Høydesyke

Oversikt

Når du klatrer, går på tur, kjører bil eller gjør andre aktiviteter i stor høyde, kan det hende at kroppen din ikke får nok oksygen.

Oksygenmangel kan forårsake høydesyke. Høydesyke oppstår vanligvis i høyder på 8000 fot og over. Mennesker som ikke er vant til disse høydene er mest sårbare. Symptomer inkluderer hodepine og søvnløshet.

Du bør ikke ta lett på høydesyke. Tilstanden kan være farlig. Høydesyke er umulig å forutsi – alle i høy høyde kan få det.

Hva er symptomene?

Symptomene på høydesyke kan dukke opp umiddelbart eller gradvis. Symptomer på høydesyke inkluderer:

utmattelse
søvnløshet
hodepine
kvalme
oppkast
rask hjertefrekvens
kortpustethet (med eller uten anstrengelse)

Mer alvorlige symptomer inkluderer:

misfarging av huden (en endring til blå, grå eller blek)
forvirring
hoste
hoster opp blodig slim
tetthet i brystet
nedsatt bevissthet
manglende evne til å gå i en rett linje
kortpustethet i hvile

Hva er typene høydesyke?

Høydesyke er klassifisert i tre grupper:

AMS

Akutt fjellsyke (AMS) regnes som den vanligste formen for høydesyke. Symptomene på AMS ligner veldig på å være beruset.

HACE

Hjerneødem i stor høyde (HACE) oppstår hvis akutt fjellsyke vedvarer. HACE er en alvorlig form for AMS hvor hjernen hovner opp og slutter å fungere normalt. Symptomer på HACE ligner alvorlig AMS. De mest bemerkelsesverdige symptomene inkluderer:

ekstrem døsighet
forvirring og irritabilitet
problemer med å gå

Hvis det ikke behandles umiddelbart, kan HACE forårsake død.

HAPE

Høyhøyde lungeødem (HAPE) er en progresjon av HACE, men det kan også oppstå av seg selv. Overflødig væske samler seg i lungene, noe som gjør det vanskelig for dem å fungere normalt. Symptomer på HAPE inkluderer:

økt åndenød under anstrengelse
kraftig hoste
svakhet

Hvis HAPE ikke behandles umiddelbart ved å redusere høyden eller bruke oksygen, kan det føre til døden.

Hva forårsaker høydesyke?

Hvis kroppen din ikke akklimatiserer seg til høye høyder, kan du oppleve høydesyke. Når høyden øker, blir luften tynnere og mindre oksygenmettet. Høydesyke er mest vanlig i høyder over 8000 fot. Tjue prosent av turgåere, skiløpere og eventyrere som reiser til høye høyder mellom 8 000 og 18 000 fot opplever høydesyke. Antallet øker til 50 prosent ved høyder over 18 000 fot.

Hvem er i faresonen for høydesyke?

Du har lav risiko hvis du ikke har hatt noen tidligere episoder med høydesyke. Risikoen din er også lav hvis du gradvis øker høyden. Å bruke mer enn to dager på å klatre 8200 til 9800 fot kan bidra til å redusere risikoen.

Risikoen din øker hvis du har en historie med høydesyke. Du har også høy risiko hvis du stiger raskt opp og klatrer mer enn 1600 fot per dag.

Les mer: KOLS og stor høyde »

Hvordan diagnostiseres høydesyke?

Legen din vil stille deg en rekke spørsmål for å se etter symptomer på høydesyke. De vil også lytte til brystet ditt ved hjelp av et stetoskop hvis du har kortpustethet. Raslende eller knitrende lyder i lungene kan indikere at det er væske i dem. Dette krever rask behandling. Legen din kan også ta røntgen av thorax for å se etter tegn på væske- eller lungekollaps.

Hvordan behandles høydesyke?

Nedstigning umiddelbart kan lindre tidlige symptomer på høydesyke. Du bør imidlertid søke lege dersom du har avanserte symptomer på akutt fjellsyke.

Medisinen acetazolamid kan redusere symptomer på høydesyke og bidra til å forbedre anstrengt pust. Du kan også få steroidet deksametason.

Andre behandlinger inkluderer en lungeinhalator, høyt blodtrykksmedisin (nifedipin) og en fosfodiesterasehemmermedisin. Disse bidrar til å redusere trykket på arteriene i lungene. En pustemaskin kan gi hjelp hvis du ikke kan puste på egen hånd.

Hva er komplikasjonene ved høydesyke?

Komplikasjoner av høydesyke inkluderer:

lungeødem (væske i lungene)
hevelse i hjernen
koma
død

Hva er de langsiktige utsiktene?

Personer med milde tilfeller av høydesyke vil komme seg hvis den behandles raskt. Avanserte tilfeller av høydesyke er vanskeligere å behandle og krever akutthjelp. Personer i dette stadiet av høydesykdom er i fare for koma og død på grunn av hevelse i hjernen og manglende evne til å puste.

Kan du forhindre høydesyke?

Kjenn symptomene på høydesyke før du går opp. Gå aldri til en høyere høyde for å sove hvis du opplever symptomer. Gå ned hvis symptomene blir verre mens du er i ro. Å holde seg godt hydrert kan redusere risikoen for å utvikle høydesyke. Du bør også minimere eller unngå alkohol og koffein, da begge kan bidra til dehydrering.

Fortsett å lese: Fjellklatringsikkerhet »