Hvorfor har jeg tørt hår?

Hva er tørt hår?

Tørt hår utvikles når håret ditt ikke får eller beholder nok fuktighet. Dette reduserer glansen og kan få den til å virke krusete og matt.

Tørt hår kan påvirke menn og kvinner i alle aldre, men du er mer sannsynlig å utvikle det når du blir eldre.

Håret ditt består av tre lag. Hvis håret ditt er sunt, hjelper naturlige oljer i det ytre laget å beskytte de indre lagene. De reflekterer også lys, slik at håret ditt ser skinnende ut. Glans og glans er to viktige tegn på sunt hår.

Når håret ditt er tørt, brytes det ytre laget ned, noe som får det til å virke matt og usunt.

Årsaker til tørt hår

En rekke faktorer kan føre til tørt hår, inkludert miljøforhold, hårpleievaner og din fysiske helse.

Noen av miljøforholdene som kan forårsake tørt hår inkluderer:

• lever i et tørt, varmt klima
• tilbringe mye tid i sol eller vind
• svømmer ofte i klorholdig eller saltvann

Hårpleiepraksis som ofte bidrar til tørt hår inkluderer:

• vaske håret for ofte
• bruke sterke sjampoer, balsam eller stylingprodukter
• farging eller kjemisk behandling av håret ditt
• regelmessig føne håret ditt
• bruke elektriske krølltang, rettetang eller krølltang

I noen tilfeller er tørt hår et resultat av et underliggende helseproblem som påvirker hårets evne til å holde på fuktigheten. Eksempler inkluderer:

• Anoreksia: En spiseforstyrrelse, anorexia nervosa kan føre til underernæring. Det kan forårsake tørt og sprøtt hår, sammen med mer alvorlige komplikasjoner.
• Hypoparathyroidisme: Hvis du har hypoparatyreoidisme, produserer biskjoldbruskkjertelen i nakken for lite paratyreoideahormon, noe som reduserer nivået av kalsium i blodet. Kalsium er et nøkkelnæringsstoff for sunt hår, samt bein, tenner og annet vev.
• Hypotyreose: Wmed hypotyreose produserer ikke skjoldbruskkjertelen dine nok skjoldbruskkjertelhormoner. Tørt og sprøtt hår er et av de tidlige symptomene på denne tilstanden.
• Menkes syndrom: Hvis du har Menkes syndrom, en sjelden genetisk tilstand, absorberer ikke cellene nok kobber. Lav kobberabsorpsjon påvirker helsen til håret ditt, og forårsaker tørrhet.

Diagnostisering av tørt hår

Hvis du har sterkt tørt hår og det ikke blir bedre med endringer i hårpleierutinen, bestill en time med legen din. De kan være i stand til å finne den underliggende årsaken. De kan også henvise deg til en hudlege, en lege som spesialiserer seg på hud- og hårsykdommer.

Under avtalen kan legen eller hudlegen stille deg spørsmål om symptomene dine, hårpleierutine og livsstil, for eksempel:

• Hvor lenge har du hatt tørt hår?
• Hvor ofte vasker du håret?
• Hvilken type hårprodukter bruker du?
• Hvilke verktøy bruker du for å style håret?
• Hva innebærer ditt typiske kosthold?
• Har du andre symptomer?

De vil sannsynligvis undersøke håret og hodebunnen. I noen tilfeller kan de bestille en eller flere tester. For eksempel kan de samle en prøve av blodet eller urinen for å se etter tegn på visse medisinske tilstander, som hypotyreose eller hypoparatyreose.

Behandling av tørt hår

I mange tilfeller kan du behandle tørt hår gjennom enkle livsstilsendringer. Her er noen du kan prøve:

• Unngå å sjamponere håret hver dag.
• Tilpass håret hver gang du vasker det.
• Bruk en sjampo og balsam som er ment for din hårtype.
• Bruk fuktighetsgivende stylingprodukter.
• Unngå kjemiske hårbehandlinger.
• Føn håret sjeldnere.
• Unngå flatt strykejern, krølltang og elektriske ruller.

Daglig sjamponering kan frarøve håret dets beskyttende oljer og føre til tørrhet. Prøv å vaske håret en eller to ganger i uken i stedet. Du kan også bruke håroljer eller leave-in balsam for å gi glans og mykhet.

Bla gjennom et utvalg av håroljer og leave-in balsam på nettet.

Det er også viktig å beskytte håret mot varme og soleksponering. Hvis du bor i et tørt klima, bruk en lue når du går utendørs og unngå langvarig eksponering for tørr eller vindfull luft. Du bør beskytte håret mot klor og saltvann ved å bruke en badehette når du svømmer i bassenget eller havet.

Hvis et underliggende medisinsk problem forårsaker det tørre håret ditt, kan legen din anbefale medisiner eller andre behandlinger for å løse det. Håret ditt kan bli bedre når du behandler den underliggende tilstanden. Samarbeid med legen din for å finne det beste behandlingsforløpet for deg.

Bunnlinjen

Tørt hår er et tegn på hårskade. Hvis det forblir ubehandlet, kan håret ditt bli sprøtt, slik at det lett brekker eller frynser.

De fleste tilfeller av tørt hår kan effektivt behandles med enkle livsstilsendringer.

Hvis det tørre håret vedvarer, gjør en avtale med legen din. De kan hjelpe deg med å finne årsaken til det tørre håret ditt og anbefale behandlinger.