Diett til lungekreft

Beste dietter for lungekreft

Det er ingen «beste diett» for personer med lungekreft. Ditt ideelle kosthold avhenger av:

• behandlingsplan for lungekreft og eventuelle bivirkninger du opplever
• preferanser
• vekt
• andre tilstander, som diabetes eller hjertesykdom

Målene for enhver lungekreftdiett er å:

• gi deg nok kalorier for å forhindre vekttap
• gi deg de essensielle næringsstoffene kroppen din trenger, inkludert vitaminer, mineraler, protein, sunt fett og karbohydrater
• bidra til å lindre behandlingsbivirkninger som diaré, kvalme eller forstoppelse

Snakk med legen din og en kostholdsekspert som spesialiserer seg på kreft. De kan skreddersy en diett til dine behov og matpreferanser.

Keto-dietten

Den ketogene, eller keto, dietten er en diett med svært lite karbohydrater og høyt fett. Noen undersøkelser antyder at keto-dietten kan være effektiv for behandling av avanserte kreftformer, inkludert lungekreft.

Derimot, studier har vist at keto-dietten er vanskelig å følge for personer som har lungekreft, spesielt når de gjennomgår behandlinger som kjemoterapi og stråling. Det kan føre til redusert kaloriinntak.

Forskning på dette området pågår. Det er viktig å konsultere legen din før du gjør endringer i kostholdet. Ditt medisinske team vil samarbeide med deg for å bestemme den beste dietten for deg basert på din generelle helse og syn.

Hvordan ernæring spiller en rolle

Mat er avgjørende for god helse. Når det er mulig, er det viktig å velge nærende mat for å gi kroppen energi og holde deg sterk. Dette kan bidra til å forbedre behandlingsresultater og fremme generell velvære.

Å følge et godt balansert kosthold rikt på frukt og grønnsaker og annen sunn mat kan bidra til å redusere risikoen for å utvikle en rekke kroniske sykdommer, inkludert kreft.

Når det er mulig, prøv å velge mat som gir protein, sunt fett, vitaminer og mineraler, og velg balanserte måltider og snacks som er rike på protein. Protein er svært viktig for personer med kreft da muskeltap er vanlig, spesielt hos personer med avansert kreft.

Det viktigste er imidlertid å sørge for at du holder deg næret og spiser nok kalorier for å holde deg energisk og forhindre vekttap. Hvis du sliter med å innta nok kalorier, ta kontakt med det medisinske teamet ditt for råd.

Kosthold og forebygging

Røyking er hovedårsaken til lungekreft. Det forårsaker ca 80 prosent av lungekreftdødsfall. Men det er også bevis på at kosthold spiller en viss rolle i risikoen for lungekreft, spesielt hos røykere.

I en studere publisert i European Journal of Clinical Nutrition, hadde folk som spiste mye fullkorn og frukt mindre sannsynlighet for å utvikle lungekreft enn de som hadde lavt kosthold i disse sunne matvarene.

Å erstatte rødt kjøtt og andre matvarer med mye mettet fett med umettede fettkilder som olivenolje, nøtter og avokado kan også bidra til å redusere lungekreftrisikoen, spesielt hos personer som røyker.

Frukt og grønnsaker er et viktig tillegg til en diett mot kreft, spesielt hos røykere. Næringsstoffer som betakaroten og vitamin A som finnes i matvarer som søtpoteter, gulrøtter og cantaloupe kan bidra til å redusere risiko for lungekreft.

Studier tyder også på at høye nivåer av vitamin D i blodet kan også beskytte mot lungekreft.

Kroppen din lager vitamin D fra sollys. Vitamin D er også tilsatt visse berikede matvarer. Tilskudd av D-vitamin er imidlertid nødvendig hvis du har lave D-vitaminnivåer.

Snakk med helsepersonell om å få en vitaminblodprøve for å vurdere nivåene dine.

Kosthold og behandling

Lungekreftbehandlinger kan påvirke:

• appetitten din
• din evne til å spise
• hvor godt kroppen din absorberer næringsstoffer fra mat

Både selve kreften og behandlinger som kjemoterapi kan føre til vekttap. Sunn mat kan bidra til å forhindre at du går ned for mye i vekt og blir underernært.

Å spise et godt balansert kosthold og holde kroppen drevet kan bidra til å holde deg frisk under lungekreftbehandling. Det kan bidra til å redusere risikoen for behandlingsrelaterte bivirkninger som vekttap.

God ernæring kan gi deg mer energi og styrke, og kan bidra til å forbedre livskvaliteten din under behandlingen.

Kosthold og bivirkninger

Kjemoterapimedisiner er sterke medisiner som dreper kreftceller i hele kroppen din. Fordi disse medisinene er så kraftige, kan de forårsake bivirkninger som:

• kvalme og oppkast
• diaré
• forstoppelse
• tap av Appetit
• endringer i lukt og smak
• munnsår

Å spise visse matvarer og unngå andre kan bidra til å redusere disse kjemo-relaterte bivirkningene.

Hver person har forskjellige behov, så det er viktig å samarbeide med helseteamet ditt for å komme opp med en plan som fungerer for deg. Her er noen generelle tips.

For kvalme og oppkast:

• Spis kjedelig mat som toast, kjeks og ris.
• Ha mindre, hyppigere måltider i stedet for store måltider.
• Å spise kald eller romtemperatur mat kan hjelpe når du føler deg syk.

For diaré:

• Spis mat som inneholder salt, for eksempel kringler eller buljong, for å fylle på natriumet som går tapt fra diaré.
• Drikk minst 1 kopp vann eller sportsdrikk etter hver løs avføring.
• Spis kjedelig mat som ris, bananer og toast til diaréen blir bedre.
• Unngå melk, fettrik mat, fet mat og søtsaker, som kan gjøre diaré verre.
• Begrens mat med høyt fiberinnhold som fullkorn og frisk frukt og grønnsaker, med mindre legen din instruerer noe annet.

For forstoppelse:

• For å hjelpe deg å gå, spis mat med mye fiber som fullkornsblandinger og brød, ferske grønnsaker, frisk frukt med frø og skall, fruktjuicer og tørket frukt som svisker og aprikoser.
• Drikk mer væske, inkludert vann og pasteurisert fruktjuice. Varme drikker som te eller kaffe kan bidra til å lindre forstoppelse.
• Begrens mat som kan gjøre forstoppelse verre, som ost og egg.

For tap av matlyst:

• Spis hyppigere små måltider og snacks gjennom dagen i stedet for tre store måltider.
• Øk mengden kaloririk mat med høyt proteininnhold i kostholdet ditt, som peanøttsmør, kylling, hardkokte egg, hummus og nøtter.
• Drikk et kosttilskudd som en proteinshake.

For endringer i smak og lukt:

• Hvis du ikke tåler lukten av matlaging, server mat kald eller romtemperatur.
• Bland 1 ts salt og 1 ts natron i 4 kopper vann og skyll munnen med det før du spiser for å få maten til å smake bedre.
• Bruk plastgafler, skjeer og kniver i stedet for metallredskaper.
• Frys frukt før du spiser dem.
• Prøv nye krydder og marinader til du finner smaker som appellerer til deg.

For munnsår:

• Spør legen din om du kan ta medisiner før du spiser for å lindre munnsmerter.
• Spis myk mat som havregryn og eplemos.
• Prøv frossen mat som ispopp, frossen yoghurt eller ischips.
• Unngå mat som er krydret eller salt.
• Ikke spis noe surt, for eksempel appelsiner, sitroner eller tomater.

Ernæring er en viktig del av lungekreftbehandling. Kreften i seg selv og dens behandlingsbivirkninger kan redusere appetitten din, noe som gjør det vanskeligere for deg å få i deg kaloriene og næringsstoffene du trenger akkurat nå.

Hvis du ikke spiser godt og går ned i vekt, snakk med legen din. En kostholdsekspert kan hjelpe deg med å fylle hullene i kostholdet ditt.

Tilsetning av mer næringsrike og kaloririke matvarer kan hjelpe deg med å holde oppe styrken og føle deg bedre under behandlingen.