Geografisk atrofi, det avanserte stadiet av tørr makuladegenerasjon, kan påvirke ditt sentrale syn. Å ta skritt som å håndtere andre kroniske tilstander og planlegge regelmessige besøk med øyelegen din kan bidra til å forhindre geografisk atrofi.
Nesten
AMD påvirker ditt sentrale syn, noe som betyr at du kan legge merke til uskarphet og ha problemer med å gjenkjenne ansikter. Du trenger kanskje sterkere lys for å se ting, og rette linjer kan virke bølgete. I de tidlige stadiene vil du imidlertid kanskje ikke merke noen synsforandringer.
Det er to typer AMD: tørr og våt. Dry AMD, som står for
Tørr AMD kan gå sakte over
Geografisk atrofi kan forårsake blinde flekker i det sentrale synet til ett eller begge øyne. Synet ditt er kanskje ikke like skarpt som før heller. Derfor er det viktig å gjøre det du kan for å unngå å utvikle geografisk atrofi.
Det er mange forskjellige strategier du kan bruke for å redusere sjansene dine for å utvikle geografisk atrofi.
Ikke røyk
Røyking er
Hvis du ikke røyker, ikke start. Vær også oppmerksom på å unngå eksponering for passiv røyking når det er mulig.
Hvis du røyker, vurder å lage en plan for å slutte. Legen din kan foreskrive hjelpemidler eller medisiner for å slutte å røyke. Du kan også besøke smokefree.gov for gratis ressurser.
Håndter andre helsemessige forhold
Hvis du har AMD, kan du ha andre kroniske helsetilstander som kan øke risikoen for geografisk atrofi. Behandling og håndtering av disse tilstandene kan bidra til å redusere risikoen for å gå videre til dette stadiet av AMD.
Helseforhold som kan være
- høyt blodtrykk
- høyt kolesterol
- fedme
- diabetes
- Kronisk nyre sykdom
Du kan ta skritt for å håndtere disse helseforholdene ved å samarbeide med legen din og gjøre livsstilsendringer, for eksempel å spise et godt balansert kosthold og trene regelmessig. Legen din kan også foreskrive medisiner for å hjelpe.
Bruk øyevern
Som navnet antyder, forårsaker makuladegenerasjon at celler i makula brytes ned. Du kan bidra til å beskytte makulaen ved å bruke gulfargede briller. Disse kan hjelpe deg å se kontraster og teksturer bedre, for eksempel å skille fortau og trapper, slik at du kan gå tryggere.
Du kan også bruke vernebriller for å beskytte øynene når du driver med sport, gjør håndarbeid rundt i huset, hager eller griller eller lager mat med oljer som kan sprute.
Trene regelmessig
Trening kan bidra til å forbedre relaterte tilstander som diabetes, høyt blodtrykk og kolesterol. Forskning tyder også på at regelmessig trening kan bremse utviklingen av tidlig makuladegenerasjon til senere stadier.
Når det gjelder hvor mye trening du skal få, siterer American Academy of Ophthalmology anbefalinger fra store helseorganisasjoner som Centers for Disease Control and Prevention (CDC), som foreslår å få minst 150 minutter med moderat aerobic trening per uke.
Snakk med legen din om kosttilskudd
AREDS 2 er kosttilskudd som kan hjelpe
- vitamin C
- vitamin E
- lutein
- zeaxanthin
- sinkoksid
- kobberoksid
Snakk med legen din om hvorvidt AREDS 2-tilskudd kan være riktig for deg.
American Academy of Ophthalmology bemerker at å spise mat rik på disse vitaminene kan også bidra til å fremme øyehelsen og redusere risikoen for makuladegenerasjon. Dette kan inkludere:
- fargerike frukter
- mørke, grønne grønne grønnsaker som grønnkål, spinat og brokkoli
- andre grønnsaker, som gulrøtter og paprika
- fet fisk som laks
- bønner, linser, frø og nøtter
I tillegg til å redusere risikoen for geografisk atrofi, kan et godt balansert kosthold fullt av næringsrik mat også bidra til å forbedre din generelle helse og andre kroniske helsetilstander du måtte ha.
Besøk øyelegen din regelmessig
Som et minimum bør du oppsøke øyelegen din minst en gang i året. Avhengig av dine spesielle omstendigheter, vil øyelegen din fortelle deg hvor ofte du skal komme til kontroller, slik at de kan overvåke makuladegenerasjonen og oppdage eventuelle endringer i synet ditt. Tidlig behandling kan bidra til å bremse progresjonen av makuladegenerasjon.
Legen din vil sannsynligvis også snakke med deg om å sjekke synet ditt hjemme med et Amsler-nett for å overvåke endringer.
Følg behandlingsplanen for makuladegenerasjon
For tiden innebærer behandlingen for tørr makuladegenerasjon vanligvis å ta et AREDS 2-tilskudd og overvåke synsforandringer. Avhengig av hvor mye synet ditt er påvirket, kan du også ha nytte av synsrehabiliteringsprogrammer og svaksynsapparater.
Forskere jobber også med potensial
I 2023 ble de første behandlingene for geografisk atrofi godkjent. Pegcetacoplan (Syfovre) og avacincaptad pegol (Izervay) er medisiner som injiseres direkte i øyet for å bremse utviklingen av geografisk atrofi.
Arbeid tett med legen din for å lage en behandlings- og behandlingsplan for makuladegenerasjon. Kombinert med sunne livsstilsvaner, kan disse trinnene bidra til å redusere risikoen for geografisk atrofi.
Geografisk atrofi er det avanserte stadiet av tørr aldersrelatert makuladegenerasjon. Det kan påvirke ditt sentrale syn og gjøre det vanskelig å se detaljer i objekter foran deg.
Hvis du har AMD, er det tiltak du kan ta for å redusere risikoen for å utvikle geografisk atrofi. Disse inkluderer å spise et godt balansert kosthold, trene regelmessig, håndtere andre helsemessige forhold og regelmessig gå til øyelegen.
Hvis du utvikler geografisk atrofi, er det nye behandlinger som kan bidra til å bremse progresjonen.
Discussion about this post