Den vanligste komplikasjonen til diabetes er perifer nevropati. Perifer nevropati er skade på nerver utenfor ryggmargen eller hjernen. Personer med diabetes merker vanligvis først symptomer som nummenhet, smerte eller prikking i føttene og underbenet.
Selv om mer forskning er nødvendig, tyder noen bevis på at massasjeterapi kan hjelpe personer med diabetes med å håndtere nevropatisymptomer. Noen studier har også funnet ut at massasje kan bidra til å senke blodsukkernivået.
I denne artikkelen vil vi bryte ned de potensielle fordelene med massasje for personer med diabetes og undersøke de siste vitenskapelige funnene.
fordeler
Mer forskning er nødvendig for å forstå hvordan man best kan bruke massasje til å behandle symptomer på diabetes. Noen undersøkelser har imidlertid funnet lovende resultater. Her er et sammendrag av de siste funnene.
Massasje kan senke blodsukkernivået
En 2019-gjennomgang av studier analyserte forskning publisert mellom 2000 og 2018 og undersøkte de potensielle fordelene med massasje for å håndtere diabetessymptomer. Forskerne fant betydelig bevis på at massasje kan:
- redusere blodsukkernivået
- redusere hemoglobin A1C nivåer
- forbedre smerte forårsaket av perifer nevropati
- forbedre diabetiske fotsår
Ulike faktorer ble også funnet å påvirke effektiviteten av en massasje, for eksempel:
- kvalitet
- nivå av trykk
- varighet
- antall økter
- type massasje
- pasientens mentale tilstand
Noen typer massasje kan være mer effektive enn andre, men mer forskning er nødvendig.
En liten
Massasje kan bidra til å håndtere perifer arteriell sykdom
Perifer arteriell sykdom er når plakk oppbygging begrenser blodårene og reduserer sirkulasjonen til lemmene. Det forekommer ofte hos personer med type 2 diabetes og øker risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag.
En studie fra 2011 fant bevis på at bindevevsmassasje kan forbedre sirkulasjonen i underekstremitetene til personer med type 2-diabetes, og kan bidra til å bremse utviklingen av perifer arteriell sykdom.
Fotmassasje kan forbedre symptomene på diabetisk nevropati
Omtrent
EN
EN
Tradisjonell kinesisk massasje kan forbedre nevropatisymptomer
EN
Forskerne konkluderte imidlertid også med at mer forskning er nødvendig på grunn av den lave metodologiske kvaliteten på studier.
En annen
Bivirkninger og kontraindikasjoner
Massasje ser generelt ut til å være trygt for personer med diabetes, og de fleste studier rapporterer ingen alvorlige bivirkninger.
En potensiell risiko er å indusere lavt blodsukker hos pasienter som bruker insulin. En studie fra 2011 fant at når barn med diabetes fikk massasje, hadde de betydelig lavere blodsukkernivå enn en kontrollgruppe.
Hvis du bestemmer deg for å gå på massasje, kan det være en god idé å ta med en nødsukkerkilde i tilfelle du får lavt blodsukker. Glukosetabletter, hardt godteri og juice er lette å transportere.
Beste massasjeteknikker for diabetes
I 2019-gjennomgangen av studier som fant at massasje kan senke blodsukkernivået, konkluderte forskerne med at flere studier er nødvendig for å avklare effektiviteten til ulike typer massasje.
På dette tidspunktet pågår fortsatt forskning på hvordan man best kan bruke massasje til å behandle diabetessymptomer. Massasje er en komplementær terapi, noe som betyr at den kan støtte tradisjonell medisinsk behandling, men den bør ikke brukes som en erstatning.
Noen av typene massasje som har blitt knyttet til fordeler inkluderer:
- Thai fotmassasje
- andre typer fotmassasje
- tradisjonell kinesisk massasje
- Svensk massasje
- bindevevsmassasje
Andre typer massasje kan også gi fordeler. Hvis du velger å få massasje, kan du prøve forskjellige typer og sammenligne endringen i symptomene dine.
Når du skal snakke med en profesjonell
En autorisert massasjeterapeut kan samarbeide med deg for å hjelpe deg med å redusere nevropatisymptomene. Du kan ha nytte av et besøk til en massasjeterapeut hvis du har vedvarende smerte, nummenhet eller prikking.
Du kan fortelle massasjeterapeuten din hvilke symptomer som plager deg slik at de kan behandle deg best mulig. Hvis du opplever mer ubehag enn forventet under en massasje, fortell terapeuten din slik at de kan justere teknikken.
Forsikringen din kan dekke noen av kostnadene ved massasjeterapi hvis det anses som medisinsk nødvendig. Det er imidlertid ikke alle tilbydere som gir dekning. Medicare del A og B dekker ikke massasje, men noen del C-planer kan.
Bunnlinjen
Massasje kan kanskje hjelpe personer med diabetes å senke blodsukkernivået, forbedre sirkulasjonen og håndtere nevropatisymptomer. Mer forskning er nødvendig for å best forstå hvilken type massasje som er mest effektiv, og hvor ofte massasje bør implementeres.
Studier rapporterer sjelden om alvorlige bivirkninger fra massasje. Men det er mulig at massasje kan føre til at blodsukkeret ditt synker, så det er en god idé å ta med en nødsukkerkilde, for eksempel glukosetabletter eller juice.
Discussion about this post