Hva er ADHD?
Attention-deficit hyperactivity disorder (ADHD) er en nevroutviklingsforstyrrelse. Det har blitt diagnostisert over
Du har kanskje lagt merke til noen få symptomer hos yngre barn, men
I denne artikkelen skal vi utforske ADHD hos tenåringer og hvordan symptomene kan se ut.
Symptomer på ADHD hos tenåringer
Ingen har alle tegn og symptomer på ADHD. Og selv om tenåringen din har noen få, betyr det ikke at de har det. Her er 16 måter ADHD kan vise seg hos en tenåring:
Mangel på fokus
En tenåring med ADHD kan ha problemer med å holde seg på oppgaven. De kan starte på et prosjekt bare for å ende opp med å starte et annet før de er ferdige. Å bli lett distrahert kan føre til uforsiktige feil på skolen, jobben eller hjemme.
Desorganisering
Alle forlegger husnøklene av og til. Men dette kan være en vanlig hendelse hos en tenåring med ADHD. De kan bruke mye tid på å lete etter eiendelene sine. Misbruk av tid kan føre til manglende avtaler og tidsfrister.
Selvfokusert oppførsel
Det kan være vanskelig for en tenåring med ADHD å gjenkjenne hva andre ønsker eller trenger. De kan ha det vanskelig å vente på andre eller ta svinger.
Fitling
Rastløshet er et vanlig tegn på ADHD. Noen med ADHD kan finne det vanskelig å sitte stille uten å vri seg eller reise seg.
Økt emosjonalitet
Forskning tyder på at personer med ADHD kanskje ikke når den følelsesmessige modenheten til en typisk 21-åring før i slutten av 20-årene eller tidlig i 30-årene. Ungdomstiden er en følelsesmessig berg-og-dal-bane. Med ADHD i blandingen, kan sinte utbrudd og altfor dramatiske scener utspille seg under upassende omstendigheter.
Frykt for avvisning
Avvisningssensitiv dysfori er vanlig hos personer med nevroutviklingsforstyrrelser som ADHD. Høye følelser kan utløses av avvisning, erting eller kritikk.
Dagdrømming
En person med ADHD kan finne seg selv fortapt i dagdrømmer i lange perioder.
Impulsivitet
Tenåringer generelt har en tendens til å være mer impulsive enn voksne. For en tenåring med ADHD kan det være spesielt vanskelig å motstå fristelser, noe som potensielt kan føre til farlige avgjørelser.
Vansker med å følge en samtale
ADHD kan forstyrre samtaleferdigheter på følgende måter:
- ser ut til å ikke lytte, selv når noen snakker direkte til dem
- avbryter
- snakker for mye
- forlater midt i samtalen
- støter inn i andres samtaler
Utsettelse
Utsettelse er et biprodukt av mangel på fokus. Det er spesielt merkbart i ting som tar lang tid. Tenåringen din kan utsette lekser eller andre plikter så lenge at de fullstendig går glipp av tidsfrister.
Problemer med å jobbe stille
Rolige aktiviteter er generelt ikke lett for en tenåring med ADHD. De kan synes det er vanskelig å sitte og lese eller jobbe med et prosjekt alene.
Alltid «på farten»
Tenåringer har en tendens til å ha færre hyperaktive symptomer enn yngre barn med ADHD. Men noen er en byge av aktivitet. De kan være innstilt på å spille favorittvideospillet det ene minuttet og gå til en venns hus det neste.
Problemer med å lese sosiale signaler
De innser kanskje ikke det når de har avbrutt eller irritert noen. Det kan være vanskelig å få eller beholde venner.
Problemer med å gå på akkord med andre
Mangel på fokus, problemer med å følge en samtale og problemer med sosiale signaler kan gjøre det vanskelig å gå på kompromiss med andre.
Problemer med personlig hygiene
Det er ikke sant for alle tenåringer med ADHD, men noen har problemer med å holde tritt med personlig hygiene. Det kan ha med uorganisering og utsettelse å gjøre.
Vanskeligheter med å følge instruksjonene
Mangel på fokus, rastløshet og tankevandring kan gjøre detaljerte instruksjoner nesten umulige å følge.
Er symptomene forskjellige mellom tenåringsgutter og tenåringsjenter?
I følge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) får flere gutter enn jenter diagnosen ADHD kl.
Symptomer hos gutter og jenter kan variere. Jenter kan lene seg mer mot mindre merkbare uoppmerksomme symptomer enn til åpenbare hyperaktive symptomer. Symptomer blir noen ganger oversett hos jenter.
Hvilke risikoer møter tenåringer med ADHD?
Pubertet og voksende uavhengighet er en del av enhver tenårings liv. Å navigere i disse problemene med ADHD kan være mer utfordrende. Forskning tyder på at tenåringer med ADHD kan ha høyere forekomster av:
- «risikofylt» seksuell atferd
- selvmordstanker
- fengslinger
- bilulykker
- jobbproblemer
- ulovlig narkotikabruk
- røyking
- fedme
Lavere selvtillit og sosial fungering kan føre til problemer med:
- forhold til jevnaldrende
- komme overens med familien
- akademisk ytelse
Komorbiditeter som angst og depresjon er vanlige.
Hvordan diagnostiseres ADHD-symptomer hos tenåringer?
ADHD diagnostiseres vanligvis tidligere i barndommen. Det er vanskeligere å diagnostisere hos tenåringer fordi hyperaktive symptomer er mindre åpenbare. På grunn av overlappende symptomer er det viktig å skille ADHD fra lidelser som:
- angst
- depresjon
- søvnforstyrrelser
- hørsels- og synsproblemer
- lærevansker
- humør- eller personlighetsforstyrrelser
Det er ingen enkelt test for ADHD. Prosessen inkluderer en fysisk undersøkelse og hørsels- og synstester. Det innebærer vanligvis å fylle ut spørreskjemaer og innspill fra foreldre og lærere.
ADHD er ikke noe du kan diagnostisere på egen hånd. Det krever en utdannet helsepersonell for å evaluere spesifikke symptomer som definert i Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5).
Kriterier for de 16 og yngre inkluderer:
- seks eller flere symptomer på uoppmerksomhet
- seks eller flere symptomer på hyperaktivitet-impulsivitet
For de 17 og eldre:
- fem eller flere symptomer på uoppmerksomhet
- fem eller flere symptomer på hyperaktivitet-impulsivitet
I alle tilfeller, symptomer:
- har vært tilstede i minst 6 måneder
- er ikke utviklingsmessig tilpasset alderen
- forekomme i to eller flere innstillinger
- tydelig forstyrre funksjonen
- ikke skyldes en annen psykisk lidelse
- noen symptomer var tilstede før fylte 12
De tre typene ADHD er:
- overveiende uoppmerksom
- overveiende hyperaktiv-impulsiv
- kombinert presentasjon
Behandling av ADHD hos tenåringer
Omtrent 15 prosent av barn med ADHD har fortsatt symptomer i en alder av 25. Og 65 prosent har fortsatt symptomer som påvirker deres daglige liv. Behandling avhenger av alvorlighetsgraden av symptomene. I mange tilfeller kombineres medisin med atferdsterapi.
Eventuelle sameksisterende tilstander, som angst eller depresjon, må også være en del av behandlingsplanen.
Medisinering
Omtrent 70 prosent av tenåringer reagerer på en sentralstimulerende medisin som:
- dextroamfetamin (Dexedrine)
- dekstroamfetamin-amfetamin (Adderall XR, Mydayis)
- lisdexamfetamin (Vyvanse)
- metylfenidat (Ritalin, Focalin)
Du vil vanligvis starte med lavest mulig dose og justere etter behov. Legen din vil diskutere potensielle fordeler og bivirkninger.
Atferdsterapi
Atferdsterapi kan hjelpe tenåringer og deres foreldre å lære hvordan de takler følelser og navigerer rundt i verden med ADHD. Dette kan inkludere opplæring for:
- sosiale ferdigheter
- problemløsning
- organisatoriske ferdigheter
Kosthold og livsstilsendringer
- balansert kosthold rik på grønnsaker, frukt, fullkorn og magert protein
- erstatte søte drikker med vann, unngå koffein
- daglig trening
- begrenset skjermtid, spesielt før sengetid
- få tilstrekkelig søvn
Snakk med tenåringens lege om deres daglige vaner og spør hvor forbedringer kan gjøres.
Hvordan hjelpe en tenåring med ADHD med å takle
Tenåringer streber naturlig etter uavhengighet, men de trenger fortsatt støtte og veiledning. Her er noen måter du kan hjelpe tenåringen din med å takle ADHD:
- Vær tålmodig med deres kamper. Harde påminnelser er ikke nyttige.
- Lag en daglig struktur for søvn, inkludert nedtrekkstid, sengetid og oppvåkningstid.
- Bruk en kalender for å hjelpe dem med å organisere timeplanen.
- Organiser huset slik at det er en dedikert landingssone for ofte brukte gjenstander, for eksempel nøkler.
- Hjelp dem med å organisere plassen sin, inkludert rom, skrivebord og ryggsekk.
- Vær spesifikk når du gir instruksjoner, og gi veibeskrivelse én om gangen.
- Sett opp påminnelser, eller hjelp dem med å sette opp sine egne påminnelser for viktige oppgaver.
- Hjelp dem å bryte ned kompliserte oppgaver i håndterbare deler.
- Gi akademisk støtte gjennom leksekamerater eller veiledere.
- Sett opp et oppgavediagram for å hjelpe dem med å holde styr på oppgaver.
- Bli kjent med vennene deres.
- Oppmuntre til samtale om forhold, seksualitet og narkotikabruk.
- Gi rom for dem å lufte frustrasjon uten ettervirkninger.
- Hjelp dem å forstå farene ved distrahert kjøring og narkotikabruk.
- Gjør det klart at det å komme til deg for å få hjelp er den modne og ansvarlige tingen å gjøre.
- Ikke skjenn ut eller straff dem for ting de ikke kan kontrollere.
- De er på vei mot voksenlivet, så la dem få være med å si i ting som påvirker deres helse og velvære.
- Ros alle små fremskritt.
Lær de potensielle bivirkningene av ADHD-medisiner. Det kan kaste lys over noen problemstillinger.
Du er ikke alene. Mange familier møter utfordringene i livet med ADHD. Se på ADHD-ressurser og spør tenåringens lege eller skolerådgiver om informasjon om lokale ressurser.
Ta bort
Mange mennesker med ADHD har i det minste noen symptomer som fortsetter inn i ungdomsårene og i voksen alder. Det er derfor det er viktig å ta tak i ADHD og hjelpe tenåringen din å takle. Heldigvis er ADHD en overkommelig tilstand.
Discussion about this post