Hva vil du vite om skjønnhet og hudpleie?

Ta vare på huden din

Det er trinn du kan ta for å sikre at du har en sunn hud. De inkluderer følgende:

• Rens regelmessig, vanligvis to ganger daglig.
• Påfør en toner etter rens hvis du har fet hud.
• Påfør en fuktighetskrem hvis du har tørr hud.
• Eksfolier for å fjerne døde hudceller og lysne opp huden din.

I tillegg til en daglig hudpleierutine, gjør det til en vane å undersøke din egen hud for abnormiteter, misfarginger eller andre endringer med jevne mellomrom. Få huden din undersøkt av en lege eller hudlege årlig for eventuelle endringer, eller hvis:

• du har lys hud eller mange eller store føflekker
• du er i solen eller bruker solarier
• du har en historie med hudproblemer, irritasjoner eller vekster

Det er også viktig å beskytte huden mot for mye sol- og solskader, som kan øke rynker og føre til hudkreft. Dekk til huden eller bruk solkrem for å beskytte huden mot de skadelige solstrålene. Se legen din eller hudlege hvis det oppstår hudirritasjoner eller problemer.

Forstå hudpleieprodukter

Det er mange produkter der ute som presenteres som en sikker måte å skru klokken tilbake på, permanent smelte bort cellulitter, redusere rynker og mer. Vær oppmerksom og gjør din forskning for å avgjøre om et produkt virkelig er nødvendig for helsen til huden din eller om det er potensielt skadelig. Spør legen din om råd også.

US Food and Drug Administration (FDA) regulerer mange produkter. Den må regulere produkter som endrer en persons fysiske struktur eller biokjemiske prosesser i kroppen.

Produkter som er klassifisert som kosmetikk eller kosttilskudd er ikke regulert. Eksempler på disse inkluderer:

• fuktighetskremer
• hårfarging
• tannkrem
• deodorant
• vitaminer
• urter
• enzymer