En omsorgspersons veiledning for å forstå demens

Tips for å kommunisere med en person med demens

Det er mange endringer som kan skje langs denne omsorgsreisen. Hvis du er en omsorgsperson for en kjær med demens, er det viktig å vite hva slags ting som kan skje. Ingen persons erfaring med demens er den samme som en annen persons, men jo mer du vet om tilstanden, jo bedre.

En av de største endringene du sannsynligvis vil oppleve er å kommunisere med din kjære. Praktiske strategier for bedre kommunikasjon inkluderer:

• Ikke gjør antagelser. Progresjonen for demens er forskjellig for alle. Ikke anta at din kjæres evne til å kommunisere har endret seg på grunn av deres demens.
• Involvere dem i viktige diskusjoner. Avhengig av sykdommens progresjon, er det mulig for personer med demens å forstå sine valg og å oppgi sine preferanser og meninger.
• Trener på tålmodighet. Etter hvert som symptomene på demens utvikler seg, vil din evne til å kommunisere med din kjære endre seg. Vær så fleksibel du kan, selv om – eller når – det setter tålmodigheten din på prøve.
• Begrense distraksjoner. Hvis du trenger å ha en tydelig samtale med din kjære, begrense distraksjoner, som TV, nettbrett eller telefon, som kan føre til feilkommunikasjon.
• Å ha en positiv holdning. Du trenger ikke å være en konstant «cheerleader», men måten du reagerer på kan sette tonen for interaksjoner. Hvis du kan, prøv å være hyggelig, respektfull og optimistisk i samtaler.
• Holder det enkelt. Bruk klare ord, setninger og spørsmål. Still ett spørsmål om gangen, vent på tilbakemelding eller svar. Hvis svaret er forsinket, gi dem tid og prøv igjen.
• Lytter. Ta deg tid til å lytte til hva din kjære har å si. Bekreft eventuelle bekymringer eller frykt. Å avvise dem eller skynde seg gjennom en samtale kan gjøre dem frustrerte, så vel som emosjonelle.
• Ler. Humor kan hjelpe nesten enhver situasjon, og selv om din kjæres hukommelse og tenkning kan endre seg, ikke anta at de har mistet humoren også. Del i en latter hvis du kan.

Hvordan håndtere demensrelatert atferd

Demens er ofte forbundet med hukommelsestap. Men det er en annen endring som er like forstyrrende for hverdagen: atferdsendringer. Det er ikke uvanlig at demens endrer en persons personlighet og atferd.

Husk at du kanskje ikke kan stoppe endringer i en persons atferd, men du kan jobbe med å være fleksibel, forståelsesfull og tålmodig i hvordan du reagerer.

Demensassosiert atferd varierer, men noen vanlige inkluderer dårlig personlig hygiene, vandring og agitasjon eller «demensutbrudd.»

Her er noen måter du kan håndtere denne vanskelige atferden på:

• Imøtekomme. Du har ikke mye evne til å kontrollere atferden, så prøv i stedet å finne måter å være fleksibel med omsorg og kommunikasjon etter hvert som de oppstår.
• Snakk med legen. Underliggende medisinske problemer kan være årsaken til visse atferd – ikke bare demensrelaterte endringer. Hvis din kjære klager over smerte og opptrer i støt på grunn av det, snakk med legen deres.
• Se etter triggere. Er visse atferder mer vanlig på bestemte tider av dagen? For eksempel, hvis det å kle på seg eller pusse tenner setter i gang en svært ladet reaksjon, se om du kan endre hvordan du går til oppgaven.
• Vær fleksibel. Du kan føle deg lettet etter å ha funnet en måte å håndtere en bestemt atferd på, men ikke bli overrasket om gårsdagens løsning ikke fungerer i dag. Gjør ditt beste for å være kreativ, fleksibel og ja, tålmodig.

Hvordan håndtere demens hos en forelder

Når den kjære med demens er din forelder, kan det være spesielt utfordrende. Personen som en gang tok seg av alle dine behov, trenger nå at du gjør det samme for dem.

Hvis du står overfor en demensdiagnose med en forelder, vet at du ikke er alene. Det er ting du kan gjøre for å hjelpe deg med å takle denne nye virkeligheten.

Les og undersøk

Selv om det kan virke ganske enkelt, kan utdanning hjelpe deg i løpet av denne tiden. Å lære om tilstanden, de mulige symptomene og eventuelle medisinske fremskritt, kan være nyttig når du bryr deg om foreldrene dine. Det kan også hjelpe deg å ta vare på deg selv i denne vanskelige perioden.

Finn støtte

Rollen som omsorgsperson for en person med økende behov kan være utfordrende og ofte overveldende. Finn støtte med lokale hukommelsesomsorgsgrupper eller andre støttegrupper for demensomsorgspersoner. Sykehus og samfunnsorganisasjoner organiserer ofte disse gruppene, er vertskap for foredragsholdere og tilbyr opplæring og undervisning spesifikke for dine behov.

Be om hjelp

Hvis du kan, len deg på de rundt deg. Hvis en nær venn eller ektefelle kan tilbringe tid med foreldrene dine av og til, vil det gi deg en sjanse til å ta en pause og lade batteriene.

Mange mennesker med demens opplever forandringer i ansikter og samtaler oppløftende.

Opptre kjærlig

Mens demens ofte påvirker en persons korttidshukommelse, er det sannsynlig at foreldrene dine vil huske ting fra år tilbake.

Vær åpen for å se tilbake på tidligere hendelser, spesielt hvis foreldrene dine viser interesse for noe som skjedde for lenge siden. Ikke bare vil det bidra til å skape en forbindelse, men du kan finne det hyggelig å le sammen igjen.

Støttegrupper for omsorgspersoner

Støtte til omsorgspersoner til personer med demens kan ha flere former. Hva som er riktig for deg kan endre seg over tid, og du kan finne flere av disse alternativene for deres ulike omsorgsnivåer.

Tradisjonelle støttegrupper

Lokale sykehus eller kapitler av hukommelsesorganisasjoner, som Alzheimers Association og Family Caregiver Alliance, kan tilby personlige møter ukentlig eller månedlig for omsorgspersoner. Disse støttegruppene gir vanligvis emosjonell støtte til omsorgspersoner mens de også utdanner.

Online støttegrupper

Foretrekker du et virtuelt møte? Det finnes en rekke digitale støttegrupper, inkludert ALZConnected og Family Caregiver Alliance.

Søk sosial støtte

Noen omsorgspersoner finner støtte i Facebook-grupper, som søker å gi omsorgspersoner et trygt sted å dele hvordan de har det og hva de går gjennom.

En gruppe Memory People, oppfordrer medlemmene til å stille spørsmål og inviterer andre medlemmer til å svare. Leter du etter veiledning om planlegging og forberedelse? Denne gruppen kan kanskje gi råd.

Øv på egenomsorg

Ikke all støtte ser like ut. Hvis du finner ut at du trenger en pause fra å snakke om situasjonen din, prøv å gjøre noe for deg selv.

Hva vil hjelpe deg til å føle deg uthvilt og klar til å ta en ny dag med omsorg? Kanskje det er en daglig meditasjon eller journalføringspraksis. Eller kanskje du bare trenger en ettermiddag for å se favorittfilmene dine eller lese en roman.

Lag en plan

Mens demens eksakte progresjon er forskjellig for hver person, er det fortsatt ting du kan gjøre for å være klar når symptomene forverres.

Vurder å lage en plan for hvordan du vil reagere på visse atferdsendringer, som utbrudd eller upassende handlinger.

Du kan også planlegge for hvordan du vil håndtere behovet for mer seriøs omsorg. Hva vil du gjøre hvis eller når du trenger hjelp? Har du besøkt et minnesenter eller et hjelpesenter i området? Har du snakket med andre familiemedlemmer om langtidspleie ettersom tilstanden forverres? Og trenger du å se nærmere på økonomisk bistand, hvis det er en bekymring?

Selv om dette er vanskelige ting å tenke på, kan de være lettere å jobbe gjennom nå, før demensen utvikler seg og rollen din som omsorgsperson blir enda mer utfordrende.

Demens er en gruppe symptomer som påvirker en persons hukommelse og tenkeevne. Ettersom en kjæres demens forverres, kan det hende du må tre inn som omsorgsperson. Selv om dette kan være en utfordrende rolle, er det flere viktige skritt du kan ta for å forberede deg bedre på både de daglige kravene så vel som fremtidige endringer.

Og selv om du kanskje sørger for din kjæres behov, er det viktig at du oppsøker og tar imot hjelp fra andre også. Dette inkluderer personlig omsorg fra venner og familiemedlemmer, samt sosial tilknytning og støtte fra klassiske støttegrupper eller fellesskapsnettverk.