Alt du trenger å vite om menstruasjonssvampen

Hva er en menstruasjonssvamp?

En menssvamp kan være en av to ting: del av en ekte, levende sjøsvamp eller del av en syntetisk.

Uansett sies de å være veldig absorberende og fungerer litt som en tampong uten snoren.

Så det er ikke overraskende at folk kan ha brukt dem til å absorbere menstruasjonsblod i tusenvis av år, ifølge Planned Parenthood.

I dag markedsføres menstruasjonssvamper som naturlige og bærekraftige periodeprodukter. Men det er de ikke den sikreste typen og krever litt seriøs vurdering før bruk.

Hvordan fungerer en menssvamp?

Menssvamper ligner på tamponger –de settes inn i skjeden og absorberer menstruasjonsblod, utvider seg for å holde blodet inne i svampen.

Men de har ikke noen form for applikator for enkel innsetting eller en streng eller kant for å hjelpe med fjerning.

I motsetning til tamponger kan de vaskes og gjenbrukes etter fjerning.

Er menstruasjonssvamp trygge?

Nei, ifølge FDA.

Sjøsvamper merket som menstruasjonssvamper, hygieniske svamper eller sanitetssvamper krever spesiell godkjenning på grunn av en betydelig sikkerhetsrisiko.

Det er fordi 12 naturlige svamper ble undersøkt tilbake på 80-tallet og funnet å inneholde slike som grus, sand og bakterier.

Ett tilfelle av TSS var også assosiert med bruk av sjøsvamp og et annet med en potensiell svampassosiasjon.

Det er også andre sikkerhetsproblemer. For eksempel er det ingen klare instruksjoner om hvordan man vasker en menstruasjonssvamp, noe som betyr at den kanskje ikke er ren nok til å settes inn i skjeden, og tilfører ytterligere bakterier.

I tillegg kan deres naturlige tekstur forårsake små riper inne i kroppen når de settes inn og fjernes, slik at bakterier og andre materialer lettere kommer inn i kroppen.

Er det noen som ikke bør bruke menssvamp?

Som nevnt er det alvorlige sikkerhetsproblemer med menstruasjonssvamper. Det betyr at de ikke er et anbefalt periodeprodukt for noen å bruke.

Men på et praktisk nivå kan folk med tunge menstruasjoner finne dem uegnet da absorberingsevnen kan variere fra svamp til svamp.

Hvordan brukes en menstruasjonssvamp?

Igjen, bruk av menstruasjonssvamp anbefales ikke.

Men hvis du bestemmer deg for å gå den ruten, er her noen tips for å hjelpe deg med å minimere risikoen.

Innsetting av en menstruasjonssvamp

Enten din menstruasjonssvamp er naturlig eller syntetisk, forblir innsettingsprosessen den samme.

Først, vask hendene grundig.

Fukt deretter svampen med vann eller et vannbasert smøremiddel. (Noen produsenter anbefaler å bruke eterisk olje som smøremiddel, men det er ingen forskning som støtter dette og sjansen for irritasjon.)

Klem deretter svampen for å fjerne overflødig væske.

Det neste trinnet er å få deg selv i en komfortabel stilling, enten det er å sitte på toalettet eller sette ett ben opp.

Rull svampen opp og sett den inn i skjeden akkurat som du ville satt inn en tampong.

Hvis du opplever ubehag, må du kanskje fjerne svampen og trimme kantene for å skape en bedre passform.

Fjerne en menstruasjonssvamp

Det er ingen streng for å fjerne en menstruasjonssvamp.

Så du trenger bare å stå over toalettet, dusjen eller en annen overflate som er enkel å tørke av og stikke to fingre inn i skjeden.

Hvis svampen er vanskelig å nå, kan det hjelpe å holde ned på bekkenmusklene.

Når du kan føle det, klyp hver side og dra den forsiktig ut. Husk at det kan være en rotete prosess, så forvent at det er blod.

Rengjøring av en menstruasjonssvamp

Renseprosessen er superviktig for å redusere sjansen for at bakterier og andre patogener forblir inne i svampen og kommer inn i kroppen din. (Du bør også rengjøre svampen din før du bruker den for første gang.)

Men det er ingen forskning på den mest effektive rengjøringsprosessen.

Generelt råd er å:

• Tilsett en spiseskje eddik eller en teskje hydrogenperoksid til en kopp varmt vann.
• Bløtlegg svampen i 5 til 10 minutter i en løsning av eplecidereddik eller hydrogenperoksid.
• Skyll grundig, klem ut overflødig vann, og heng den et sted rent til tørk.

Selv om noen selskaper anbefaler koking, anbefales ikke dette, da det kan bryte opp svampen og forårsake traumer på innsiden av skjeden når den er satt inn igjen.

Hvor mye koster en menssvamp?

Noen av de mest populære alternativene varierer fra rundt $20 til $40 for en pakke med to i forskjellige størrelser.

Men du kan finne billigere svamper som koster rundt $10 per pakke.

Hvordan får du tak i menssvampen?

Sjøsvamper krever forhåndsgodkjenning fra FDA før de markedsføres som menstruasjonssvamper, hygieniske eller hygieniske svamper. Så du vil sannsynligvis ikke finne mange under denne etiketten.

I stedet er det mer sannsynlig at de bare kalles sjøsvamper eller til og med kosmetiske svamper.

På grunn av disse begrensningene er det ikke mange alternativer tilgjengelig.

Finnes det noen miljøvennlige alternativer til menstruasjonssvampen?

Naturlige sjøsvamper er ofte innrammet som bærekraftige. Men det finnes tryggere miljøvennlige periodeprodukter.

For eksempel kan menstruasjonskopper gjenbrukes. DivaCup kommer i tre forskjellige modeller, avhengig av alder og menstruasjonsflyt. Det er tilgjengelig via slike som Amazon, Walmart og Target.

Du kan også kjøpe gjenbrukbare menstruasjonsbind fra Rael via Amazon, Walmart og Walgreens blant andre forhandlere.

Thinx periodeundertøy absorberer menstruasjonsblod uten behov for et eget produkt. Kjøp en rekke stiler fra merkevares nettsted samt slike som Urban Outfitters og Kohl’s.

Selv noen tamponger har et miljøvennlig element i seg i dag. Cora og LOLA organiske bomullstamponger er tilgjengelige via Amazon, mens Dame selger gjenbrukbare applikatorer på nettet.

Noen velger til og med å frigjøre blødninger, og krever ikke noe produkt i det hele tatt.

Når du skal snakke med en lege eller annet helsepersonell

Hvis du ikke er sikker på hvilket menstruasjonsprodukt du skal velge, kan en helsepersonell hjelpe deg med å snakke deg gjennom alle alternativene dine.

Og hvis du opplever noen av følgende symptomer etter bruk av en menstruasjonssvamp, søk lege så snart som mulig:

• høy temperatur
• pustevansker
• kvalme eller oppkast
• influensalignende symptomer
• svimmelhet
• et utslett som ligner på en solbrenthet
• irritasjon eller smerte i eller rundt vaginalområdet

Bunnlinjen

Selv om menstruasjonssvamp kan være mer bærekraftig enn andre periodeprodukter, er de ikke en anbefalt måte å håndtere mensen på.

Det er betydelige sikkerhetsproblemer, og selskaper har ikke lov til å markedsføre dem som menstruasjonsprodukter uten godkjenning fra FDA.

Hvis du leter etter et sikrere gjenbrukbart alternativ, bør du vurdere slike som menstruasjonskopper eller menstruasjonsundertøy. De kan være like effektive og kommer ikke med samme risiko for helsen din.

Lauren Sharkey er en britisk-basert journalist og forfatter som spesialiserer seg på kvinnespørsmål. Når hun ikke prøver å finne en måte å forvise migrene på, kan hun bli funnet og avdekke svarene på dine lurende helsespørsmål. Hun har også skrevet en bok som profilerer unge kvinnelige aktivister over hele verden og bygger for tiden et fellesskap av slike motstandere. Få tak i henne Twitter.