vasospasmer

Hvis du opplever vasospasmer, er det viktig å holde deg varm. For å hjelpe med å takle et angrep kan du:

• Dekk hendene eller føttene med sokker eller hansker.
• Kom deg ut av kulde og vind og varm opp hele kroppen.
• Kjør hendene eller føttene under lunkent (ikke varmt) vann.
• Masser ekstremitetene dine.

Å være rolig kan bidra til å redusere alvorlighetsgraden av angrepet. Prøv å være så avslappet og stressfri som mulig. Det kan hjelpe å fysisk fjerne deg selv fra stressende situasjoner. Å konsentrere seg om pusten kan også hjelpe deg med å roe ned.

Outlook

Hvis du har Raynauds fenomen, er utsikten din avhengig av din generelle helse. På lang sikt skaper sekundære Raynauds større bekymringer enn hovedformen. Personer som har sekundær Raynauds er mer sannsynlig å få en infeksjon, hudsår og koldbrann.