Ja, du kan finne arbeid som tenåring med sosial angst: 10 jobber å prøve

1. Restaurantpersonale

Du kan jobbe på en restaurant uten å sitte på kunder eller ventebord. De fleste restauranter ansetter også dedikerte kjøkkenarbeidere eller ansatte i huset for å rydde og vaske opp og hjelpe til med å tilberede mat. Med disse jobbene blir du stort sett bare på kjøkkenet, men du vil nok også hjelpe til med opprydding etter stengetid.

Matlaging, oppvask og bordkjøring involverer selvfølgelig noe interaksjon med kollegene dine, men du trenger vanligvis ikke å håndtere kundeforespørsler (eller klager). Bare sørg for å sjekke stillingsbeskrivelsen før du søker for å finne ut nøyaktig hva stillingen innebærer. Husk at du også trenger et matbehandlerkort for å jobbe på en restaurant.

2. Stocker

Når du tenker på detaljhandelsjobber, kommer du sannsynligvis først inn på stillinger som kasserer eller salgsassistent. Siden disse fremovervendte jobbene involverer mye kundeserviceinteraksjon, kan du bestemme deg for å styre unna detaljhandelsposisjoner helt. Men dagligvare- og varehus trenger massevis av arbeidere for å holde ting flytende bak kulissene også.

Som lagerfører (eller mottakende medarbeider, avhengig av selskapet du jobber for), merker og ordner du produkter, gjør varer klare for salg og hjelper til med å vise nye varer på salgsgulvet. Andre plikter kan inkludere å lage en inventar over produkter og hjelpe til med å holde butikken ren. Du vil samarbeide med kollegaer om noen oppgaver, mens andre vil du håndtere selvstendig.

Noen strømpestillinger foretrekker kanskje et vitnemål på videregående skole eller krever at du er minst 18 år gammel. Du må vanligvis også kunne løfte og flytte 25 pund.

3. Renere

Har du ikke noe imot litt skittent arbeid? Kanskje du er stolt av din evne til å skrubbe overflater rundt huset til de glitrer. Hvorfor ikke vurdere en jobb der du kan få betalt for disse ferdighetene?

Mange rengjørings- og vasketjenester ansetter tenåringer, selv om noen selskaper kan kreve at du er minst 18 år gammel. Enkelte hoteller og kontorer ansetter også sitt eget rengjøringspersonell, så du kan noen ganger finne en jobb på den måten. Ofte foregår ryddearbeid utenom normal arbeidstid, og du kan som regel høre på musikk eller lydbøker mens du jobber.

Spesifikke oppgaver vil avhenge av hvor du jobber, men du vil vanligvis gjøre ting som:

• feie, mopp og støvsug
• tomme søppeldunker
• vaske vinduer
• rene bad
• støv
• samle og vaske håndklær eller sengetøy

Du må være komfortabel på føttene siden rengjøring innebærer svært lite nedetid. Rengjøringsjobber krever også bøying, rekkevidde og noen løft, selv om dette kan variere avhengig av hvilken type arbeid du er ansvarlig for.

4. Veileder

Du trenger ikke å være en straight-A-student for å være veileder, selv om det kan hjelpe å ha gode karakterer. Kanskje du utmerker deg i ett eller to fag, som matte eller engelsk. Kanskje når du gjør skolearbeid, føler du deg trygg på ferdighetene dine og langt mindre engstelig enn vanlig. Å sette kunnskapen din i arbeid som veileder kan dermed bidra til å øke sosial selvtillit samtidig som du får en lønnsslipp.

Noen barn har vanskelig for å lære i et distraherende klasserom eller kan ha problemer med å forstå nye konsepter fra en lærers korte forklaring. Som veileder vil du tilby støtte en-til-en eller i små grupper, gå gjennom spesifikke termer og konsepter og hjelpe med lekser eller ferdighetspraksis.

Mange veiledningsfirmaer krever at du er minst 18 år, men noen ansetter tenåringer, så lenge du er gammel nok til å jobbe og har de nødvendige ferdighetene. Du kan til og med finne online veiledningsjobber, som kan løse transportproblemet. Å annonsere for tjenestene dine på skolen og rundt i nabolaget ditt kan også fungere bra, spesielt hvis du ikke nødvendigvis trenger vanlig ansettelse.

5. Kennelassistent

Hvis du føler deg roligere rundt dyr enn du gjør med mennesker, kan det å jobbe med kjæledyr som kennelassistent eller ledsager passe perfekt. Kennelassistenter jobber vanligvis på veterinærklinikker, boardingkenneler eller dyrehjem, og gjør ting som:

• rengjøring av bur
• etterfylling av mat- og vannretter
• hjelpe til med å bade kjæledyr
• gå og leke med kjæledyr

I tillegg kan det å jobbe på en kennel eller et krisesenter tilby stor praktisk erfaring for en fremtidig karriere som veterinær eller kjæledyrfrisør. Bare husk at du vil jobbe med et bredt utvalg av dyr, noen mer vennlige enn andre. Du vil sørge for at du føler deg komfortabel nok til å holde deg rolig rundt store hunder og redde katter.

Selv om du ikke trenger noen spesielle sertifiseringer for en kennelstilling på inngangsnivå, vil noen klinikker og krisesentre be om at du har minst ett års erfaring med å jobbe med dyr (frivillighet teller!) eller et diplom på videregående skole. Du må også være i stand til å løfte og bevege deg mellom 30 og 40 pund i de fleste tilfeller.

6. Kjæledyrpleieassistent

Grooming jobber kan også falle inn under paraplyen «kenneltekniker», men disse stillingene innebærer ikke alltid de samme pliktene og ansvaret.

Som stelleassistent hjelper du for det meste med å bade hunder (kanskje en og annen katt) og tørke og børste dem etterpå. Du vil også bidra til å berolige og distrahere engstelige kjæledyr under stelleprosessen og rydde opp i eventuelle ulykker de etterlater seg. Assistenter vil vanligvis ikke kommunisere mye med klienter, men du må kanskje svare på telefonen eller hilse på noen av og til.

Det sier seg selv at en kjærlighet til hunder i alle størrelser er et absolutt must. Du må også kunne løfte rundt 30 pund eller så. Noen trimassistentstillinger krever et diplom på videregående skole eller tidligere erfaring med å jobbe med dyr, men mange trimører er villige til å trene noen som er ivrige etter å lære.

7. Bibliotekside

Som en bibliotekside vil du bruke mesteparten av tiden din til å jobbe selvstendig i bibliotekstablene, hyllene og lese hyllene for å holde bøker og annet materiale der de hører hjemme. Andre ansvarsområder kan omfatte å sjekke inn bøker, hjelpe bibliotekarer med å forberede seg til historiestund og andre hendelser, og reparere skadet materiale.

Å jobbe som side kan passe godt hvis du leter etter en rolig jobb der du ikke trenger å bruke mye tid på å snakke. Du kan svare på et og annet spørsmål eller to fra bibliotekets lånetakere, men du vil vanligvis bare henvise dem til bibliotekarens skrivebord. Denne jobben krever bøying og rekkevidde, pluss muligheten til å skyve bibliotekvogner.

8. Barneomsorgsassistent

Liker du å ta vare på små barn? Har du mye erfaring med barnevakt? Mange barnehager, inkludert de på treningssentre og kirker, ansetter tenåringer for å gi støttende omsorg. Dette innebærer vanligvis ting som å leke med barn, dele ut snacks og hjelpe til med å holde anlegget rent. Avhengig av alderen på barna du jobber med, kan det hende du også må hjelpe til med å skifte bleier.

Barnepasserjobber kan innebære noe samhandling med foreldre, men ofte vil ansatte med mer opplæring og erfaring snakke med foreldrene etter behov og håndtere den forretningsrelaterte siden av ting.

De fleste barnevernsinstitusjoner vil kreve førstehjelp og HLR-sertifisering, bevis på vaksinasjon og tidligere erfaring fra arbeid med barn. Andre kan kreve en bakgrunnssjekk. Du må også være komfortabel med å løfte små barn og bruke tid på føttene.

9. Lagermedarbeider

Som lagerarbeider vil du sannsynligvis bruke mesteparten av tiden din på jobben med å jobbe selvstendig, gjøre ting som å sortere og pakke esker, flytte produkt og utføre kvalitetskontroll. Når det er sagt, kan arbeidsoppgaver variere ganske mye avhengig av lageret du jobber i, så det hjelper alltid å lese stillingsbeskrivelsen nøye.

Selv om lagerjobber generelt krever hardt arbeid, kommer de med andre fordeler. For det første har de mange forskjellige skift, som kan gjøre det lettere å passe deltidsarbeid inn i timeplanen din. De har også en tendens til å betale ganske bra, og du vil være opptatt nok til at skiftet ditt sannsynligvis vil fly forbi. I tillegg vil du lære mange ferdigheter som kan tjene deg godt under fremtidige jobbsøk.

10. Finn en jobb med en venn

OK, så dette er faktisk ikke en jobb – det er en påminnelse om at sosial angst ikke trenger å holde deg tilbake.

Det er helt naturlig å føle seg nervøs for å starte sin første jobb, og sosial angst kan forsterke bekymringene dine. Likevel de fleste jobber gjøre krever i det minste litt person-til-person interaksjon, så det skader aldri å finne en venn som også søker jobb og søke jobber sammen. (Ja, det er helt normalt å se etter sommer- eller etterskolejobber med venner, i tilfelle du lurte.)

Å ha støtte fra noen du stoler på kan gjøre det lettere å bli komfortabel med å samhandle med nye mennesker i et nytt miljø. Det kan også utgjøre en stor forskjell å vite at noen i nærheten forstår hvordan du egentlig føl deg i sosiale situasjoner, i stedet for å bare anta at du er sjenert.

Bunnlinjen

Når du søker etter den perfekte deltidsjobben, husk at det ikke alltid vil være mulig å unngå interaksjon. Unngåelse vil heller ikke gjøre mye for å forbedre selvbevisstheten eller lette frykten for kritikk og dømmekraft. Profesjonell støtte fra en terapeut er vanligvis den beste måten å håndtere følelser av sosial angst på.

I terapi kan du:

• dele følelsene dine og eventuelle spesifikke triggere
• utforske måter å takle symptomer på angst i øyeblikket
• øve ferdigheter for å navigere i sosiale settinger lettere

En terapeut kan også tilby anbefalinger for støttegrupper, nyttige livsstilsendringer og alternative behandlinger.

Crystal Raypole skriver for Healthline og Psych Central. Hennes interessefelt inkluderer japansk oversettelse, matlaging, naturvitenskap, sexpositivitet og mental helse, sammen med bøker, bøker og flere bøker. Spesielt er hun forpliktet til å bidra til å redusere stigma rundt psykiske problemer. Hun bor i Washington med sønnen sin og en elskelig motstridig katt.