Hvis du følger skjønnhetsinfluensere, som Kasey Boone, på Instagram, har du sannsynligvis hørt om ansiktsglasur. Det er en rask prosess som du kan gjøre DIY, og det innebærer å legge is på ansiktet ditt for hånd eller med et verktøy.
Talsmenn sverger til det for fordeler som redusert betennelse.
Hva er det?
Å legge is på ansiktet ditt er selvfølgelig ikke akkurat nytt. Los Angeles-basert medisinsk estetiker Candace Marino har anbefalt å inkludere is i hudpleierutiner i årevis.
«Det er et eldgammelt hudpleie-triks,» sier Marino. «Estetikere har sagt til folk i årevis: ‘Hvis du har en kvise, ikke velg den. Is det.'»
Det er ingen bevis for at ansiktsglasur øker i popularitet, men anekdotisk sett tror Marino det er det. Hun tilskriver økningen i spørsmål hun har fått om trenden til sosiale medier, som har gitt folk tilgang til hudpleietips og triks.
«Mange fagfolk snakker om det, og mange hudpleiepåvirkere snakker om det,» sier Marino. «Folk vil vite hva det kan gjøre. Folk gjør det på sosiale medier. Det ser morsomt og avslappende ut.»
Men ansiktsglasur er ikke akkurat det samme som å stikke ansiktet i en skål med is, selv om det ikke er mye mer komplisert enn det.
Nicole Caroline, en mester estetiker i Greenwich, CT, anbefaler å påføre is direkte for hånd.
Det du trenger for en ansiktsbehandling med is
Du trenger egentlig bare ett verktøy for dette hudpleierutinetillegget.
«Generelt trenger du bare is,» sier Caroline. «Du [also] trenger en ismaskin eller isbitbrett.»
Hvis du ikke ønsker å påføre is direkte for hånd, er det noen andre verktøy på markedet du kan prøve. Marino foreslår Glow Skincare Cold Roller, som du bruker etter at den har stått i kjøleskapet eller fryseren i 20 minutter.
«Med faktisk is vil du få den til å dryppe og smelte. Med rullene trenger du ikke bekymre deg for vannet [melting in your hand]» sier Marino og legger til: «[The Glow Skincare Cold Roller] holder kulden veldig bra.»
Marino anbefaler også Carolines sfærer for deres bekvemmelighet. Luxury Ice Facial Set kommer med formler å blande inn som er ment å øke hydrering.
Slik gjør du is-ansiktsbehandlingen din
Caroline tenker på ansiktsglasur som en raskere og mer praktisk versjon av en kryoterapi ansiktsbehandling, en behandling som vanligvis varer i 15 til 30 minutter og kan koste mer enn $100. I motsetning til en in-spa-behandling, vil en is-ansiktsbehandling bare legge til ett minutt (eller mindre) til hudpleierutinen din.
I følge Marino bør du «holde isen i bevegelse i 30 sekunder til ett minutt.»
Caroline foreslår å gjøre dette en eller to ganger per dag, hver dag, for å høste langsiktige fordeler uten å overdrive det.
«Du vil ikke overstimulere huden eller forårsake irritasjon,» sier hun.
Marino sier at du kan gjøre det når du vil, men mange gjør det om morgenen eller før du legger deg.
Fordeler med å ise ansiktet
Det er ikke mange fagfellevurderte studier for å støtte de antatte fordelene med is-ansiktsbehandlinger, men her er det mange tror er fordelene.
Is ansiktsbehandlinger kan hjelpe med cystisk akne og andre kroniske hudproblemer
Betennelse er involvert i ulike kroniske hudpleietilstander, inkludert eksem, akne og psoriasis. Betennelse er også assosiert med for tidlig aldring. Tilhengere av is ansiktsbehandlinger sier at det kan bidra til å roe betennelse.
«Kald er hvordan vi reduserer den betennelsen,» sier Marino.
En studie fra 2018 indikerte at intermitterende kryoterapibehandlinger reduserte lesjoner forårsaket av inflammatorisk akne.
Is ansiktsbehandlinger kan redusere hevelse i øynene
Ikke alle hudpleietilstander er kroniske. Noen, for eksempel hovne øyne, skjer sesongmessig på grunn av allergier eller mangel på søvn.
Allergi- og astmanettverket foreslår å legge en fuktig vaskeklut i fryseren et øyeblikk og påføre den på øynene hvis du opplever allergier.
Men talsmenn for is-ansiktsbehandlinger, inkludert Marino, sier at hudpleierutinetillegget gir et annet alternativ, siden det også har anti-inflammatoriske fordeler.
Allergi- og astmanettverket foreslår at du ikke berører ansiktet ditt direkte. Hvis du tror de hovne øynene dine er et produkt av allergier, kan det være lurt å velge en rulle eller kule. Bare sørg for å holde enheten ren.
Is ansiktsbehandlinger kan bidra til å gi huden din en naturlig glød
For mye varme (fra soleksponering) kan føre til brunfarging – eller brannskader. Men
Caroline sier at du kan få en naturlig utstråling ved å legge is på ansiktet ditt.
Bonus: Det vil holde deg kul.
Is ansiktsbehandlinger kan hjelpe til med lymfedrenasje
Tilhengere av is-ansiktsbehandlinger sier at de ikke bare reduserer forekomsten av hovne øyne, men de kan også redusere hevelse i ansiktet.
I følge Marino er en stor grunn til denne fordelen at å flytte isen rundt hjelper til med å drenere overflødig væske fra lymfesystemet som bidrar til hevelse i ansiktet.
Forholdsregler for ansiktsglasur
Caroline og Marino sier at hvem som helst generelt kan gi seg selv en ansiktsbehandling med is, men det er noen ting du bør vite før du begynner.
Hold isen i bevegelse
Tenk over det: Står du for lenge ute i kulda uten hansker, risikerer du å få frostskader eller isbrenthet på hendene.
Det samme gjelder for ansiktsglasur. Dette er grunnen til at Caroline og Marino begge sier at det er viktig å flytte isen og bare fortsette prosessen i opptil 1 minutt.
Forvent litt rødhet
Rødhet er normalt, men personer med sensitiv hud eller tilstander, som rosacea, kan oppleve mer enn andre.
«Is kan forverres [your skin]», sier Caroline. «Du vil sørge for at du har en barriere mellom huden og isen.»
Hun anbefaler å bruke en lakenmaske med biocellulosebelegg som barriere for sensitiv hud.
Ikke slipp fuktighetskremen din
Selv om vann kan fukte huden, kan for mye tørke den ut.
«Hvis vi lar vann fordampe fra huden, tar det litt fuktighet med seg,» sier Marino.
Hun foreslår å fukte huden etter ising for å forhindre tørrhet og flak.
Ikke gjør det etter visse prosedyrer
Caroline foreslår at du konsulterer en estetiker eller lege før du gir deg selv en ansiktsbehandling med is hvis du nylig har hatt:
- laserprosedyre
- kjemisk peeling
- kosmetisk kirurgi
«Du vil at huden skal helbrede av seg selv,» sier Caroline.
Ansiktsglasur er ikke en kur
Du vil administrere dine forventninger. Du kan for eksempel se en reduksjon i kviser, men kanskje ikke.
Det er ingen reell klinisk bevis for å støtte fordelene med ansiktsglasur. Uten klinisk bevis er det vanskelig å gi en tidsramme for når kviser og andre hudsykdommer vil forbedre seg – eller om de vil i det hele tatt.
Dessuten sier både Caroline og Marino at is-ansiktsbehandlinger ikke er kur-aller. De foreslår å opprettholde din vanlige hudpleierutine, inkludert bruk av rense- og fuktighetskrem. Livsstilsfaktorer, som solbeskyttelse og kosthold, spiller også en rolle for hudens helse.
Bunnlinjen
Bevisene for å støtte fordelene til ansiktsglasur er bare anekdotisk så langt, men noen eksperter sier at det kan redusere betennelse og hevelser. Det er også en rask og tilgjengelig prosess.
For det meste er alt du trenger is. Du kan også kjøpe verktøy, som ruller, for å hjelpe med påføringen.
Du flytter isen rundt ansiktet ditt i et minutt eller mindre og fullfører deretter din vanlige hudpleierutine. Det er viktig å fortsette å flytte isen rundt, siden det å la den stå på ett sted for lenge kan føre til isforbrenning.
Snakk med legen din eller kirurgen din før du gjør en ansiktsbehandling med is hvis du nylig har hatt en laserprosedyre eller annen kosmetisk kirurgi.
Beth Ann Mayer er en New York-basert forfatter. På fritiden kan du finne henne som trener for maraton og krangler sønnen Peter og tre pelsbarn.
Discussion about this post