Graviditetstesten din er positiv: Hva neste?

Graviditetstesten din var positiv – hva nå?

Selv om de ikke er like nøyaktige som en blodprøve, er graviditetstestene du har lagret under vasken på badet, faktisk ganske effektive – faktisk 97 prosent effektive, ifølge OB-GYN Kecia Gaither, MD, MPH, FACOG, direktør for perinatale tjenester ved NYC Health + Hospitals.

Helsepersonell kan be deg om å komme inn for en graviditetstest på kontoret, som måler den nøyaktige mengden hCG i blodet. Gaither sier at disse blodprøvene på kontoret er omtrent 99 prosent effektive.

Mange opplever symptomer før de i det hele tatt ser en positiv graviditetstest. Faktisk er de merkelige trangene, sugene og følelsene av kvalme ofte grunnen til at mange kommende mødre tar en graviditetstest.

Hvis mensen kommer som en klokke, kan en ubesvart syklus være ditt første tegn på at en positiv graviditetstest er uunngåelig. Du kan også føle at du bor på badet. Hyppige turer til potten er et resultat av økt blodstrøm til bekkenområdet ditt (takk, hormoner!). Nyrene dine jobber for å behandle all den ekstra væsken, noe som betyr at du må tisse oftere.

Kvalme, trøtthetsfølelse og ømme bryster, som ofte gjør MYE mer vondt enn før mensen, er andre tegn som indikerer at det er på tide å bryte ut graviditetstestene.

Selv om det er sjeldent, kan en graviditetstest hjemme resultere i et falskt positivt resultat. Dette kan skje med kjemiske graviditeter, en nylig spontanabort eller visse medisiner eller medisinske tilstander.

Hvis du føler deg usikker på nøyaktigheten av resultatene, er det ingenting galt med å ta en ny test eller ringe legen din eller jordmor for ytterligere bekreftelse. Men generelt sett er en positiv på en test en ganske nøyaktig indikator på at du er gravid.

Vurder alternativene dine

Testen din kan være positiv, men det betyr ikke at du nødvendigvis føler deg positiv til hvordan du skal håndtere denne nyheten.

Vurder å gjøre en avtale med en lege for å diskutere følelsene dine om graviditeten og hvordan du kan gå videre. Du har alternativer, inkludert adopsjon, avslutning og fortsettelse av svangerskapet.

En profesjonell kan tilby rådgivning og ressurser for å hjelpe deg med å ta en informert beslutning om hva som er riktig for deg.

Hvis du bestemmer deg for å fortsette svangerskapet, vil neste steg være …

Bestill time for fødselshjelp

For å sikre et sunt svangerskap er det på tide å bestille tid for svangerskapsomsorg. Hver leverandør har forskjellige retningslinjer for når de vil at du skal komme inn til din første avtale. Noen vil be om at du venter til etter uke 8, mens andre kanskje vil at du kommer inn med en gang.

Under din første avtale sier Gaither at du kan forvente følgende:

• medisinsk og sosial historie inkludert en reproduktiv og gynekologisk historie og familiehistorie
• Fysisk eksamen
• ultralyd for å datere svangerskapet
• serie laboratorietester

Dette er også tiden for å fortelle legen din eller jordmoren om eventuelle medisiner du tar. De vil avgjøre om dine nåværende medisiner er trygge å fortsette eller anbefale et nytt stoff som er tryggere å ta mens du er gravid.

Finne en leverandør

Hvis du ikke har en helsepersonell eller du tenker på å bytte, lurer du kanskje på hvilke alternativer du har.

Generelt vil mange foreldre gå med en fødselslege-gynekolog (OB-GYN) som sin primære omsorgsleverandør. Når det er sagt, kan noen foreldre velge å bo hos en fastlege, spesielt hvis de kan gi passende svangerskapsomsorg.

Et annet alternativ er jordmor. Generelt gir jordmødre mer utdanning enn leger og kan ofte bruke mer tid med pasientene sine. Når du vurderer denne ruten, er det viktig å se på de forskjellige typene jordmødre, inkludert sertifiserte sykepleierjordmødre (CNM), sertifiserte jordmødre (CM) og sertifiserte profesjonelle jordmødre (CPM).

En gjennomgang av studier fra 2016 viste at omsorg med jordmødre fører til høyere forekomst av vaginale fødsler, lavere forekomst av for tidlig fødsel og høyere pasienttilfredshet.

Med så mange valg, hvordan bør du bestemme deg? «Jeg tror kommende foreldre bør velge en helsepersonell de føler seg komfortable med – under hensyntagen til sikkerhetsfaktorene hver enkelt bringer til bordet (eller ikke) – og evaluere legitimasjonen deres,» sier Gaither.

Og ikke glem, du har alltid muligheten til å intervjue en leverandør før du forplikter deg, eller bytte leverandør halvveis i svangerskapet.

I tillegg til en lege eller jordmor, kan noen foreldre velge å ha en doula involvert i svangerskapet eller fødselen. En doula støtter deg og partneren din under fødsel og kan hjelpe med stillinger under fødsel, pust og andre trøsttiltak.

De kan også legge til rette for spørsmål og svar mellom deg og leverandøren din. Noen doulaer utvider også omsorgen til prenatale og postnatale tjenester.

Bruk litt tid på å tilpasse deg nyhetene

Når virkeligheten setter inn, er det på tide å ta et dypt pust, slappe av og være snill mot deg selv. Selv planlagte graviditeter kan føre til følelsesmessige opp- og nedturer.

Hvis du har en partner eller ektefelle, er ditt første skritt å sette deg ned og snakke ærlig. Fortell dem hvordan du har det. Vær på forhånd og ærlig om frykt, bekymringer eller bekymringer du har. Sjansen er stor for at de har lignende følelser.

Ved ditt første prenatale besøk, del følelsene dine med helsepersonell. De kan forsikre deg om at det du opplever er normalt, og faktisk ganske vanlig. Du kan også stole på nære venner og familie – spesielt andre foreldre som har gått gjennom samme situasjon.

Hvis du fortsatt føler deg urolig eller opplever at du opplever alvorlige humørsvingninger, angst eller anfall av depresjon, bør du vurdere å avtale en avtale med en psykisk helsepersonell. Du har kanskje å gjøre med noe mer alvorlig enn en tilpasningsperiode.

Hvem trenger å vite at du er gravid?

Det er lett å skjule en babybule tidlig i svangerskapet. Med det i tankene, dra nytte av denne muligheten, og bruk denne tiden til å finne ut hvem som trenger å vite at du er gravid.

Jada, vi forstår at til slutt vil hele verden vite det (OK, ikke hele verden, men i det minste alle som ser på deg), men generelt har du flere uker før dette blir et problem.

Når du bestemmer deg for hvem som trenger å vite, lag en kort liste over personer som trenger å vite før heller enn senere. Dette kan inkludere nærmeste familie, andre barn, nære venner, sjefen din eller kollegaer – spesielt hvis du har å gjøre med kvalme, tretthet eller hyppige turer på do mens du er på jobb.

Noen gir det til kjenne rett etter en positiv graviditetstest, mens andre venter til 12-ukers avtalen. Husk at dette er din nyhet å dele – det er ingen riktig eller gal måte å kunngjøre en graviditet på, så gjør det bare når du er klar.

Fokuser på helsen din

I løpet av de første ukene av svangerskapet kan ting på utsiden se likt ut, men mye skjer på innsiden (som du kanskje har gjettet takket være den kvalmen hele dagen).

Babyens hjerne, organer og kroppsdeler begynner å dannes. Du kan støtte denne utviklingen ved å ta godt vare på deg selv.

• Begynn å ta prenatale vitaminer.

• Trene regelmessig.

• Spis mye frukt, grønnsaker, proteiner og fiber.

• Hold deg hydrert med mye vann.

• Unngå alkohol, nikotin og ulovlige rusmidler.

• Unngå rå fisk, upasteurisert melk eller meieriprodukter og delikatessekjøtt.
• Unngå å rengjøre kattens søppelkasse.

Begynn å lære om hva du kan forvente

Kroppen din (og den kommende babyen) vil endre seg uke til uke. Å vite hvordan du identifiserer disse endringene og lære om hva du kan forvente kan bidra til å lette angsten og forberede deg på hver fase av svangerskapet.

Bøker, podcaster, nettressurser og magasiner er alle utmerkede måter å utdanne deg selv om de neste månedene. Ikke glem at du vil lese om graviditet, men også fødselsperioden og livet med en nyfødt, som innebærer sine egne utfordringer.

Podcaster er en annen hit blant nygravide og deres partnere. Siden mange av dem er gratis, kan du prøve dem for å sikre at de har det du leter etter. Hvis podcasten gir medisinske råd, sørg for at verten har riktig legitimasjon.

Bokhandlere og biblioteker er fulle av bøker om graviditet og fødsel. Bruk litt tid på å bla gjennom valgene. Sjekk anmeldelser på nettet og spør venner og familie om anbefalinger. Legen eller jordmoren din vil sannsynligvis ha en liste over bøker de foreslår for kommende foreldre.

Det er alltid en god idé å forhåndsvise materialet før du kjøper det for å sikre at det passer godt. På samme måte kan du abonnere på et graviditetsnyhetsbrev, følge en graviditetsblogg eller bli med på et nettforum.

Hvis du har lyst på menneskelig kontakt, bør du vurdere å ta en prenatal klasse. Det er klasser som fokuserer på trening, foreldreskap og fødsel. Noen grupper møtes ukentlig eller annenhver uke bare for å sjekke inn og støtte hverandre.

Ta bort

Å finne ut at du er gravid, planlagt eller ikke, er en livsendrende begivenhet. Det er viktig å være forsiktig med deg selv og erkjenne at det er normalt å oppleve et bredt spekter av følelser.

I de første dagene og ukene etter en positiv test, bruk litt tid på å tilpasse seg nyhetene. Skriv ned eventuelle spørsmål eller bekymringer du har, og ta med listen til din første avtale.

Ta kontakt med din ektefelle, partner, nære venn eller familiemedlem for støtte (og kanskje for å feire!). Og husk å gi deg selv tid til å nyte dette øyeblikket mens du forbereder deg på de neste 9 månedene og utover.