Påvirker det å onanere før sex prestasjonen din?

Hvorfor tror folk at onanering før sex kan hjelpe dem til å vare lenger i sengen?

Årsakene er varierte.

Noen mennesker tror at onanering før partnersex får oppbyggingen ut av veien, og frigjør i hovedsak all oppdemmet seksuell spenning som kan få deg til å klimaks raskt.

Andre kan oppleve et skifte i hormonnivået som bremser sexlysten deres, samt tiden det tar å få orgasme.

Denne svingningen kan også påvirke kroppens evne til å selvsmøre. Vaginalt samleie vil ikke være behagelig for deg eller partneren din hvis det ikke er nok smøring, naturlig eller på annen måte.

Så onanering vil ikke få deg til å vare lenger?

Onanerer kan få deg til å vare lenger, men det er ingen måte å garantere dette på.

Alle opplever en refraktær periode – eller restitusjonsfase – etter klimaks. Klimaks inntreffer når kroppen din når grensen for seksuell stimulering. Stimulering forbi dette punktet kan være ubehagelig.

Kroppen din slutter å reagere på stimulering under den refraktære perioden for å forhindre ubehag og la kroppen gå tilbake til sin naturlige tilstand.

Hvor lenge den individuelle refraktære perioden varer, avhenger vanligvis av:

• alder
• kjønn
• følsomhet

For eksempel kan det hende at yngre menn bare trenger noen få minutter for å komme seg, mens eldre menn kan trenge alt fra 12 til 24 timer.

Kvinner har vanligvis kortere refraktære perioder – slik at mange kvinner kan få flere orgasmer i en økt.

Kjenn kroppen din

Hvis du har en lengre refraktær periode, kan onani hindre deg i å nå klimaks resten av dagen – kanskje til og med neste dag. Selv om partnersex kan være hyggelig med eller uten orgasme, kan ditt tidligere klimaks påvirke libido og undertrykke ønsket om ytterligere intimitet.

Hva med å onanere med partneren din?

Mange synes det er opphissende å se hvordan partneren slipper av bak lukkede dører. Faktisk er gjensidig onani en fin måte å se hva som får partneren din varm og oppdage hva du kan gjøre for å tilfredsstille deres ønsker ytterligere.

Vil du blande onani inn i forspillet ditt? Prøv disse stillingene:

Ansikt til ansikt. Ansikt-til-ansikt-posisjonen er lett å innlemme under en dampende forspillsøkt. Mens du tusler rundt i sengen – eller på gulvet – sett deg opp og vendt mot partneren din. Finn en sittestilling som er komfortabel og lar deg enkelt nyte litt solo-action.

Side ved side. Side-ved-side-posisjonen er perfekt for litt morgenmoro i sengen. Hvis du våkner og føler deg frisk, begynn å ta på deg selv mens du ligger ved siden av partneren din. Når stønnene dine vekker dem, lek med deres erogene soner, for eksempel brystvortene, mens de begynner å glede seg.

Den klassiske 69. Den gode gamle 69-stillingen er ikke bare for gjensidig muntlig nytelse. Du kan også blande inn litt sexy solospill mens du er i gang. Innimellom muntlig lek, bruk noen minutter – eller mer! — å kose deg mens du ser partneren din gjøre det samme.

Kan onanering under sex hjelpe deg med orgasme?

Ja! Hvis du har problemer med å nå klimaks under sex, kan det å bruke din egen hånd eller favorittleken bringe deg nærmere klimaks eller sende deg helt over kanten.

Du vet hva kroppen din reagerer på, så onani kan få deg til å føle deg enda mer opphisset. Jo mer følsomme kjønnsorganene og kroppen din er for berøring, jo mer intense vil følelsene være.

Og ikke tro at du må holde solohandlingen din atskilt fra penetrering. Du kan ha mye mer – og det mener vi mye mer — moro hvis du gleder deg selv mens du får den på.

Bunnlinjen

Lytt til kroppen din. Hvis du vil onanere før sex, gå for det. Hvis du ikke gjør det, ikke gjør det. Det er ingen rett eller gal måte å gå frem på.

Din tankegang kan faktisk være den avgjørende faktoren her.

Hvis du tror at onanering før sex vil føre til en bedre orgasme, kan det være en selvoppfyllende profeti. Det samme gjelder hvis du tror det vil ha en negativ effekt. Uansett, gjør det som føles riktig for deg.