Frysninger og migrene: Hva er sammenhengen?

Hvorfor kan personer med migrene oppleve frysninger?

Migrene kan forårsake en lang rekke symptomer. Mange av disse varierer fra person til person. Vanlige symptomer under et migreneanfall kan omfatte:

• bankende eller pulserende smerte
• smerter i forskjellige områder av hodet
• svimmelhet eller svimmelhet
• kvalme eller oppkast
• følsomhet for lys og lyd

Hos noen mennesker kan frysninger utvikle seg som et migrenesymptom under alle stadier av en migreneepisode. Frysninger kan komme noen timer eller til og med noen dager før en migreneepisode utvikler seg.

For å forstå hvordan frysninger kan være forbundet med migreneepisoder, er det nyttig å først forstå hvordan migrene påvirker hjernen.

I følge 2018 forskning, kan migrene føre til både strukturelle og funksjonelle endringer i hjernen. Forskere har observert endringer innenfor bestemte områder og nevroner i hjernen, så vel som nerver utenfor hjernen. I tillegg har forskere funnet ut at visse molekyler og reseptorer også kan være assosiert med utvikling av migrene.

Men hvordan kan endringer i hjernen relatert til migrene føre til symptomer som svette, skjelving eller frysninger? I en 2015 anmeldelse, antok forskere at de fleste migrenesymptomer stammer fra forskjellige områder av hjernen. Disse inkluderer dine:

• hypothalamus
• hjernestamme
• cortex

Forskere tror at nevrologiske endringer i disse områdene av hjernen forårsaker symptomer som vises i stadiene før et migreneanfall.

De fleste opplever frysninger eller skjelvinger når kroppstemperaturen går ned, og kroppstemperaturen styres av hypothalamus. En 2020 studie fant også at kvinner som opplever kronisk migrene var mer sannsynlig å rapportere at de hadde kalde hender eller føtter. Dette er mest sannsynlig på grunn av blodkarforandringer som oppstår med migreneepisoder.

I tillegg er hjernebarken involvert i muskelbevegelse, og frysninger er et resultat av at muskler ufrivillig strammer seg og slapper av. Selv om skjelving er nærmere knyttet til aktivitet i hypothalamus, spiller hjernebarken fortsatt en rolle i måten du oppfatter sensasjoner i kroppen din, som frysninger.

Til syvende og sist kan endringer i disse områdene av hjernen føre til at noen mennesker føler frysninger under en migreneepisode, blant mange andre symptomer.

Kan du behandle migrenefrysninger?

Migrenesymptomer kan behandles med en rekke forskjellige medisineringsalternativer, inkludert både akutte medisiner og profylaktiske (forebyggende) medisiner.

Akutte medisiner er nyttige for å lindre symptomer når et migreneanfall allerede har startet og kan omfatte:

• smertestillende midler, som lindrer smerte og betennelse

• ergotaminer, som trekker sammen blodårene for å lindre smerte

• triptaner, som trekker sammen blodårene og endrer serotoninnivået for å lindre smerte og betennelse

• opioider, som lindrer smerte når tradisjonelle smertestillende midler ikke er sterke nok

Profylaktiske medisiner er en viktig del av migreneforebygging for de med kronisk migrene og kan omfatte:

• CGRP-antagonister, som bruker antistoffterapi for å blokkere visse migrene-relaterte forbindelser

• betablokkere, som blokkerer effekten av adrenalin (adrenalin) og utvider blodårene

• kalsiumkanalblokkere, som regulerer sammentrekning og utvidelse av blodkar

• antidepressiva, som endrer nevrotransmitternivået i hjernen

• krampestillende midler, som roer nervene i hjernen

Generelt bør alle medisiner som hjelper til med å lindre migrenesymptomene dine – enten før et angrep eller under ett – også bidra til å lindre frysninger hvis du opplever dem.

Hjemmemedisiner for å mestre frysninger og migrene

Hvis du opplever migreneanfall eller andre symptomer på migrene, for eksempel frysninger, er her noen hjemmemedisiner du bør vurdere å prøve.

Hjemmemedisiner mot migrene

Nyere forskning antyder at forebygging av migrene kan redusere frekvensen av angrep med så mye som 50 prosent når det lykkes. Medisiner kan hjelpe deg med å finne lindring, men du kan også vurdere livsstilsendringer for å redusere frekvensen og alvorlighetsgraden av migreneanfallene dine. Disse kan omfatte:

• Gjør kostholdsendringer. Vanlige dietttriggere for migrene inkluderer spekemat, sjokolade, ost og meieri, alkohol og visse frukter, for å nevne noen. Å erstatte disse matvarene med migrenevennlige alternativer kan bidra til å redusere frekvensen av migreneepisoder. Å legge til visse matvarer i kostholdet ditt, for eksempel ingefær og magnesium, kan også bidra til å redusere hyppigheten og alvorlighetsgraden av migrene.
• Engasjere seg i avslappende aktiviteter. Stress er en vanlig utløser for mange personer med migrene, så å legge til stressavlastende aktiviteter i rutinen din er nyttig for å forebygge migrene. Skånsomme treningsøkter og aktiviteter, som yoga og massasjeterapi, kan bidra til å redusere daglige stressnivåer og senke frekvensen av migreneanfall.
• Vurderer alternative medisiner. Noen mennesker har rapportert å finne lindring av migrenesymptomer gjennom alternative metoder. Alternative terapier som akupressur og aromaterapi kan bidra til å håndtere migrenesmerter. I tillegg kan visse urtetilskudd, som feberblomst og smuss, bidra til å redusere migrenesymptomer.

Hjemmemedisin for frysninger

Generelt regnes hjemmemedisiner som den første behandlingslinjen for frysninger som ikke følger med en alvorlig tilstand. Du kan imidlertid oppleve at visse behandlinger fungerer bedre enn andre, avhengig av den underliggende årsaken.

Hvis frysninger ofte følger med migreneepisodene dine, bør behandling av den underliggende migrene bidra til å redusere eller til og med eliminere dette symptomet. Hvis frysninger og hodepine har en annen underliggende årsak, for eksempel en virusinfeksjon eller medisinbruk, kan noen ganger reseptfrie eller reseptbelagte medisiner hjelpe midlertidig å lindre symptomene.

Men hvis du har opplevd frysninger som ikke går over med hjemmebehandlinger eller blir verre over tid, kontakt helsepersonell for videre testing.

Bunnlinjen

Migreneepisoder kan komme med en lang rekke symptomer, inkludert frysninger. Mange av disse symptomene kan være invalidiserende for personer som lever med migrene.

I noen tilfeller kan frysninger være forårsaket av endringer i hjernen som skjer før eller under et migreneanfall. I andre tilfeller kan frysninger som følger med hodepine indikere en mer alvorlig underliggende tilstand.

Hvis du er bekymret for at frysninger kan være mer enn bare et symptom på migreneepisodene dine, ta kontakt med en helsepersonell så snart som mulig for å diskutere bekymringene dine.