Hva er tegnene på at melketilførselen din avtar?

Hva er tegnene på at melketilførselen din synker?

Mange av tegnene, som mykere bryster eller kortere matinger, som ofte tolkes som en reduksjon i melketilførselen, er ganske enkelt en del av kroppen din og babyen som tilpasser seg ammingen.

Noen tegn på at babyen din ikke får nok melk når den mater og kan indikere et forsyningsproblem inkluderer følgende:

• Produserer ikke nok våte/skitne bleier hver dag. Spesielt i de første ukene av livet er antallet våte og skitne bleier barnet ditt produserer en indikator på mengden mat de får i seg. En baby bør produsere 6 til 8 våte/skitne bleier per dag. Nyfødte som ammes akter vanligvis oftere enn babyer som får morsmelkerstatning, og du bør forvente at bæsjet endrer seg fra en svart, tjærelignende farge rett etter fødselen til en mer grønn-gul farge på dag 4 til et oransje-gult, skummelt utseende innen ca 1 uke.
• Mangel på vektøkning. Selv om det forventes at den lille vil gå ned i vekt rett etter fødselen, hvis de ikke er tilbake til fødselsvekten innen 2 uker eller stadig går opp i vekt etter de første ukene, er det på tide å snakke med legen.
• Tegn på dehydrering. Hvis babyen din ikke har produsert urin på flere timer, ikke har tårer når den gråter, har en nedsunket bløt flekk på hodet og/eller har overdreven søvnighet eller lavt energinivå, kan de være dehydrert (eller i det minste på vei til blir det). Hvis du ser tegn på dehydrering, bør du kontakte legen med en gang.

Det er imidlertid viktig å ikke gjøre for mange antakelser om hvorvidt melketilførselen din synker. Noen ting kan virke som om de er tegn på problemer, men faktisk være normale. Følgende atferd og tegn ikke gjør det angi forsyningsproblemer:

• Babyen din ønsker å amme ofte. Din lille kan gå gjennom en vekstspurt eller bare ønsker å trøste sykepleieren.
• Babyen din våkner for å amme. Det er normalt for babyer, spesielt babyer som ammes, å våkne om natten for å få mat. Magen deres er liten og må fylles ofte.
• Den lille klynger mat. Klyngemating er en normal del av utviklingen og indikerer ikke et problem alene. (Selv om det kan være fysisk og følelsesmessig slitsomt for ammende foreldre!)
• Du pumper ikke mye melk. Pumpen din kan trenge nye deler, eller du slipper kanskje ikke så mye med pumpen på grunn av stress, tidspunkt på dagen osv. I tillegg er selv en god pumpe sjelden like effektiv som en sunn nyfødt til å die!
• Den eldre babyen din akter ikke så ofte. Mens nyfødte som ammes ofte, når de er over 6 uker gamle, er det normalt å gå noen dager eller til og med opptil 2 uker uten avføring.
• Brystene dine føles ikke lenger overfylte eller lekker. Etter omtrent 6–8 uker (og noen ganger så lenge som etter 10–12 uker), vil kroppen tilpasse seg timeplanen din og babyens behov, og du vil ikke føle deg like mett mellom matingene. Dette betyr ikke at du ikke produserer melk, det er ganske enkelt en indikator på at du er i tråd med den lilles krav.

Hva kan føre til at melketilførselen din reduseres?

Hvis du finner ut at melketilførselen din virkelig ser ut til å synke, kan du lure på hva som har gått galt. Det er mange mulige årsaker til at produksjonen din kanskje ikke oppfyller babyens krav:

• Problemer med låsing/mating. Hvis spedbarnet ditt ikke låser seg ordentlig, vil det ikke tømme brystet helt under matingen, noe som kan redusere produksjonen. Melk som blir liggende i brystene for lenge kan også forårsake infeksjoner og tette kanaler, som også kan forstyrre melketilførselen.
• Tilbake på jobb. Å gå tilbake til jobb kan få deg til å føle deg mer stresset og gi mindre tid til å amme eller pumpe. Dette kan bety at morsmelk ikke blir uttrykt så ofte, samt at hormonene som oppmuntrer til produksjon av morsmelk er litt vanskeligere å få tak i.
• Hormonelle endringer. Ulike fysiologiske hendelser, som å bli gravid igjen eller starte mensen på nytt, kan føre til hormonelle endringer og mindre morsmelkproduksjon.
• Introduserer faste stoffer. Når du først introduserer faste stoffer, kan babyen din være mindre interessert i morsmelk. Siden de kan bruke mindre tid på å amme, er det ingen overraskelse at melketilførselen din kan begynne å avta. Selv om de fleste babyer vil fortsette å ønske morsmelk som hovedmatkilde det meste av det første året.
• Sykdom/visse medisiner. Hvis du kjemper mot en infeksjon, kan det hende at kroppen din ikke har ressursene den trenger for å produsere din normale melkeforsyning. Dette er imidlertid vanligvis et midlertidig problem, så du trenger ikke å slutte å amme! I tillegg kan visse medisiner (f.eks. Sudafed og noen typer prevensjon) redusere melketilførselen din. Snakk med leverandøren din om eventuelle medisiner du planlegger å ta mens du ammer.

Hva kan du gjøre for å øke melketilførselen din?

Når det kommer til melkeforsyningen din, husk den essensielle regelen for tilbud og etterspørsel: Jo mer melk som kreves av brystene dine, jo mer melk vil de gi!

Hvis morsmelktilførselen din synker og du ønsker å prøve å få den tilbake til der den var før (eller enda høyere!), er det to viktige måter å få det til.

Tøm brystene helt under matingen

Trenger du hjelp til å få dette til? Prøv følgende:

• Masser brystene dine. Masser brystene før og under fôringen for å maksimere melketilførselen. (Hvis du virkelig vil forsikre deg om at all melken kommer ut, bør du vurdere å inkludere litt varme/varme før du begynner å hjelpe til med svikt!)
• Gjør en kombinasjon av amming, hånduttrykk og pumping. Etter at du er ferdig med å amme, sørg for at brystene dine er helt drenerte ved å pumpe eller håndtrykke eventuell gjenværende melk. (Og ikke glem å gjøre praktisk pumping. Dette vil hjelpe deg å få ut enda mer melk når du pumper!)

Tøm brystene oftere

Noen måter å gjøre dette på inkluderer:

• Iscenesetter en sykepleier. Å tilbringe noen dager i sengen med den lille og bare fokusere på å spise (dette betyr at du også!). Hver gang de vil ha mat, får de det, pluss mye hvile og hud-mot-hud-kontakt.
• Kraftpumping. Simuler klyngemating med pumpen for å gi forsyningen et løft. Det finnes en rekke tidsplaner for kraftpumping, men den generelle ideen er å sørge for at du pumper, tar korte 5 til 10 minutters pauser, pumper og tar korte 5 til 10 minutters pauser, og pumper igjen flere ganger i løpet av dagen.

Andre tips

Snakk med en ammingskonsulent

En ammingskonsulent kan ikke bare hjelpe deg med låse- og melkeoverføringsproblemer, men også foreslå pumpeplaner og andre triks for å maksimere melkeproduksjonen din.

Sørg for å få tilstrekkelig hvile og hold deg hydrert

Dette vil hjelpe kroppen din med å produsere hormonene den trenger for å lage og frigjøre melk. Det vil også sikre at du har rikelig med væske til morsmelken. (Det kan også bidra til å lette mye hud-til-hud-kontakt med den lille, noe som kan få de nødvendige hormonene til å flyte.)

Oppretthold et sunt kosthold

Det kan være verdt tiden din å teste ut noen ammingsvennlige matvarer (eller galaktagoger, hvis du foretrekker den vitenskapelige termen) Disse inkluderer ting som:

• grønn/umoden papaya
• bukkehornkløver
• havre
• ølgjær
• fennikel
• nøtter

Du kan også prøve ammingskapsler og ammingsteer, som egentlig bare er velsmakende alternativer for galaktagoger!

Ta bort

Hvis du merker at produksjonen av morsmelk avtar, er det ingen grunn til å kaste inn håndkleet når du ammer. Ta deg tid til å bekrefte om det virkelig reduseres, og bruk noen av ideene ovenfor for å begynne å iverksette tiltak for å løse eventuelle problemer.

Amming er en reise fylt med mange opp- og nedturer. Ta et dypt pust, vit at du er klar for enhver utfordring, og søk hjelp fra en ammingskonsulent, jordmor eller lege ved behov.

Du vet kanskje aldri nøyaktig hvor mye morsmelk babyen din spiser, men du bør kunne trøste deg med å se alle tegnene på en sunn, voksende baby!